Awọn ohun-ini ti eso kabeeji
A ṣe diẹ sii si awọn eso kabeeji funfun, ṣugbọn nipa awọn iwulo Peking ati asparagus ko kere si rẹ. Eso kabeeji ni fọọmu ti o ni imọran ati ki o jinna ko padanu awọn agbara ti o wulo ati pe ko ni ounjẹ nikan, ṣugbọn o jẹ awọn ohun idena idena ninu ẹdọ inu eefin. Awọn ohun elo anticancerogenic ni ipa ninu igbejako awọn iṣan akàn ni awọn ọna meji - ma ṣe fun awọn sẹẹli aarun ati ki o dinku itankale metastases. Lilo awọn eso kabeeji ni ounjẹ ni o kere ju igba marun lojojumọ jẹ idena ti o dara fun awọn onijakidijagan tigaga siga.
Awọn ohun-ini ti awọn tomati
Lycopene - alagbara ti o lagbara, idinku ipa ti awọn radicals free. Oje tomati, ti a ni itọju gbona, jẹ diẹ wulo ju awọn ẹfọ titun, bi o ṣe n ṣe alabapin si awọn adsorption ti lycopene ninu ile ounjẹ ounjẹ. Fun awọn eniyan ti ounjẹ ti wa ni idarato pẹlu awọn tomati ati oje tomati, ewu ewu oncocology dinku. Lycopene ni awọn aabo aabo ni ibatan si awọn ara inu ẹdọfóró. Omi tomati plus eso kabeeji ṣe idibajẹ idaabobo itankale metastases.
Awọn ohun ini ti Karooti
Karooti, bi ọja oogun, ni awọn ohun elo ti o wulo ni awọn irugbin, loke ati awọn gbongbo. Awọn onimo ijinle sayensi ti fi hàn pe karọọti duro fun idagbasoke awọn metastases ti o ba mu omi ẹro gilasi kan gilasi ni igba mẹta ni ọjọ kan lori ikun ti o ṣofo.
Awọn ohun-ini ti alikama germinated
Lati ni ireti fun ọkà ti o ṣe iranlọwọ fun akàn ko wulo fun ara rẹ, ṣugbọn lati ṣe atunṣe ajesara ati ki o mu ara wa ni dagba irugbin alikama yoo ran. Aṣoju ti o lagbara lagbara lati dabobo ara rẹ lati awọn sẹẹli akàn. Fun awọn onijakidijagan ti ẹfin siga, eyi jẹ idibo nla kan.
Awọn ohun ikunra
Awọn abajade ti ipalara siga si obirin yoo han ni ita gbangba. Ti o darapọ siga ati ki o lẹwa, mọ, awọ titun jẹ soro. Idunjù ikunju nfa si awọn wrinkles ti kojọpọ, iboji oju awọn oju ati iyipada awọ ara. Nipa gbigbọn nigba fifun siga, gbogbo awọn ohun elo-mimu-mimu-ipalara ti o wa ninu awọ ati igbaduro awọn pores waye. Awọ ti a ti doti jẹ ayika ti o dara fun awọn kokoro arun, eyi ti o tumọ si pe awọn pimples ati awọn aami dudu ti pese. Ara jẹ kere si rirọ ati rirọ.
Fifi pada si ọdọ ati ẹwà yoo ran a lọwọ lati yago fun awọn iwa buburu ati imudarasi:
- Lojoojumọ ọjọgbọn pẹlu lilo awọn gels tabi scrubs lati nu oju;
- Oju awọ ti o ni irọrun jẹ irritated nipasẹ omi tutu, dipo fifọ, wara asọ, gel-inflammatory gel ati irufẹ yẹ;
- Ina ti collagen ninu ara ṣe awọ ara rẹ, awọ ara yoo ṣe iranlọwọ lati mu irora ara, awọn ẹya ti o wa ni vitamin A, C, E;
- Lẹẹmeji ni ọsẹ kan, awọn oju iboju oju eefin ati awọn awọ-ara ti awọn awọ-ara ti o wa ni oju awọn oju;
- Mu pada sisan ẹjẹ ti o bajẹ yoo ṣe iranlọwọ ifọwọra oju.
Pẹlu sisan ẹjẹ ti nwaye, awọn asterisks ti iṣan ti iṣan tabi awọn ọra ti o bo imu ati awọn ẹrẹkẹ ti o han, eyiti o n fa sisun ati imunni, pupa ati igbona. Tesiwaju itankale couperose ṣee ṣe: nigba fifọ, ma ṣe pa ara rẹ mọ pẹlu toweli, omi naa nyọ si ara rẹ. Waye awọn ibọwọ fun ọdun kan ati ki o lo ipara ọmọ pẹlu irúnu. A ti fi ifarapa ti wa ni itọsẹ.
"Ti dimu" siga
Awọn oludoti kemikali ti o wa ninu ẹfin taba ni awọn titobi nla, ṣubu sinu ẹdọforo ti o ti n pa lọwọ ni nọmba ti o tobi julọ ju eniyan ti nmu siga. Awọn oludoti oloro ti o wa ninu ẹfin taba ni awọn ẹdọforo ti o to ọjọ 70. Gegebi, jije ninu yara ti ko ni ẹfin fun wakati marun, a ko mu taba ti o nmu siga siga siga, ibanuran oju, iṣiro pupọ.
Tiipa siga jẹ ẹya pataki ewu fun ẹtan inu ẹdọfóró, o ti pẹ ni otitọ awọn onimọ ijinle sayensi ti ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede. Agbejade ti o dakẹ tun ṣe alabapin si akàn, ṣugbọn ni apapo pẹlu ẹfin taba, ifosiwewe yii mu ki ọpọlọpọ igba. Lẹhinna, ẹfin siga ni awọn isotopes ti ipanilara ti o npọ sinu ẹdọforo, wọ inu ẹjẹ ati pe a gbe ni gbogbo ara, nihinyi awọn aisan buburu ti bronchi ati ẹdọforo.
Ọna kan wa jade. Ti a ko ni ipalara fun ipalara gbogbo eniyan, o jẹ dandan lati funni ni ayanfẹ si awọn agbegbe ti o mọ laisi ẹfin taba, diẹ sii nigbagbogbo lati ni isinmi lori okun, lati lọ kuro ninu igi, o jẹ iwulo coniferous. Agbegbe oke afẹfẹ yoo ṣe iranlọwọ lati pagbe igbaniyan afẹfẹ. Ni ile, mu awọn ere idaraya, gbe siwaju sii, rin irin-ajo pupọ ni afẹfẹ titun. Bronchus ati ẹdọforo ti wa ni daradara mọ ni awọn isinmi ti nmi, ṣugbọn o jẹ dandan lati gbe jade ni ọna ti o tọ.
Ounje ounjẹ
Ounje yẹ ki o yatọ, ni ounjẹ yẹ ki o jẹ gaba lori nipasẹ ẹfọ ati awọn eso lati ṣe afikun aipe ti awọn vitamin ninu ara. Vitamin "C", "B 12", "E" ti wa ni kún pẹlu awọn olifi ati awọn ẹfọ. Awọn ewa ati awọn ọja ifunwara ko le ṣe akoso. Ni awọn titobi nla, o nilo eja, eso, esofọ. Nmu ounjẹ jẹ nyara wuni lati ya.
Din ijẹkuro ṣee ṣe pẹlu oje tuntun, pese lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to mu. Yatọ awọn irin irin yoo ran Jerusalemu ni atishoki - ni awọn ohun elo antioxidant, yoo yọ awọn radionuclides ati awọn majele kuro. Ajara pupa wẹ ẹjẹ di. Imọ-ara ti multivitamin yoo jẹ anfani nla, ilana naa yẹ ki o ṣee ṣe ni ibamu si aṣẹ ti dokita.
Ifamọra abo ti awọn obirin ti nmu taba
Imu sibẹ kii ṣe afiwe pẹlu ibalopo ti o tayọ. Bíótilẹ o daju pe fun igba akọkọ fifa awọn obirin ni iriri ifamọra ibalopo, ni akoko ti o padanu patapata. Ṣe afihan isinmi ti irun, irritability. Din sisan ẹjẹ silẹ, fifun nipasẹ awọn iṣan ti iṣan, ati dinku ifẹkufẹ ibalopo.
Awọn onimo ijinlẹ Amẹrika, nipasẹ iwadi, ti pari pe awọn obirin ti nmu siga jẹ diẹ ninu awọn ibalopọpọ ju awọn alaiṣere ti ko si. Wọn nfa eyi nipasẹ otitọ pe o ṣeun si nicotine, ilana endocrine ṣiṣẹ pupọ, a ṣe agbekalẹ testosterone ati ifẹkufẹ ibalopo. Ṣugbọn awọn iwa wọnyi jẹ ẹtan, awọn onimo ijinlẹ sayensi si gbagbọ pe idinku diẹ ninu ifẹkufẹ ni ilosiwaju ati ki o dẹkun si ibajẹ-ibalopo.