Awọn epo pataki - ẹbun lati iseda
Ni akọkọ, o yẹ ki o ye wa pe ninu awọn epo pataki ko ni ju ti ọra. Nitorina orukọ wọn jẹ "epo" - igbimọ ti o rọrun. Wọn gba wọn nipasẹ titẹ distamlation gun tabi titẹ tutu, ko si si kemistri. Ṣugbọn ohun-ini akọkọ ti o mu ki awọn afikun wọnyi jẹ doko ni lilo ni pe awọn ẹya ti awọn epo pataki ti o kere pupọ. Nitori eyi, wọn le wọ inu awọ-ara ti ara wọn, lẹhinna sinu inu-ara ati ẹjẹ. Bayi, atilẹyin fun ẹwa wa ati imudarasi ilera wa.
O le sọ nipa awọn anfani ti awọn epo pataki fun igba pipẹ ati pupọ. Fun apẹẹrẹ, wọn mu iranti, idojukọ ati išẹ ṣiṣẹ. Wọn le ṣe awọn ohun elo ti o wa ninu awọn ohun elo ati awọn apọn ti a kojọpọ lati ara. Ati pe bi wọn ba jẹ awọn antioxidants ti ara, wọn le fa fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo. Awọn epo pataki pataki ti o ni awọn egboogi-iredodo ati awọn ohun elo antiseptic. Wọn tun lo fun awọn oogun, pẹlu awọn neuroses, insomnia, anm ati nọmba awọn aisan miiran. Ati pe eyi jẹ apakan kekere ti gbogbo awọn iyatọ ti awọn epo pataki.
Awọn abojuto
Sibẹsibẹ, nigbati o ba nlo awọn ayokuro wọnyi, a gbọdọ mu abojuto. Ni awọn ẹlomiran, lilo wọn le yorisi awọn ipa ẹgbẹ ati ni idakeji patapata, odi, ipa. Ni akọkọ, ranti, awọn epo kan lo wa, lilo eyiti a ti gba laaye nikan labe iṣakoso ti ogbon. Awọn wọnyi ni birch, sage, thuja ati guulteria. Ni ẹẹkeji, awọn epo ti camphor yellow, wormwood, rue, tansy ati almonds ti o dara julọ ko dara lati jẹun nitori awọn ohun ini wọn. Kẹta, diẹ ninu awọn epo pataki kan le fa ifunra. Nitorina, ṣaaju ki o to lo eyi tabi ti o jade, rii daju pe idahun ara si o jẹ rere. Ati, kẹrin, ni awọn akoko diẹ o ko le lo awọn epo diẹ. Nitorina lakoko oyun, lilo awọn Seji, Mint, Rosemary, igi kedari ati Basil ti wa ni itọkasi. A ko ṣe iṣeduro lati jẹ coriander ati Pine lẹhin igbakalẹ ati ikun okan. Ninu ọrọ kan, lọ lati lo awọn epo pataki, rii daju pe ẹwà ati ilera rẹ ko ni mì kuro ninu eyi.
Lilo deede ti awọn epo pataki
Aaye ti lilo awọn epo pataki fun ẹwa ati ilera jẹ gidigidi fife. Wọn fi kun si awọn atupa, awọn iwẹ, awọn ifunimu (fun awọn oogun), awọn ointents ati awọn lotions, awọn ipara ati awọn shampoos, lo ninu ifọwọra. Awọn adayeba yii, adayeba awọn adayeba deede ni o le ni "pipe" eyikeyi ọna itọmọ, nitorina lati mu anfani diẹ sii ju lilo wọn lọ.
Ṣiyẹ soke fun ọjọ gbogbo yoo ṣe iranlọwọ awọn ilana owurọ pẹlu afikun afikun epo epo ti a npe ni lẹmọọn ni imudarasi. Otitọ, jọwọ ṣe akiyesi, o dara ju oṣu wakati kan lọ pẹlu osan yii ṣaaju ki o to lọ, paapaa ni oju ojo oju ojo.
Opo epo yoo ṣe awọ ara rẹ ti o rọrun pupọ ati ti o dara julọ. Ati awọn oniwe-igbona yoo sinmi ati ki o tunu awọn eto aifọkanbalẹ. O to lati fi diẹ silė ninu ipara ara ti ara ati lo o ni gbogbo ọjọ lẹhin iwe kan.
Gbe ki o si tun mu awọ ara rẹ pada, bakanna awọn irun adun ni yio ṣe iranlọwọ fun epo kekere . Paapa ni a ṣe iṣeduro lati lo lẹhin oyun, nitori pe o ṣe idilọwọ awọn iṣelọpọ ti awọn aami iṣan, o mu ki awọn isan ti ikun ati ikun lagbara. Lati ni ipa, a fi kun ni kii ṣe si ipara, ṣugbọn tun si omi wẹ. Lati mu iranti tabi igbadun mimu ran lọwọ, lo epo yii ninu fitila igbona.
Ọnà ti o tayọ lati "fi ara rẹ balẹ" awọn ẹsẹ ailera jẹ yara wẹwẹ pẹlu Mint . O yoo mu ara rẹ jẹ, yoo si jẹ ki ara rẹ pa, ki o si fi ẹyọ didùn silẹ ni awọn ẹsẹ rẹ.
Ninu ooru, awọn epo pataki jẹ epo igi tii ati geranium epo pataki . Ipara tabi wara fun fifọ pẹlu afikun ti akọkọ jade yoo gba laaye lati yọ awọn pimples kekere lori oju, ati lati tun awọ ara rẹ. Awọn ohun elo epo ti a n ṣan ni iranlọwọ pẹlu awọn ikun kokoro: fifọ nyún ati dinku wiwu.
Ohun ti o munadoko julọ jẹ awọn apapo ti o yatọ si awọn epo pataki. Nitorina, atunṣe ti 5 silė ti lẹmọọn, 3 junipers ati awọn silė 2 ti cypress ti lo lodi si cellulite. Apọ ti awọn irugbin 5 ti eucalyptus, 3 igi tii ati 2 spruce, fi kun si wẹ, iranlọwọ pẹlu awọn tutu tutu.
Ti o da lori ipo, o le lo awọn wọnyi tabi awọn epo miiran. Fun apẹẹrẹ, awọn epo pataki ti bergamot, lẹmọọn ati lemograss jẹ dara julọ fun ọfiisi. Ṣugbọn awọn epo ti Lafenda, ylang-ylang, osan ati sandalwood ti o dara julọ lo ninu yara. Fun awọn ọmọde, osan, mandarin, epo lavender yoo baamu. Eucalyptus, geranium, pine pine ati bergamot yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe afẹfẹ afẹfẹ ninu yara alãye naa.
Lati lero awọn ero buburu, iṣoro ati ibanujẹ yoo ran epo petirolu lọwọ , fi kun si ina atupa. Sibẹsibẹ, maṣe ṣe afikun ti o pẹlu agbara rẹ, nitoripe o jẹ igbiyanju ibalopo ti o lagbara. Awọn itanna kọnrin n jo pẹlu patchouli ati ylang-ylang.
Lo awọn epo pataki ati fun awọn idije ounjẹ. Maa o jẹ bota ti Basil, cloves, eso igi gbigbẹ, Lafenda, rosemary ati thyme. Ati pe ọpọlọpọ awọn ilana ni o wa. O le ṣe iru awọn iparapọ ara rẹ, o nilo lati mọ pato ohun ti epo pataki, ohun ti ipa naa ni ati ipa ti o ni.
Awọn ohun iyanu ti awọn epo pataki
Gbogbo awọn epo pataki ni awọn wọnyi tabi awọn ohun-ini miiran lati ṣetọju ẹwa ati ilera. Diẹ ninu awọn isinmi, awọn ẹlomiran - ṣe itọju pẹlu anm, ati awọn miran - mu iranti pọ ati mu iṣẹ ṣiṣe pọ. Lati yan eyi ti o tọ ati iyasilẹ to ṣe pataki yoo ṣe iranlọwọ nikan ni iṣọrọ iwadi kan ti epo pataki kan. Nitorina:
Ylang-ylang ti nrẹ titẹ titẹ ẹjẹ, ntọka iṣan, nfun ni ailewu ara ati velvety. Nmu irritation ati imunimu mu, o mu awọn eekanna ati awọn atunṣe ti bajẹ irun. Ati ki o tun relieves ikunsinu ti aifọkanbalẹ ati iberu. Nkan ti o ni irọri ti a sọ.
Ọgbọn igi epo ni antiseptic, antiviral, antifungal ati awọn antimicrobial-ini, mu ki ajesara. O jẹ apani-itọju-ọgbẹ ti o dara julọ. O tun lo lati tun mu ara pada lẹhin ti wahala ati imukuro awọn ipo imudaniloju, mu ilọsiwaju iṣesi-ori.
Awọn epo pataki ti lẹmọọn ti a ti niyanju fun igbajẹ ti ojẹ, orififo, dizziness, overwork. Ni iṣelọpọ ti a nlo ni itọju ti iṣoro awọ, titọ awọn ami ẹlẹdun ati imukuro ilana ti iṣan. Irun õrùn yii ṣe iranlọwọ fun eniyan ni kiakia ati pe ko ni irora si awọn ipo tuntun ti igbesi aye ati awọn eniyan.
Agbara ajesara yoo ṣe iranlọwọ fun okun epo bergamot . O yoo mu resistance ara si awọn àkóràn. Waye o ni itọju ti ara rashes. Awọn igbadun ti bergamot mu iṣesi, ṣe iranti ati akiyesi. Nmu aye ti inu ti eniyan sinu iwontunwonsi.
A lo epo epo Rosewood gẹgẹbi apẹrẹ ti o lagbara, imukuro irritability, ori ti ailera ati ailera. Fun awọn ohun ikunra, a nlo gegebi ọna ti o mu ki rirọpo ti awọ-ara wa, ntọju ati pe o tutu, o tun ṣe ilana awọn ilana iṣelọpọ.
A ṣe iṣeduro Lavender fun lilo ni migraine, iṣan risumism, sunburn, iredodo ti awọn isẹpo (iwosan ti iwẹ). A lo epo yii ni itọju ti awọ ara ti o ni awọ ati ti ara flamed. Awọn turari ti Lafenda soothes ati iranlọwọ lati insomnia. Ati pe o tun deodorizes ati disinfect air ni ile.
Esorosoro epo pataki jẹ ohun elo ti o dara fun itoju ti awọ ara. O n ṣe iṣeduro iṣẹ ti awọn eegun ti o nipọn, o fa awọ ara rẹ jẹ ki o si din awọn poresi pọ, o ṣe idiwọ iṣelọpọ awọn comedones. A tun lo lati dinku akoonu ti o nira ti irun, ati pẹlu lilo pẹ diẹ yoo yorisi idibajẹ kiakia ti irun. Opo yii ni awọn ohun-elo anti-cellulite. O ni itura nigbagbogbo, awọn oṣuwọn, ṣe atunṣe si iwa ọgbọn si igbesi-aye, ṣe iranlọwọ lati ṣe akiyesi awọn ohun.
Awọn lilo ti epo epo ṣe igbero, nṣakoso carbohydrate ati agbara ti iṣelọpọ agbara, dinku iwuwo ati ki o fa awọn toxini lati ara. Ni iṣelọpọ ti a nlo ni ọna lati fun ni iduroṣinṣin ara ati elasticity. Ati õrùn citrus yọ agbara lile, soothes ati ki o mu ki resistance si ipo wahala.
Awọn ohun elo pataki ti patchouli ni a lo ni iṣelọpọ ni iṣelọpọ, paapaa ninu awọn ọkunrin. O mu awọn iṣiro ati awọn wrinkles ṣe, o ṣe iṣakoso iṣẹ awọn keekeke ti o rọ, o mu ki elasticity ti awọ ara (pẹlu ipalara ati ikun), n ṣe iwosan iwosan ti ọgbẹ ati awọn abrasions. O jẹ atunṣe ti o munadoko fun dandruff. Pẹlupẹlu, a lo epo epo patchouli lati dinku gbigbọn ati ki o ṣe okunkun eto iṣan ati ibisi. Agbara rẹ le yọ aifọruba kooro, mu ifojusi ati ki o ṣe ifẹkufẹ ibalopo.
Pine Pine jẹ dara fun awọn arun ti ẹya atẹgun: anm, ikọ-fèé, òtútù, ikọ. O tun ṣe iranlọwọ pẹlu alopecia: mu ara wa lagbara ati aabo fun u lati awọn ipa afẹfẹ. O jẹ ọpa ti o dara fun mimu iyọda ati ailera ti isan lẹhin igbiyanju ti ara. Awọn ohun itanna ti epo pataki yi "ni itọ" ori pẹlu iṣẹ-iṣoro ti opolo, ṣe iranlọwọ lati ṣojumọ ati idakẹjẹ, wulo fun awọn alakikanju, awọn ọmọ ọlọtẹ. Paapa Pine ti ko ṣe pataki ni sauna tabi ibi iwẹ olomi gbona: ṣiṣe awọn pores, disinfect the skin, ṣe ẹjẹ san.
Awọn ohun-ini ti o wa loke ti awọn epo pataki fun ẹwa ati ilera jẹ nikan apakan kekere ti gbogbo awọn iteriba wọn. Ṣugbọn ipinnu gbọdọ wa ni aṣoju. Nikan ninu ọran yi o le gba anfani ati idunnu to pọ julọ lati lilo ọja iyanu yii.