Awọn eto idiwọn ti o dinku si Audrey Tautou jẹ ohun ti o wuni - ohun naa ni pe ko si tẹlẹ. Awọn aami ti sinima Faranse ati eni to jẹ ọkan ninu awọn aworan ti o dara julo ti Hollywood ko fẹ awọn ounjẹ, ikẹkọ ti o lagbara, awọn wakati ti awọn ilana isinmi ati awọn idaniloju: awọn asiri ti abojuto ara rẹ jẹ rọrun ati anfani si eyikeyi obinrin.
Mu omi to dara - o jẹ awọ ara pẹlu ọrinrin, o tọju ewe ati elasticity rẹ. Ti o ba gbagbe nipa ipo mimu - fi awọn ifihan agbara han lori foonu ki o si gbe awọn ohun ilẹmọ pọ pẹlu awọn olurannileti lori ile. Ko le ṣe ipa fun ara rẹ lati mu gilasi karun ninu akọọlẹ naa? Diẹ yi awọn ohun itọwo omi pada, ni afikun si tọkọtaya tọkọtaya ti lẹmọọn tabi orombo wewe, kan diẹ ti ṣe pọ ti eso igi gbigbẹ oloorun tabi kan spoonful ti oyin.
Mura awọn ohun ti n ṣe awari, ṣe idanwo pẹlu awọn ilana deede. Awọn ìlépa jẹ awọn ounjẹ titun, awọn ero ati awọn ifihan ti ounje. Ti o ba ni ifẹkufẹ fun awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, o yoo yọkuro afẹsodi ounje ati ifẹkufẹ pupọ fun awọn ọja ipalara. Ati pe ti o ba tun fẹ ohun elo didun kan tabi gilasi ọti - jẹ ki o fun ara rẹ ni ipin diẹ: idunnu yoo mu anfani ti o tobi julọ si ara ju idinamọ.
Jẹ alawọde ati ki o legible ni ohun gbogbo: ni ounje, ṣiṣe-soke, ikẹkọ, aṣọ, awọn ẹya ẹrọ. Ṣawari ara rẹ si ounjẹ diẹ ati irora ti o rọrun lojoojumọ - nitorina nọmba rẹ yoo dinku laisi igbiyanju pupọ. Gbiyanju lati gba pẹlu pẹlu ti o kere julọ, ṣe wẹwẹ awọ rẹ ni gbogbo aṣalẹ ati ki o mu awọ gbigbona: awọn ọna wọnyi yoo jẹ ki o di ọdọ fun igba pipẹ ati ki o dẹkun irun wrinkles. Mimurizing tabi ipara oyinbo fun alẹ - akoko ti o yẹ fun abojuto ara ẹni: lo awọn ọja pẹlu awọn ipilẹ ti ara ati awọn hyaluronic acid.