Paapaa ninu "ipo ti o dara" awọn ọmọbirin fẹ lati wo lẹwa ati daradara. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo awọn ilana alabojuto ni a fihan. Diẹ ninu wọn jẹ ewu fun ilera ọmọ inu oyun naa. Lilọ fun ara nigba oyun yẹ ki o gbe jade ni ibamu pẹlu awọn iṣeduro ti awọn onisegun.
Itọju awọ
Iṣoro naa, eyiti o wa ni oyun tabi oyun ni igba oyun, jẹ irorẹ. Fifẹ pẹlu awọn aami dudu nran iranlọwọ lati ṣe oju oju. Nigba oyun, aṣayan ti o dara julọ jẹ mimu aifọwọyi, ṣiṣe wiwa ẹrọ ati imularada oju omi pẹlu lilo awọn acids eso.
Nigba iṣọkan ti iṣan, awọn ọti oyinbo pẹlu ọwọ tu awọn fifọ ti awọn oju ti oju lati ori epo ati idọti. Lẹhinna, lo awọ-ara itaniji lori awọ ara. Pẹlu ọna igbasẹ, ẹrọ pataki kan n ṣe igbasilẹ pupọ lati inu pores laisi fifa wọn. Awọn ajeseku jẹ toning ifọwọra.
Egbin ti o ni eso eso ni a ṣe nipasẹ awọn ọlọgbọn nikan. Lori imọran ti dokita, awọn oludoti pataki ti yan, eyi ti o pa irora thinnest ti awọ. Ninu awọn sẹẹli, iṣelọpọ agbara ati atunṣe ti muu ṣiṣẹ, idagba ti awọn ọmọde ẹyin ti o ni ilera ti mu. Ilana yii n fa idibajẹ lati ṣe irorẹ irorẹ ati ni akoko kanna tẹnisi ailakan ti awọ-ara, ti o mu ki o tutu. Lẹhin ti o boju-boju pẹlu awọn ohun elo ti o jẹ eso, awọn cosmetologists lo kan oju-oju-iboju-oju si oju. O mu ki ipa ti ilana naa mu sii ati ki o mu awọ ara wa.
Ni ile, o le lo awọn iparada tutu ati sisọ. Ṣugbọn bi awọn eroja, o nilo lati lo awọn eroja ti o wọpọ. Ko si awọn ohun elo! Pẹlupẹlu, yago fun awọn ohun elo ti o ni ẹyọ ti o ni iyasọtọ ọmọ inu, bi wọn ṣe nṣiṣe lọwọ ninu ara. Nigba oyun, o jẹ ewọ lati tọju irorẹ pẹlu ina imọlẹ ultraviolet nipa lilo si solarium. Awọn iya ati awọn iya ti ko ni idibajẹ ti o koye si idinamọ yii nigbagbogbo ma nwaye ifarahan ti awọn ami-ẹlẹdẹ lori oju.
Ilera fun awọn aboyun
Awọn iyipada Hormonal ṣe alekun ilosoke irun. Nitori naa, abojuto ara wa pẹlu ilana itọju ohun ti o jẹ dandan - igbasẹ irun ori. Ni ọran yii, ikun ti n dagba sii npo ilana pupọ fun gbigbe awọn eweko to dara julọ. Awọn idanwo iwadii nigbagbogbo ati ibi ti ara rẹ ni imọran ifilara ni agbegbe bikini.
- Idapọmọra - yiyọ irun pẹlu iranlọwọ ti epo-eti. Ilana naa ko dun. Ṣugbọn fun awọn aboyun abo ni ọna ti o dara julọ. Awọn iṣọn Varicose le jẹ ipalara - iṣoro loorekoore fun awọn iya abo. Ti ọmọbirin kan ti lo iṣaaju ọna ti ipalara, lẹhinna pẹlu awọ-ara ti ko ni imọran yoo ṣe idahun pẹlu irritation nla ati pupa.
- Yiyọ irun oriṣan laser - iparun ti awọn isusu irun nipasẹ iṣẹ ti ina ina ti o lagbara. Ọpọlọpọ awọn amoye ko ṣe iṣeduro iyọọda irun laser fun awọn iya iwaju ati ki o ro pe o lewu. Paapa yẹ ki o ṣọra awọn obirin pẹlu atopic dermatitis, nigbagbogbo nigba oyun ti o burú.
- Photopilation - iparun ti awọn irun awọ nipasẹ ifihan si filasi ina. Ọna yii jẹ asopọ tuntun. Nitorina, a ko ṣe iṣeduro fun awọn aboyun, nitori pe ko ni data to wa lori aabo rẹ.
Nigbati o ba ṣe abojuto fun ara nigba oyun, a ko ni idaniloju iwe-aṣẹ. Ọna yi jẹ asopọ si awọn irun irun ti elemọlurolu ati gbigbejade fifun ti ko lagbara lati lọwọ lọwọlọwọ ina. Ipa lori ara obinrin ti itanna eleyi ma nmu awọn abuda ati aiṣedede awọn iṣeduro bii.
Manicure ati pedicure
Nigba oyun, ko si awọn ihamọ pataki lori sisọ-ẹsẹ ati eekanna. Ṣugbọn awọn iṣeduro le fa awọn arun ala. Wọn le ni ikolu ni awọn iyẹwu ẹwa ati awọn alakoso aifọwọyi irresponsible. Ti o ba ti mu igbadun atẹgun kan, lẹhinna o yoo ni lati ni ibi ni eka isinmi àkóràn pataki kan. Lati dinku awọn ewu, awọn oniṣẹ oyinbo ni imọran yan ọkan ninu awọn eniyan ti ko ni European manicure.
Ti o wa ni ipo, o jẹ tọ lati fi awọn amugbooro ti n pa soke. Lakoko ilana, awọsanma ti eruku ati awọn oorun õrùn ti o nwaye ni inu obinrin aboyun. Mu wọn duro, paapaa pẹlu ajẹsara, jẹ eyiti ko lewu. Ni afikun, awọn eekan ti a gbapọ nitori awọn homonu ti oyun ati pe ko ni idaduro.
O le ṣe itọju awọn ọwọ rẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn isinmi ati awọn itọju paraffin. Ati pe a ni imọran ọ lati "ṣe itọlẹ" ẹsẹ rẹ pẹlu ifọwọra ẹsẹ tẹẹrẹ. Labẹ idinamọ, tẹ ifọwọkan ẹsẹ ẹsẹ ati ẹsẹ steaming ṣaaju ki o to pedicure. Awọn ilana wọnyi le fa ilosoke ninu ohun orin ti ile-iṣẹ.
Wraps
Nitootọ, fifiro si jẹ ilana isinmi, okan inu didun ati awọ ti o wulo. Lẹhinna, lakoko oyun, o di din. Ṣugbọn awọn iya iwaju o wa ni afihan nikan ni awọn awọ ti o ni algal, ati ni ọna isanku. Ilana naa ni a gbe jade lai ṣe agbega otutu, ati pe ẹni kọọkan, "awọn aaye" laaye ti ara ni o wa labẹ fifibọ.
Eyikeyi igbona ti o ni imolara, pẹlu awọn egboogi-cellulite, ni a ti ni ewọ. Eyikeyi awọn irinše ti o fa awọn aiṣedede ifarahan ati ilosoke ẹjẹ ni agbegbe pelvic ko ni idiyele. Ilana ti o n murasilẹ ko yẹ ki o ni ipa ni àyà, ikun, thighs.
Awọn iṣeduro fun awọn ohun ti o pọju ti ile-iṣẹ, awọn obinrin pẹlu awọn ami ti gestosis ati awọn iṣoro miiran ti iṣeduro. Rii daju lati kan si dokita kan, paapaa ti iṣowo naa ba nkede ilana ti a ṣe apẹrẹ fun awọn aboyun.
Ifọwọra
Nigba oyun, ifọwọra ko jẹ ọna ti a ṣe ilana fun itoju ara. Ṣugbọn a gbọdọ ṣe itọju rẹ pẹlu itọju pupọ. Rii daju lati kìlọ fun oluṣowo ti oyun rẹ. O yẹ ki o yọ ifarahan ti nṣiṣe lọwọ si awọn agbegbe idasilẹ ati ki o ma ṣe ifọwọra awọn agbegbe ti àyà, ikun ati itan. Ati pe o dara julọ fun igba diẹ lati idinwo ifọwọkan ibi. Fun apẹẹrẹ, o fọwọsi pipe wiwu ọgbẹ lymphatic idominu ifọwọra ni awọn ẹsẹ ati awọn ẹsẹ. Ifọwọra ti oju ati ti kola ibi ti o ṣe kedere relieves wahala, se ajesara, iranlọwọ lati bawa pẹlu efori.
Labẹ idinamọ fun ifọwọra ti egboogi-cellulite. Nigba ti o ba ṣe lori awọn tisọ ati awọn ara ti o nṣiṣe lọwọ. Nitorina, o le tun ni ipa ni ipa ti oyun.
Iyun ko ni arun kan! Paapaa ni ipo, awọn obirin ni ẹtọ ati ki o yẹ ki o jẹ lẹwa. O jẹ pataki nikan lati yan ilana ailewu ati kii ṣe ewu ni asan.