Awọn Hellene

Awọn eroja akọkọ fun sise greton ni: iyẹfun, buckwheat, omi Eroja:

• Buckwheat groats - 250 Giramu
• Iyẹfun - 2 Atiku. awọn spoons
• Iyọ - 1 teaspoon
• Omi - 750 Mililiters
• Epo epo sunflower - 2 teaspoons

Ilana

Awọn eroja pataki fun sise greton ni: iyẹfun, buckwheat, omi ati epo epo. Ṣiṣe bi awọn ounjẹ ti ara-ẹni ati, fun apẹrẹ, lati shcham. Igbaradi: Ni akọkọ, fi omi ṣan buckwheat, tú omi. A fi si ina ati mu si sise, foomu, ti a ṣẹda, a yọ kuro. Lẹhinna a yoo ṣe iyọda, din ina si bi o ti ṣee ṣe, bo o ni wiwọ ki o si ṣa fun fun wakati kan. Ni farabale (apẹtẹ), fi bota ati iyẹfun kun. Ni igba akọkọ ti a ti yanju, atẹgun ti gbona, greased pẹlu epo, a tan igbasilẹ mush. A Layer ti porridge nipa ọkan ati idaji sentimita kan. Jẹ ki itura fun igba diẹ. A ge buckwheat ti o tutu pẹlu awọn onigun merin kekere pẹlu ọbẹ kan, ki o si din-din ni pan-frying ti o gbona ninu epo. Lẹhinna gbe awọn apẹrẹ ati pe a le sin. O dara!

Iṣẹ: 2