Gbogbo aboyun tabi obinrin ti o loyun ni ẹru fun ifarabalẹ ti awọn aami iṣan lori awọ rẹ. Laanu, lakoko oyun yii n ṣẹlẹ ni igbagbogbo. Iwọn ogorun awọn obinrin ti, pẹlu ayọ ti iya, gba awọn ẹda ilawọ ẹwà wọnyi lori ara jẹ eyiti o tobi - diẹ ẹ sii ju 80%, ṣugbọn eyi jẹ diẹ itunu. Ọna kan nikan wa lati lu awọn iṣan aami nigba oyun - awọn àbínibí eniyan, idanwo idanwo.
O mọ pe awọn obirin Caucasia jẹ diẹ sii sii si ifarahan awọn aami isan ju awọn obirin swarty. Ni wọn wọn di mimọ ni arin oyun. Awọn aaye ti o ni ifarahan si awọn aami iṣan ni ikun, awọn itan, awọn apẹrẹ ati awọn àyà. Ni gbogbogbo, gbogbo awọn aaye ti o mu iwọn didun pọ ni ilosoke nigba oyun, leyin naa o nira pupọ lẹhin ti a ba bi. Wọn le dide paapaa lori ọwọ, ti o ba ni irọrun mu àdánù, ati lẹhinna bi yarayara yara silẹ.
Nibẹ ni imọran imọran pe aburo obinrin naa, awọn iṣan to kere ju lẹhin ibimọ, bi awọ ti jẹ diẹ rirọ. Laanu, eyi kii ṣe bẹẹ! Ni pato, awọn elasticity ti awọ ara ko ni fipamọ lati awọn aami iṣeduro, o ko ni ipa wọn hihan ni gbogbo. Irẹlẹ le šẹlẹ paapaa ni ọmọbirin ọdọmọkunrin kan, ki o má ṣe darukọ obinrin ti o loyun.
Awọn onimo ijinle sayensi ti gun ariyanjiyan nipa awọn okunfa ti awọn aami iṣan ati ohun ti o le ṣe idiwọ wọn. Ṣugbọn gbogbo wọn gba pe olubaniyan akọkọ jẹ awọn ẹda wa. Eyi tumọ si pe ti iya rẹ ba jẹya lati awọn aami atokun nigba oyun, lẹhinna o ṣeese o yoo koju isoro kanna. Sibẹsibẹ, kii ṣe ohun gbogbo ti sọnu! Awọn itọju awọn eniyan ti o rọrun ati ti o munadoko ti yoo ṣe iranlọwọ ti ko ba ni idena patapata fun ifarahan awọn iṣan aami nigba oyun, lẹhinna ni o kere ju wọn ṣe akiyesi. Eyi ni diẹ ninu awọn ofin ti o gbọdọ tẹle ni lati le ni ipa kan. O kere, iwọ yoo ni ẹri ti o mọ nipa otitọ pe o gbiyanju lati ṣe ohun gbogbo ti ṣee ṣe lati yago fun awọn aami isanwo.
1. Je ounjẹ ilera
Je oniruru ọna ati ọna iwontunwonsi ki o maṣe fi agbara wọpọ ara rẹ pẹlu awọn kalori miiran ti ko wulo fun ọ ati ọmọ rẹ ti a ko bi. Idaduro iwuwo ti a ṣakoso ni yoo ko gba laaye awọ rẹ lati ṣe isanwo pupọ lori igba diẹ. Pẹlupẹlu pataki julọ ni iṣelọpọ ti o tọ, awọn iṣoro ti o ni ipa lori isọ ti awọ ara. Ni apapọ, ounjẹ jẹ ipilẹ fun awọn iṣan ija ni oyun.
2. Ṣe itọju ara-ẹni
Ifọwọra iṣoro (tabi le jẹ iṣoro) ibiti o faramọ, dara julọ ninu iwe naa ati pẹlu lilo awọn okuta ati awọn epo. Ifọwọra awọ ara lori ikun ati àyà, lori ibadi ati awọn apẹrẹ, lati mu ẹjẹ sisan pọ si awọn agbegbe wọnyi. Dajudaju, ṣọra pẹlu iṣu rẹ - maṣe ṣe overdo o ati ki o ma ṣe ipalara funrararẹ.
3. Mu omi to pọ
Ifilelẹ pataki ti awọn aami iṣeduro jẹ ifungbẹ ti awọ ara ati isonu ti rirọ ara rẹ nigba oyun. Nitorina nigbati iwọn didun ba pọ sii, awọ ara ko ni akoko lati ṣe atunṣe ati pe omije nikan ni awọn ibiti - ati awọn isan iṣan ti wa ni akoso. Ti awọ ara ba ti ni tutu tutu, lẹhinna o ko ni itara lati ṣe irẹwẹsi ti o si n lọ laisi eyikeyi iṣawari ati awọn iṣoro fun ọ.
4. Ya awọn vitamin
Ọpọlọpọ awọn aiyeyeyeyeyeye pataki ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni fun awọ ara. Gbogbo eniyan mọ pe awọn vitamin naa wulo fun iya ati ọmọ lakoko oyun, ṣugbọn ko si ẹnikan ti o ro nipa awọn anfani wọn ni awọn iṣan ija. Lati igba diẹ, obirin aboyun yẹ ki o jẹun dara ju awọn omiiran lọ. Awọn àbínibí awọn eniyan àbínibí nibi ni awọn ẹfọ, awọn eso, awọn vitamin adayeba adayeba. Eyi ti jẹ pataki nigbagbogbo - maṣe gbagbe nipa rẹ bayi.
5. Fọọmu ara rẹ nigbagbogbo
Ni pato, o nilo lati bẹrẹ si ṣe eyi lati ibẹrẹ ipọnju, ki o kii ṣe nigbati awọ naa ti bẹrẹ si isan. Awọ almondi ni ipa ti o dara pupọ lori awọ ara, biotilejepe o le lo awọn olifi mejeeji ati paapaa sunflower. Ohun pataki ni lati yago fun awọn epo pataki nigba oyun! Iṣowo onibara nfunni ni awọn ọja ti o ni gbogbo awọn eroja ti o wulo fun awọ ara. Ṣugbọn pẹlu awọn aami iṣan lakoko oyun, awọn àbínibí eniyan le tun ṣee gbẹkẹle. Awọn ifarabalẹ deede pẹlu epo le fi o pamọ lati awọn aami iṣeduro. Ohun akọkọ - maṣe jẹ ki awọ rẹ gbẹ.
Ranti pe o ṣe pataki lati pa awọ ara ati ki o dara daradara, ko nikan nigba oyun, ṣugbọn tun lẹhin ibimọ. Eyi ni pataki ṣaaju ti o ko ba fẹ lati ṣe ifojusi awọn aami iṣan. Biotilejepe o ṣe pataki lati ni oye pe ani pẹlu gbogbo awọn ilana ti o yẹ, o ṣee ṣe pe awọn iṣan duro yoo han. Ko si ẹri ti o daju pe awọn obirin ti o lo lotions pataki ati awọn ipara-ara lodi si awọn isanmọ nigba oyun ni awọn iṣoro diẹ sii ju awọn ti ko lo wọn. Ṣugbọn ṣe aifọwọyi - pẹlu abojuto to dara ati didara to dara, awọn aṣọ ti dudu eleyi ti yoo parun ni akoko, ati diẹ ninu wọn yoo di alaihan gbogbo.
Kini o ba jẹ pe awọn aami isanwo ti tẹlẹ ṣẹlẹ?
Awọn ijinlẹ ti fihan pe ami-ipara ti o ni egboogi pataki ti o ni tretinoin jẹ ọpa ti o munadoko julọ. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ko lo nigba lactation nitori alaye ti ko niyemeji nipa o ṣeeṣe pe awọn nkan oloro yoo wọ inu wara ọmu. Ni awọn iṣoro ti o nira pupọ ti iṣeto ti nọmba nla ti awọn aami iṣan, o ṣee ṣe lati yọ wọn kuro pẹlu ina, awọn iṣẹ iṣan pataki kan wa lati yọ awọn aami isanmọ. Ṣugbọn eyi, dajudaju, awọn ọna iwọn. O dara julọ lati gbiyanju lati dena ifarahan awọn isan iṣan nigba oyun, ju awọn ti o ti kọja lọ ni irora nipasẹ iṣaro bi o ṣe le ba wọn ṣe.