Ajesara ti pin si awọn oriṣi meji: abe-ara ati ipasẹ. Ajesara ni nkan ṣe pẹlu heredity, ati pe ọkan ti o ti ni ipilẹṣẹ ni a fihan bi abajade awọn ọna ati ilana ti o ni imọran ti o ni anfani lati dẹkun ilera ara eniyan. Ni akoko awọn ọna to wa ni ọna ti o ni ifọkansi lati ṣe okunkun eto eto. Ọkan ninu awọn ọna yii jẹ aromatherapy. Yi ọna nlo awọn oriṣiriṣi awọn epo pataki. Jẹ ki a ṣayẹwo ni apejuwe awọn ti o yẹ ki o lo daradara, eyi ti ati fun awọn idi ti wọn ṣe ipinnu.
Iru fọọmu ti malaise ni awọn okunfa kan ti o ni agbara lati darapọ, eyi ti o le fa ijade si awọn ohun-ara ti iṣan. Agbara aiṣododo lori eto ara eniyan jẹ itọkasi nipasẹ orisirisi awọn wahala, ipo aiṣedeede ti o tọ, oriṣiriṣi itanna ti itanna, igbesi aye ti o wa titi. Lati ṣe iwuri fun ajesara naa, awọn ofin gbọdọ tẹle, eyi ti a ṣe pataki lati mu ara dara si ara ati, ninu awọn ohun miiran, le dinku awọn esi ti awọn idi-iparun ti o le fi silẹ. Igbejako arun yẹ ki o bẹrẹ ni ile, ṣaaju ki o to itọju ile-iwosan. Gẹgẹbi idena fun awọn arun ati okunkun ti eto mimu, ọpọlọpọ awọn ọna ti o munadoko wa, ati bẹwẹ a nilo igbiyanju pupọ. O ti wa ni isoro pupọ lati bori aisan ti o wa ni preexisting.
Awọn iṣẹ ami ijẹku-dinku ti o dinku ti wa ni o tẹle pẹlu iṣọra, ara-ara, ailera riru, rirẹ, orififo. Ti ara rẹ ba farahan si awọn àkóràn bi awọn herpes lori awọn ète, eyi ti o waye ni awọn aaye arin deede, orisirisi awọn arun aarun ayọkẹlẹ - gbogbo eyi sọ pe awọn ipamọ aiṣedede rẹ ti kuna, o yẹ ki o ṣe aṣeyọri titi di igba ti ailera ko ti lewu sinu fọọmu alaisan.
Awọn anfani ti aromatherapy fun okunkun ilera rẹ ni pe ọna yi jẹ o dara fun lilo fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Daabobo eto majẹmu yoo ran awọn epo pataki ti o ṣe iranlọwọ mu pada awọn iṣẹ aabo ti ara, eyi ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣe igbesoke imularada. Ninu iṣẹlẹ ti o ti bẹrẹ arun na ati pe o ti lọ si ipo pataki, lẹhinna o jẹ dandan lati ṣe awọn ọna to ṣe pataki, lilo anfani ilera. Ṣugbọn, ti o ba ṣe pe o ṣeto iṣẹ-ṣiṣe ti ara rẹ lati ṣe okunkun eto iṣoro naa, lẹhinna aromatherapy yoo jẹ oluranlọwọ ti ko ni iyasọtọ fun ọ.
Lati le ni oye siwaju sii bi ipa lori ara eniyan ti awọn epo pataki ṣe, o nilo lati ṣe akiyesi iṣeto ara rẹ, nipasẹ eyiti a ti pinnu idiwọ ajesara. Ara ara eniyan ni orisirisi awọn asopọ ati ti awọn awọ keekeke ti o n gbe ipilẹ awọn ohun elo ti o namu ti o ni imọran lati koju awọn idibajẹ odi. Ọkan ninu awọn oludari pataki jẹ awọn T-lymphocytes, gbigbe pẹlu sisan ẹjẹ, wọn mọ ati pa awọn nkan oloro run.
Awọn olutọju lymphocytes ti o wa ninu ija fun eto-ara ti o ni ilera jẹ awọn sẹẹli ti o ni macrophage ti o gba ati run awọn microorganisms ajeji. Awọn leukocytes jẹ awọn funfun-corpuscles, ti o lagbara lati dabaru awọn ikolu ti o ni arun, eyi ti, nitori aiṣedede ti o wa lọwọlọwọ, le di awọn iṣiro. Awọn erupẹ pupa pupa pupa jẹ awọn erythrocytes, wọn n gbe ni ayika awọn ẹyin ti o wa ninu ẹyin ati awọn ara ti atẹgun, eyiti o wọ inu ara. Toxins ati ki o wa ni idaduro nipasẹ ibajẹ ti sẹẹli gbe soke ọgbẹ, lẹhinna o kọja wọn si ẹdọ ati awọn kidinrin ti o ṣe ayẹwo wọn ki o si yọ wọn kuro ninu ara.
Fi ipa si eto ailopin nipasẹ aromatherapy le pin si awọn oriṣi meji:
- awọn epo pataki ṣe ipa ipa awọn antiseptics, ti o jẹ awọn onisegun;
- Awọn epo pataki ti o ṣe atilẹyin iṣeduro awọn leukocytes.
Awọn iwadi ijinle sayensi igba pipẹ ti awọn amoye sọ pe awọn epo pataki ti o ṣe pataki ni o ṣe pataki ninu ilana fifi okun sii ni ajesara: clove, Jasmine, anise, fir, clacat muscat, cypress, lavender, epo paati dudu, basil, camphor irosmarine. Awọn ipa ti o wulo lori ara tun ni awọn epo pataki ti oyun, eucalyptus ati bergamot, eyiti o tun ni agbara lati ṣe iranlọwọ fun ara pẹlu awọn ailera. Awọn epo tun le ni idapo lati ṣe aṣeyọri ipa ti o munadoko sii.
Fun apere:
- Kọọkan kan ti Lafenda, awọn silọ mẹta ti bergamot, awọn mẹta mẹta ti eucalyptus ati awọn meji silė ti verbeni;
- mẹta silė ti Lafenda, mẹta silė ti rosemary, ọkan ju ti lẹmọọn ati ọkan silẹ ti verbena;
- meji silė ti rosemary, mẹta silė ti osan, mẹta silė ti Atalẹ;
- Awọn silė meji ti Mint, awọn silė meji ti lafenda, awọn meji silė ti lẹmọọn bimọ, ida kan ti igi kedari ati ida kan ti musk.
Lo awọn epo pataki lati ṣe okunkun eto ọlọjẹ, boya ni ọna pupọ. O yoo jẹ deede lati ṣe ifasimu ti ohun kikọ silẹ ti o tutu. O le fi diẹ ninu awọn epo si atupa arokan ki o si mu u lọ si ibugbe fun ojo kan. Iwọn kanna ni a le ṣe nipasẹ sisọ epo ti o ṣe pataki lori aṣọ asọ ti o mọ ati fifi si ori batiri ti o gbona.
Bakannaa ipa ipa ti yoo ni ifasimu ati igbadun. O jẹ dandan lati sọ silẹ diẹ sinu omi ti a fi omi ṣan, lẹhinna simi lori atẹgun ti evaporated fun nkan mẹwa si mẹwa iṣẹju.