Awọn ipo ipo otutu
Awọn iwọn otutu ti afẹfẹ ninu yara ti o wa ni ọmọ ti wa ni ṣeto leyo. O dara lati gbiyanju fun ayika ti o dara diẹ, eyi ti o le yatọ lati iwọn 20 si 22, nigba ti didara ọmọ ati awọn aṣọ rẹ jẹ gbogbo awọn ipinnu ipinnu.
Afẹfẹ afẹfẹ nigbagbogbo ma wọ yara naa. Ni akoko gbigbona, awọn window le wa ni ipamọ patapata, ni oju ojo tutu - ajar tabi window ti a ṣii. Ni eyikeyi idiyele, laisi iru ọna ti o fẹ, ni igba pupọ lojoojumọ yara naa yẹ ki o wa ni atẹle ni kikun. Nitorina, fun apẹẹrẹ, ni akoko tutu kan ni yara naa ti ni irẹwẹsi kere ju igba marun ni ọjọ fun 10-15 iṣẹju. Ti o dara julọ ti afẹfẹ airing. A mu ọmọ jade kuro ninu yara naa. Nigba orun nitori fifẹ air, awọn iwọn otutu ti afẹfẹ ni nọsìrì le dinku si awọn iwọn 18-20.
Awọn aṣọ
Yan fun awọn aṣọ itura ẹrún rẹ, o dara fun oju ojo, ko rọrun, ṣugbọn o wa pẹlu iriri. O le fi oju si awọn nkan wọnyi: gbe awọn aṣọ ọmọ kan lori apẹrẹ kan diẹ sii ju ti o ya lori ara rẹ.
Ko gbogbo ọmọde ni o sọ fun awọn obi rẹ pe lakoko irin-ajo o gbona tabi tutu, nitorina o nilo lati ṣe atẹle ara rẹ. Ṣọra fun iwọn otutu ti ipalara rẹ, awọn aaye, awọn ẹsẹ, awọ awọ. Wo iwa rẹ nigbati o ba wa ni ita, ki o si tọju ipo rẹ nigbati o pada si ile. Nitorina o le rii idaniloju itọju julọ si ọmọ rẹ ki o si ṣe atunṣe ajesara rẹ ni ipele to dara.
Nrin
Ni ooru, pẹlu ọmọ bẹrẹ lati rin ni ọtun lẹhin ti o ti yọ kuro lati ile iwosan. Ibẹrẹ akọkọ le ṣiṣe ni fun ọgbọn išẹju 30, lẹhinna lojoojumọ fi 10-15 iṣẹju diẹ sii. Lori afẹfẹ tutu ọmọde yẹ ki o wa ni o kere ju wakati meji lojoojumọ. Ninu ooru wọn rin pataki.
Ni akoko gbigbona, wọn n ṣaarapọ si afẹfẹ tutu. Lẹhin ti ikosita, ọmọ naa ni a ṣe ni ita nikan ni yara ti o dara daradara tabi lori balikoni. Lẹhin ọsẹ kan tabi meji, o le ti ṣetan irin-ajo kukuru. Ni akoko kanna, iwọn otutu ti afẹfẹ lori ita fun ọmọde meji-oṣu meji yẹ ki o jẹ o kere 25 iwọn, fun osu mẹta-merin, o kere 20 iwọn, fun ọmọ ọdun marun si osu meji, o kere ju iwọn 15. Ni afikun si otutu ti afẹfẹ, irọrun ati afẹfẹ ni a tun ṣe apamọ. bi awọn okunfa tun le ṣe itọju si itọju ọmọ ara.
Ni oju ojo tutu, awọn iya nfẹ lati ṣe awọn ọna kukuru meji ju ọkan lọ lọkan. Maṣe gbagbe lati pa oju ọmọ naa pẹlu ipara aabo.
Nrin, dajudaju, tẹle atẹle ọjọ. Oorun nmu iṣelọpọ Vitamin D ninu awọ ara ọmọ, eyi ti o ṣe idilọwọ awọn idagbasoke awọn rickets, nitorina a ko ni pipade oke ti oludari. Maṣe fi ara rẹ silẹ lati rin lori balikoni. Awọn aṣọ, gilasi ati polyethylene ultraviolet ti wa ni oṣuwọn ko koja. Ni oju ojo tutu, oju ọmọ ko ni titiipa, ṣugbọn nibi o ṣe pataki lati wa lẹhinna pe ori ọmọ naa wa ni ijinlẹ.
Dagba ni ilera!