Ẹrọ gigun lori kefir
Yi ohunelo yoo di olugbala rẹ, ti o ba lojiji awọn alagbawo ti sọkalẹ tabi fẹ nkan ti dun ati dani. Ohun pataki julọ ni pe o le lo fun awọn ọja ipese ti o wa nigbagbogbo ni eyikeyi firiji!
Awọn ounjẹ pataki:
- kefir - 100 milimita
- ekan ipara - 100 milimita
- mayonnaise - 200 g
- ẹyin - awọn ege mẹta
- omi onisuga (yan o wẹ) - 0,5 tsp.
- iyo - 0,5 tsp.
- iyẹfun
Gẹgẹbi kikun, o le lo poteto ti a n ṣagbe pẹlu awọn olu ati awọn alubosa, awọn ẹyin ti a fi ẹyin ṣan pẹlu ọya, ẹran minced tabi awọn eja ti a fi sinu omi. Niwọn igba ti esufulawa ti ṣe alailẹgbẹ, o dara ki a ko fi Jam tabi eyikeyi nkan miiran ti o dun ju.
Ọna ti igbaradi:
- Ni agbọn nla, fọ awọn ẹyin naa, ni afikun nfi kefir, ekan ipara ati mayonnaise.
- Se iyọ awọn eroja, tú jade ni omi onisuga tabi ikẹkọ ti yan fun esufulawa ati, lai da idaduro igbiyanju, fi iyẹfun ti a fi iyẹfun han.
- Knead esu laisi lumps si aitasera ti nipọn ekan ipara (bi fun pancakes).
- Fọọsi epo ti o yan pẹlu epo alubosa, yiya ko nikan ni isalẹ, ṣugbọn tun awọn aṣọ ẹwu, fi idaji iye ti esufulawa.
- Lori oke ti iyẹfun esufulawa, gbe apẹrẹ ti o ti ṣetan tẹlẹ silẹ ki o si tú adalu kefir ti o ku.
- Ṣẹbẹ ni adẹnti 170С ti o ti fi ara rẹ si adẹtẹ kọnrin.
- Fi akara oyinbo sinu adiro lati tutu diẹ die, ge ati sin.
Kefir okuta ti o dara julọ ni awọn fọọmu silisi fun yan. Awọn esufulawa wa ni jade pupọ tutu pẹlu kan crispy erunrun ati ki o kan melts ni ẹnu!
Apple awọsanma
Rọrun rọrun ati ki o rọrun ohunelo fun paii lori kefir. Fun sise, o le lo awọn apples, bi a ṣe han ninu awọn fọto, tabi fi ọpa ti o fẹ julọ ni ẹja inu apẹrẹ! Esufulawa fun kefir ikun ni gbogbo ati o dara fun eyikeyi itọju itọwo.
Awọn ounjẹ pataki:
- kefir - 1 gilasi
- ẹyin -3 PC
- suga - 1 gilasi
- esu adiro - 1 sachet
- iyẹfun
- apples
Ọna ti igbaradi:
- Awọn ẹyin darapọ mọ sinu idapọ alafamu tabi alapọpọ, o maa n tú suga sinu wọn.
- Laisi paarẹ ti idapọmọra, tẹ kefir.
- Fikun iyẹfun ati iyẹfun adalu si adalu. Knead awọn esufulawa lai lumps titi iwuwo ti ekan ipara.
- Ilẹ ti satelaiti ti yan ni o yẹ ki o greased pẹlu epo epo ati ki o fi sinu awọn apples apples. Apples wa ni ami-bó o si ge sinu awọn ege ege 5 mm nipọn.
- Tú eso naa pẹlu omi gbigbona ati firanṣẹ si adiro, preheated to 180C.
- Ṣẹbẹ akara oyinbo lori kefir fun iṣẹju 30-35, ṣayẹwo iṣeduro pẹlu ọpa bamboo tabi toothpick.
Ti o ba fẹ ṣun ori kan lori kefir pẹlu Jam, tú idaji esufulawa sinu m, lẹhinna gbe jade jam ati "bo" pẹlu iyọ ti o ku. Ni apapọ, yi ohunelo le ṣee yipada da lori ohun ti o wa ninu firiji rẹ. Nitorina, a le rọpo awọn apples nikan pẹlu Jam, ṣugbọn pẹlu eso pia, eso didun kan, ṣẹẹri tabi awọn berries miiran. Ti o ba ṣe ikun kefir pẹlu jam, o yẹ ki o tutu fun igba diẹ ju awọn ẹlomiiran lọ, ki lakoko ounjẹun, ma ṣe fi ara rẹ pamọ pẹlu awọn ounjẹ gbona.