Awọn idi mẹwa ko ṣe padanu iwuwo

Ọpọlọpọ awọn igbesi aye ti awọn obirin ti wa ni ipo ni iṣiro ti ko ni idaniloju lodi si iwọn apọju. Lati ja afikun poun jẹ ohun gbogbo. Eyi jẹ ounjẹ, ati awọn iṣọn, awọn beliti fun ipadanu pipadanu. Ṣugbọn abajade jẹ nikan ibùgbé. Awọn sẹẹli ailabawọn ti aifẹ ati aifẹ kii ṣe lekan si ipo ayanfẹ wọn lori ara rẹ. Ṣugbọn boya wọn nilo rẹ nibẹ? Bẹẹni, idinku iṣiro ti ko tọ ati didasilẹ jẹ iṣoro pẹlu awọn iṣoro pupọ fun ilera. Maa še ṣekuṣe padanu iwuwo
Ni ẹẹkan yoo jẹ iṣọra. Ninu ara eniyan ni awọn oriṣiriṣi ori meji: sanra ati funfun. Rirọ awọ ti o ni ọra (nitori eleyii cytochrome) kii ṣe akojopo ọra. O tun pada sinu ooru ati agbara. Ti o ba jẹ dandan, o tu ọpọlọpọ ooru diẹ sii (igba 20) ju o sanra daradara. Ọra yii jẹ ọpọlọpọ awọn ọmọ wẹwẹ. Ṣugbọn ni akoko ti o dinku. Omo agbalagba ni o ni awọn fifun wọnyi ni ayọfẹ. O ti wa ni be nitosi awọn tairodu ati awọn kidinrin, ni agbegbe scapula ati awọn underarms. O ṣẹda idena imorusi nibẹ. Nitori naa, idinku awọn iwuwo, eniyan ni o ni ewu lati yọ iru igbẹkẹle pataki bẹ, eyiti o ni ipa ti o dara-ooru.

Ifarada yoo parun
Awọn baba wa wa ni pataki lati ṣafikun diẹ sii. Eyi jẹ ki a ma ni agbara ninu ara fun awọn akoko ti aito ti ounje. Ninu aye igbalode, idaabobo agbara ṣe ti sọnu, ṣugbọn o jẹ dandan lati ṣetọju ọna ti o tọ. Fats ni awọn agbara meji ni igba diẹ sii ju awọn carbohydrates, ati awọn itọsẹ wọn kopa ninu gbigbe lati awọn ẹyin ara nerve si ara wọn pẹlu awọn igbiyanju miiwu. Nitorina, jijẹ nigbagbogbo lori awọn ounjẹ, o le fa fifalẹ ilana yii, eyiti ko ṣe alaiyẹ fun ara.

Idaabobo awọn ara inu inu yoo padanu
Tesiọpọ ọra ṣẹda awọn apamọja aabo fun eto inu ti ara. Lati awọn iṣiro ti iṣan tabi awọn ẹja ti o lodi, awọn kidinrin, awọn ifun, awọn ara ati awọn ohun elo n ṣe idaabobo. Ati laisi atilẹyin itọlẹ, fun apẹẹrẹ, o le jẹ kikun ninu awọn kidinrin.

Awọn iṣoro obirin yoo wa
O le ni awọn iṣoro pẹlu ero. Awọn homonu ti abo (leptin ati estrogens) gbe awọn ohun elo ti o dara. Awọn homonu wọnyi ṣe ifihan ibisi ibẹrẹ ti ara ti pese silẹ fun ara ọmọ. Pẹlupẹlu, awọn ẹyin ti o sanra jẹ ki o mu awọn protosterone (awọ homell) lati ẹjẹ ati awọn isrogens obirin ti o ṣawọn sinu rẹ. O wa ni wi pe isansa ti iyẹfun ti sanra jẹ dandan si idinku diẹ ninu awọn iṣoro oṣuwọn aṣeyọri.

Epo okun ti yoo dinku
Nibẹ ni yio jẹ osteoporosis. Vitamin ti ẹwa ati odo - A, D, E, K. Wọn n ṣopọ ohun ti o nira. Ṣugbọn ifọkansi wọn yoo ṣubu, bi nọmba awọn ẹyin ti o sanra dinku dinku, eyi ti yoo jẹ ki o fa si awọn ijamba ti o lewu. Idinku ara dinku dinku si idinku ninu egungun egungun. Awọn akoonu Vitamin D ti ko to ni yoo yorisi sisọ awọn egungun ti egungun ati osteoporosis. Awọn sẹẹli ti o nṣiṣẹ lọwọ ni a tun ṣe alabapin ninu iṣelọpọ ti awọn vitamin B. Wọn ṣe pataki fun sisẹ to dara ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ. Pẹlu iranlọwọ wọn, a ṣe itọju idaabobo awọ sinu folic acid, eyiti a nilo fun gbigbe ọmọ kan.

Ajesara n dinku
Eyi yoo ṣẹlẹ ti o ba pinnu lati lọ si ori ounjẹ kan. Eyi ni nigbati o ba yan ọkan ninu ọja eyikeyi ki o jẹ nikan. Din ideri rẹ fun ọsẹ kan le jẹ iwọn 10. O le jẹ buckwheat nikan tabi awọn tomati, kefir, eyikeyi eso. Awọn ọja wọnyi jẹ kalori-kekere. Ṣugbọn ounje yoo jẹ monotonous ati ki o yorisi aipe ti awọn eroja pataki si ara. Eyi yoo fa idiwọn diẹ ninu ajesara, ẹjẹ ailera aipe yoo han. Awọn ounjẹ ounjẹ Mii nfa ipabajẹ oorun, ẹnikan di irritable.

Nibẹ ni yio jẹ acetonemia
Pẹlu igbinungbẹ gigun, ara gba kekere glucose. Ọra di orisun orisun agbara miiran. O din si isalẹ sinu acids fatty, ati awọn acids yipo decompose sinu awọn ketone. Ẹni ti ebi npa ni acetonemia lati inu awọn ọja ti o bajẹ. Lati eniyan naa bẹrẹ lati yọ õrùn ti acetone. Eyi jẹ nkan oloro pupọ. O ni odiṣe ni ipa lori iṣẹ gbogbo awọn ara ati awọn ọna šiše ti ara eniyan.

Iwọn awọ yoo dinku
Eyi yoo šẹlẹ boya pipadanu paamu pẹlu iranlọwọ ti awọn tabulẹti, awọn afikun ounjẹ ati awọn teas. Awọ ara nigbagbogbo n dinku gidigidi laiyara akawe si iwọn didun ti ara. Lẹhin akoko kan, awọn agbegbe wa ti yoo sag ati wrinkle.

Igbẹgbẹ yoo wa
Eyi jẹ abajade ti ọdun ti o dinku "Ọlẹ". O dabi pe nitori awọn diuretics ati awọn laxatives, idiwọn ti sọnu. Sugbon o kan fi omi silẹ. Ati awọn ẹyin ti o sanra ko ni jiya. Ṣugbọn fun ara yi jẹ buburu gidigidi. Iwontun omi ti bajẹ, gbígbẹgbẹ ti ara-ara nwaye, awọn nkan ti o wulo jẹ ti yọ. Pẹlu gbigbe gbigbe pẹrẹpẹrẹ ti diuretics, awọn ọmọ inu bẹrẹ lati se agbekale, ati ikuna okan n dagba sii.

Iṣẹ ti ifun naa yoo buru sii
Ni ile, a lo enema lati wẹ awọn ifun. Ṣugbọn pẹlu iranlọwọ rẹ o le nu nikan ni apa isalẹ ti ifun. Iwọn pipadanu ni ọna yii jẹ asan. Ṣiyẹ ti ko ni ifọwọkan yoo yorisi si itankale awọn ọfin ti ifun, idilọwọ iṣẹ ti awọn isan rẹ. Eyi yoo nyorisi àìrígbẹyà ti o lagbara ati lailai. Nibẹ ni yoo tun kan dysbacteriosis. Awọn solusan fun awọn enema yoo wẹ awọn mucus, gbẹ awọn odi ti ilu mucous awo, ikilọ awọn kokoro arun ti o ni anfani yoo waye.