Sisọdi lati India Papaya jẹ eso nla ti o dara, eyiti mo ni anfani lati gbiyanju fun igba akọkọ ni Thailand. O jẹ ti iyalẹnu wulo fun ilera! Ti o jẹ ọkan ẹda ni ọsẹ kan o yoo rilara agbara, iwọ yoo ni iṣesi ti o dara ati aifọwọyi. Papaya n pese tito nkan lẹsẹsẹ ti o dara julọ fun awọn ọlọjẹ, awọn ọlọ ati awọn irọri, bakanna bi ṣiṣe itọju awọn ifun ati iranlọwọ lati yọ awọn isinku amuaradagba. Ti o ba ngbero irin-ajo kan si awọn orilẹ-ede awọn orilẹ-ede nla, dajudaju lati ra iru eso iyanu yii lati ṣe iru ohun elo ti o ni awọ ni ile.
Eroja:- Papaya 200 g
- Eku adie 2 pcs.
- Curry 4 tsp.
- Kii Cayenne 3 pin
- Awọn alubosa 1 PC.
- Iyọ 2 tsp.
- Olifi epo 3 tbsp. l.
- Igbese 1 A nilo: papaya, adie, alubosa ati awọn turari.
- Igbese 2 Gbin igbi adie pẹlu awọn onigun mẹrin ati akoko aanu pẹlu iyo, Ata ati Curry.
- Igbesẹ 3 A ṣafihan papaya lati inu oka ati peeli ati ki o ge sinu awọn cubes kekere.
- Igbese 4 Ge awọn alubosa.
- Igbese 5 Gbẹ alubosa ni epo olifi titi ti o fi han.
- Igbese 6 Fi adie si awọn alubosa ki o si din-din titi brown brown yoo fun iṣẹju 5.
- Igbese 7 Fi ẹja naa sinu pan, fi omi kekere kan ati ki o simmer lori kekere ooru labẹ ideri fun nipa iṣẹju 20 titi o ti šetan. O dara!