Awọn epo pataki jẹ awọn ohun alumọni ti, lakoko isinjade, fi agbara fifun to lagbara. Ti o ba ti ba a sọrọ lẹkan, o ni fifun diẹ ninu awọn ohun ọgbin tutu. Awọn epo pataki julọ fun pipadanu iwuwo, ti a ta ni awọn ile itaja, ko dara fun lilo ninu aromatherapy. Nikan nipa ọgọrun awọn epo pataki ti o ni awọn ohun-ini iwosan ati pe o dara fun aromatherapy ni ile.
Wo ibi ti awọn epo pataki ṣe wa lati diẹ ninu awọn ohun ini wọn. Isedale yoo ṣe iranlọwọ fun wa ni eyi.
Bi o ṣe mọ, awọn epo pataki ko wa ninu gbogbo awọn eweko. Ninu awọn eweko ninu eyiti o wa ninu ohun elo tabi epo, wọn wa ninu awọn iṣọ ti a ti sọtọ ti o wa ninu awọn ododo, ni awọn leaves tabi ni awọn ẹya kanna ti ọgbin naa. Niwon epo naa ni ohun ini ti idaduro ọrinrin, evaporating, ṣẹda ikarahun ni ayika bunkun tabi apakan miiran ti ọgbin, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku pipadanu nipasẹ awọn okun. Awọn epo pataki nilo lati fa awọn kokoro, eyiti o ṣe pataki fun didajade awọn eweko, ati aabo fun awọn eweko lati awọn arun orisirisi. Awọn ohun ọgbin ti o ni awọn epo pataki jẹ nigbagbogbo ni a ri ni gbona, ṣugbọn kii ṣe ipo tutu. Awọn ohun ti o wa pẹlu epo pataki ni a le rii ni awọn ti o ti ṣe akiyesi villi lori leaves, bi marjoram. Ni awọn eweko miiran, fun apẹẹrẹ, ninu awọn igi-rosewood, awọn epo pataki wa ni awọn igi epo, ati igi paapaa. Awọn keekeke ti o ni epo pataki jẹ han si oju ihoho ati ki o ni iru awọn awọ ti o ni imọlẹ ti o wa ni oju awọn ododo tabi awọn leaves.
Opo awọn epo ni o kere ju iwo omi lọ, biotilejepe turari naa pọ sii. Iyato nla laarin awọn ohun elo pataki ati awọn epo-eroja jẹ pe awọn epo pataki ko ni awọn ohun elo. Awọn epo pataki julọ ko ni awọ. Biotilejepe diẹ ninu awọn epo ni awọ ara wọn. Fun apẹẹrẹ, awọ awọ ti ni epo bergamot, awọ awọ ofeefee ni lẹmọọn ati awọ dudu ti ni daisy.
Ṣeto ipinnu kemikali ti awọn epo pataki. Lati ṣe eyi, yara fibọ si kemistri.
Agbara pataki jẹ lati inu aadọta si ọgọrun marun kemikali kemikali, yatọ si awọn ohun ini wọn. Awọn epo pataki ti o ṣe pataki julọ ni epo soke. O ni awọn nọmba ti o pọ julọ, ṣugbọn diẹ ninu awọn wọn jẹ diẹ ti o kere julọ ti a ko le damo wọn. Eyi ni iṣoro ti o tobi julọ lati ṣe atunṣe imudani ti epo yii.
Awọn kemikali ti o jẹ apakan awọn epo pataki, ni ifarahan agbara ti ara lati iwosan ara ẹni. Fifun sinu ara nipasẹ awọ ara, wọn pin kakiri ara pẹlu iranlọwọ ti ẹjẹ. Ati pe wọn ti ni iranlọwọ pẹlu iranlọwọ ti imọlẹ ati ito. Lẹhin lilo awọn epo pataki, awọn oludoti duro ninu ara fun wakati mẹta si mẹrin, lakoko ṣiṣe iṣeduro ilana, ati lẹhinna tẹsiwaju fun ọsẹ meji si mẹta.
Awọn isediwon ti awọn epo pataki jẹ ko rorun bi o ti dabi ni akọkọ kokan. Jẹ ki a wo abala yii bi daradara.
Ni pataki, awọn epo pataki ni a fa jade nipasẹ pomace tabi distillation. Ilana yii nwaye ni ibi ti ọgbin na dagba, bi awọn ohun elo fun sisọ awọn epo pataki jẹ gidigidi ẹlẹgẹ. Ọna kan ni ibigbogbo ninu eyiti a ti mu epo pataki wa nipasẹ distillation nipa lilo steam. Ninu ọran yii, awọn ohun elo ti a ṣelọpọ ati awọn ohun elo ti ko ni iyipada ninu omi ni a yapa lati awọn iyokù. Lẹhinna o jẹ dandan lati yọ awọn ohun elo ti ko ni iyipada kuro ninu adalu ti a dapọ, eyini ni, o gbọdọ wa ni distilled lekan si siwaju sii.
Nigba ilana distillation, ohun ọgbin lati eyiti o ṣe pataki lati yọ epo ti o ṣe pataki julọ ni a gbe sinu apo ti a pa. Omi ti wa ni omi sinu omiiran miiran ati ki o kikan si nya si. Iyokii ti kọja nipasẹ ibi-ipamọ ọgbin labẹ titẹ, ti o fa awọn keekeke ti o ni awọn epo lati ṣubu. Ni idi eyi, awọn ohun elo ti o wa ninu ọgbin darapọ pẹlu wiwa ati jinde si oke. Ni oke jẹ condenser nibiti steam ṣe itọju ati fọọmu omi, ati epo pataki ti ya lati omi. Omi irun omi jẹ ọja-ọja ti distillation ati, bi awọn epo pataki, ti a lo fun awọn ohun ikunra ati awọn iwura.
Lati jade epo lati awọn ohun elo adayeba eleyi, fun apẹẹrẹ, lati awọn ododo jasmine, ilana kan ti lilo lilo epo kan. A fi ohun-elo naa wẹ pẹlu epo titi epo to ṣe pataki yoo tu. Lẹhinna ọja ti o gba ni a tẹ si distillation ni otutu ti o wa titi. A pe epo yii ni mimọ.
Awọn itara ti olfato jẹ tun ilana pataki. Lati mọ ohun ini yii, isedale yoo ṣe iranlọwọ fun wa lẹẹkansi.
Nigbati o ba nmira ni eyikeyi igbadun, awọn ohun elo yoo wọ inu iho imu, ati lẹhinna wọn yoo ṣii sinu apo ati ki o sopọ si awọn olugba ati awọn olfactory ẹyin ti nfi awọn ifihan agbara itanna kọja nipasẹ awọn oran olfactory pataki si olulu idaabobo, ati lati ibẹ awọn ifihan tẹ apakan pataki ti ọpọlọ. Laiseaniani, julọ ninu epo pataki naa yoo pada pẹlu afẹfẹ, ati iyokù yoo tẹ inu ẹjẹ nipasẹ awọn ẹdọforo. Lati bẹrẹ iṣẹ yii gbogbo o nilo awọn nọmba mẹjọ ti epo pataki.
Ifitonileti nipa õrùn epo ti o ṣe pataki ti nwọle si cortex cerebral ati ilana limbic, eyi ti o ṣakoso ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti igbesi aye: irora ti ebi ati ongbẹ, ifẹ ibalopo, oorun ati õrùn. Agbegbe ti ọpọlọ jẹ lodidi fun iranti ati awọn emotions, nibi ni bọtini si asopọ laarin iranti, imolara ati itfato. Ifunra ti wa ni nkan ṣe pẹlu hypothalamus, eyi ti o nlo iṣakoso lori iṣẹ ti aifọwọyi ati awọn eto endocrine. Olutọju naa wa pẹlu olubasọrọ pẹlu agbegbe ti o wa ni ayika, o ṣeun si iṣeto yii.
O da lati gbọrọ nigbati awọn ẹyin sẹẹli ti kún. Ṣugbọn ni iṣẹju mẹwa wọn ti tu silẹ, ati pe o tun lero õrun. Ọrun n pada bii diẹ. Nitori idi eyi o dabi fun ọ pe ko si ohunkan lati gbonrin, ati pe ẹniti o ba wọle ti o wọ inu õrùn lẹsẹkẹsẹ.
Maṣe gbagbe nipa awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn epo pataki. Lilo daradara yoo rii daju ipa to dara. Maṣe gbagbe eyi.
A ṣe akiyesi epo pataki kan fun atunṣe to lagbara. Paapa awọn epo ti a kà si ailewu yẹ ki o lo ni muna ni awọn abere ti a pinnu ni ilosiwaju, ati ni awọn ipo nikan ti wọn nilo. O ti wa ni idinamọ deede lati lo awọn epo pataki ni ipo ti a ko ni aifọwọyi. Ṣaaju lilo wọn, o nilo lati darapọ mọ epo pẹlu epo-alaleye orisun ni ipele ti o yẹ. Lati le gba ipese ti o dara julọ, o nilo lati yan epo-epo ti o yẹ.
Ranti pe awọn epo pataki ti awọn ologbo eweko, fun apẹẹrẹ lẹmọọn, ṣe awọ ara rẹ diẹ si ifaramọ si orun, ati nitori naa awọ rẹ jẹ ifarahan si itọsi ultraviolet. Ti o ba ni iyemeji nipa imọran ti lilo eleyi tabi ti epo pataki naa, o ni iṣeduro ni imọran pẹlu ọlọgbọn ni aaye ti aromatherapy.
Awọn epo pataki a le lo ni orisirisi awọn ipo ati ni ọna pupọ. Ti o ba ti wo kọọkan ninu awọn ọna, iwọ yoo wa awọn ti o dara julọ fun ara rẹ. Nitorina, awọn ọna ti lilo:
1. Wẹ.
Ṣaaju ṣe awopọ epo ti o ṣe pataki pẹlu iyọ tabili tabi iyọ okun, oyin, ipara, foomu fifẹ ati awọn eroja miiran to dara. O gba ọ laaye lati fi epo pataki ṣe si omi ni ọna kika. Ṣe iṣiro awọn ti o yẹ fun epo pataki, da lori ipo ti ara rẹ. Fun ilana ti o dara julọ, ifọwọra ara labẹ omi, fifun epo ti epo lati inu omi. Akoko ti ilana yii jẹ to iṣẹju 25.
2.Tiṣẹ.
Irisi aromatherapy yii yoo gba epo pataki lati wọ inu yara julọ ni inu ara rẹ. Ero naa ni ipa ti o dara lori gbigbe ẹjẹ, awọn ẹya ara ti atẹgun, agbeegbe ati awọn iṣan ti iṣan, ati tun nmu ipa imularada lori awọn ifun ati ẹdọ.
3.Compress.
Awọn adirẹsi le ṣee lo mejeeji gbona ati tutu. A nilo aṣọ asọ owu lati ṣeto apẹrẹ kan. Ya 5 - 6 silė ti epo pataki, eyiti o da ni ọgọrun giramu ti omi. A ṣe ibọmọ awọn àsopọ ni ojutu ti o mu, lẹhinna jẹ ki o tẹẹrẹ mu o, lo o ni agbegbe ti ara-ara ti aisan ati ki o bo o pẹlu asọ to gbona. Akoko ti ilana yii gba nipa wakati meji. Tilara tutu jẹ ki o lo si agbegbe ti a ti bajẹ fun iṣẹju 10 - 15. Ni awọn ọjọ akọkọ lẹhin gbigba ipalara naa, tun ṣe ilana 2 si 3 ni igba ọjọ kan
4.Giṣan.
Ilana yii ni a lo fun awọn iyalenu aiṣan ni awọn asopọ, iṣan ati awọn ẹru ara. Ilana yii tun ni ipa lori atẹgun atẹgun, eto eto lymphatic, iṣeto ẹjẹ ati ọpa ẹhin. Ọna ti lilọ le rọpo ilana ifọwọra. Lati lo ilana yii, o jẹ dandan lati fi orisun epo si epo pataki. Nigbamii, lo si agbegbe ti o bajẹ ti awọ-ara ati ki o ṣe akiyesi daradara.
5.Intalation.
Lati lo ọna yii, o nilo lati fi awọn wiwọn 2 - 3 ti epo pataki si ekan ti omi gbona. Bo ori rẹ pẹlu aṣọ toweli, tẹ si apakan lori ekan, ki o si mu diẹ ẹmi mimi diẹ. O ṣe pataki lati ṣe ifasimu fun iṣẹju 5-10 pẹlu agbedemeji iṣẹju-aaya ti ọgbọn-aaya 30. Ranti pe o yẹ ki o ṣe ilana ifasimu pẹlu oju rẹ ni oju, tun jẹ idinamọ lati lo ifasimu fun awọn alaisan ikọ-fèé lori omi gbona. Ọna ifasimu le ṣee gbe jade bi ọsẹ wẹwẹ fifẹ fun oju.
6. Aromalamp.
Lati lo ọna yii, o jẹ dandan lati ṣe igbona adalu epo ati omi ti o ni pataki ninu agbọn omi-omi-ina pẹlu ori abẹla. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọkufẹ awọn ohun ti ko dara nikan, bi awọn ẹranko ti n run tabi ẹfin siga, ṣugbọn tun mu imularada ti ẹdun eniyan naa pada. Aromatization ti afẹfẹ jẹ dandan ati fun ilọsiwaju gbogbogbo ti ara eniyan, ati fun disinfection ti yara. Lati lo ọna yii, o jẹ dandan lati dapọ 1 - 2 silė ti epo pataki pẹlu 50 - 100 giramu ti omi, ti o da lori iwọn ti awọn igbona atupa.
Niwon igba atijọ, awọn epo pataki ti a ti lo fun awọn oriṣiriṣi ìdí. Wọn jẹ apakan pataki ti awọn iṣẹlẹ awujọ, awọn ile iwosan, ninu iwa ti awọn iṣẹ ẹsin ati ọna isinku. Fun loni ni eka ti ohun elo ti awọn epo alarawọn gbogbo bi o jẹ jakejado. Gbogbo nkan yii ni itumọ nipa ailera ti ara eniyan si orisirisi awọn agbedemeji awọn epo pataki, mejeeji lori ero-ọrọ ati lori ipele to gaju.
Ni awọn ọna-elo ti awọn ohun elo pataki, ọna pataki fun ọ ni ọna lati dinku iwuwo pẹlu iranlọwọ ti aromatherapy. Dajudaju, o dun diẹ ikọja. Ṣugbọn sibẹ o jẹ pataki lati yan ọna yii gẹgẹbi ọna afikun si awọn ẹrù ara tabi awọn ounjẹ. Paapa ti o jẹ pe awọn epo pataki ko ni iwuri fun ọ. Lẹhin igba diẹ o yoo ye pe awọn epo alarawọn ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ awari pupọ ati pe ko jẹ ki o munadoko nikan, ṣugbọn tun dara.
Fun idi ti pipadanu iwuwo, awọn epo pataki ni a lo ni ọna pupọ: wọn le fi kun omi nigba ti a ba wẹ iwẹ, rubbed lakoko ifọwọra kan, ti a fa simẹnti pẹlu wọn, ati, ni awọn igba miiran, ti a ṣe ni inu. Jẹ ki a ṣe akiyesi ohun ti awọn epo ṣe alabapin si ipadanu pipadanu, nitori, bi o ṣe ranti, kii ṣe gbogbo epo ni awọn oogun oogun.
Lati bẹrẹ pẹlu, ṣaaju lilo aromatherapy fun pipadanu iwuwo, o nilo lati ni oye bi epo ti o ṣe pataki ṣe lati dinku iwuwo. Awọn okunfa ti iwuwo ti o pọ julọ le jẹ: iṣelọpọ omi ninu ara, awọn aiṣedede ti iṣelọpọ, tabi diẹ ninu awọn iṣesi-ara-ara miiran ninu ara rẹ. Ni eyikeyi idiyele, o tẹle lati eyi pe o ṣe pataki lati yan awọn epo alarawọn ti o ṣe idiwọn iṣelọpọ ati ki o ni ipa ipa kan.
Opo ti Juniper ni ipa ipa, ati tun ṣe iṣeduro iṣelọpọ ni apapọ. A ṣe iṣeduro lati ya diẹ si inu nipasẹ sisọ lori nkan ti akara tabi suga. Abajade ni o yọ kuro ninu omi ti o kọja, wẹ ara ti awọn ohun idogo ti a kojọpọ jọ, eyi yoo si funni ni afikun ipa lori pipadanu iwuwo.
Cypress ati juniper epo ni a ṣe iṣeduro fun wiwẹ ati ifọwọra. Lati ṣeto awọn adalu, mẹtala silė ti cypress, mejila silė ti juniper ati 50 mililiters ti jojoba yoo wa ni ti beere fun. A ṣe iṣeduro yi niyanju lati lo bi epo ifọwọra, fifa pa ati ni akoko kanna massaging awọ ara. Fun ọsẹ wẹwẹ, o nilo irọ mẹrin si marun. Lati ṣe atunṣe itọju asọ, o le dapọ diẹ ninu awọn adalu pẹlu awọn iyẹfun nla mẹta ti iyo iyọ ati fi ohun gbogbo kun si wẹ. Iyọ yoo tu ninu omi, lẹhinna o yoo yọ omi to pọ kuro ninu ara.
Bakannaa ọna ti o dara julọ lati padanu iwuwo jẹ epo ọra osan. Ti a lo fun ifọwọra, tabi fi kun si wẹ. Iwọn mẹfa si mẹwa ti epo ni a mu fun mẹwa awọn giramu ti ipara ifọwọra, ati awọn mẹta si marun ti wa ni afikun si wẹ. Lẹhin lilo rẹ, a ti yọ awọn majele kuro lati inu ara, iṣẹ inu ifunti n dara sii ti o si ṣe itọju sanra ati iṣelọpọ carbohydrate, eyi ti o jẹ ẹya ti ko ni idiwọn fun pipadanu iwuwo.
Awọn epo pataki wọnyi ni o ṣe alabapin si ipadanu pipadanu iwuwo, ati pe ko din dinku nikan. Iyẹn ni, lẹhin pipadanu iwuwo, iwọ kii yoo ni awọn aami iṣan ati awọn awọ ti o wa lori awọ-ara, bii cellulite. Aromatherapy, bayi, fun awọ ati ohun orin iṣan, eyi ti o ni idaabobo idaduro ti awọn ohun elo ikunra ti o pọ lẹhin pipadanu idiwọn. Awọn aromatherapists ni idiwọn iwuwo ṣe pataki kii ṣe lati lo awọn epo pataki si awọ ara, ṣugbọn lati tun mu awọn epo ti o le dinku jijẹ. Ni ọna elo, ohun gbogbo jẹ ohun rọrun. O jẹ dandan lati fọwọ kan ọjọkanla kan ati ki o mu miiran, lẹhinna ni idakeji. Eyi jẹ paapaa wulo fun awọn eniyan ti o jẹ nipa aiyan-ọkàn. Iyẹn ni, igbadun n ṣalaye lati inu akara oyinbo kan ti o wa ni ori itaja ti itaja naa. Ti o ba lojiji o fẹ akara oyinbo kan, lẹsẹkẹsẹ fa in epo epo. Ati pẹlu ẹniti o ṣe pataki ki a má ṣe ṣagbe, o yẹ ki o fa awọkuba kọọkan fun igba mẹta tabi mẹrin ni kutukutu ṣaaju ki ounjẹ. Awọn epo ti a niyanju ninu ọran yii ni eso igi gbigbẹ oloorun, fanila, Mint ati awọ ewe alawọ kan.
Ṣugbọn ko gbagbe pe nigbati o ba lo aromatherapy, o ni awọn itọkasi. Fun apẹẹrẹ, a ko le jẹ epo epo juniper nigba akoko oyun, ati pe epo ti osan ni o ni itọkasi lati lo si awọ ara ṣaaju ki o to fi si oorun. Ti o ko ba mọ iru ipo ti o yan ti o yan, lẹhinna kan si alamọ.