Eto ẹwa itura ooru ti o dara: itọju ti ita gbangba ati awọn itọju aye. Ti o ba ti bẹrẹ sibẹ awọn adaṣe ita gbangba ti ita gbangba (Ikọlẹ-ita gbangba: bi a ṣe le rii nọmba ti o ni ẹda pẹlu awọn adaṣe mẹta), ṣe afikun wọn pẹlu awọn idẹ-ẹwa ti awọn ile-egboogi-cellulite ile-ile: abajade yoo jẹ ọ. A nfun awọn ilana ti o munadoko mẹta fun gilasi ti kofi fun awọ ara ti o nira: jọpọ dídùn pẹlu wulo.
Awọn eso-kofi. Gilasi kan ti awọn ilẹ ilẹ tabi kan "sisun" thicket darapọ pẹlu awọn ara ti a kikun piha oyinbo tabi iru eso didun kan. Awọn eso ti o ni irun jẹ ki o jẹ ki awọn awọ ara korira ati ki o ṣe itọju ara wọn, ati ki o fi oyinbo ti o ni itọra yọ awọn ohun orin ti n ṣafo ati paapaa awọn irregularities ti "peel peel". O le fi awọn spoons ti oṣuwọn ti epo tabi epo olifi kun pọ, ati gẹ suga - fun ṣiṣe ti o pọju. Fi omika sinu awọn igbesi-inu ipin inu awọ-awọ naa, fi fun iṣẹju diẹ ki o si fi omi ṣan pẹlu omi ti o mọ lai ni idena.
Kofi-Bọtini. Tẹ ni 200 giramu ti ilẹ kofi marun si meje tablespoons ti yo o bota ti koko, shea tabi agbon, ati nipa 40 giramu ti iyo okun ti alabọde lọ. Mu awọn eroja darapọ daradara ki o lo apẹrẹ ti a ti ṣetan ṣe lori awọn iṣoro ti ara. O dara julọ fun awọ ara ati awọ, awọn ti o gbẹ tabi awọn eniyan ti o ni irun jẹ ki a rọpo ninu iyọ pẹlu oyin - yoo ni iṣọrọ exfoliate awọn particles ti o ni awọn ohun-elo ti o ni imọran, lai ṣe awọn micro-traumas.
Aromatized. Ilọpọ awọn oriṣan pupọ ti kofi mimu pẹlu iye kanna ti oatmeal steamed (kii ṣe ounjẹ lojukanna). Tẹ ni ibi-iye 10-15 silė ti awọn ayanfẹ awọn ayanfẹ ayanfẹ rẹ (Pine, rosemary, ylang-ylang, citrus) ati iyọ omi kekere kan. Ayika ti o wulo ni a ṣe si awọ ara ati ifọwọra daradara fun iṣẹju mẹẹdogun si mẹẹdogun, lẹhinna fi omi ṣan ati ki o moisturize awọ ara pẹlu wara tabi emulsion.