Bawo ni lati tọju ọmu jẹ ẹwà
Ireti ọmọ naa jẹ akoko ti o ṣajuju eyiti gbogbo ara, pẹlu oya, gbọdọ gba itọju pataki. Ọkan ninu awọn ami akọkọ ti oyun jẹ wiwu ti awọn ẹmu mammary. Tẹlẹ lati ọsẹ akọkọ ti igbaya lero nla metamorphosis: o dagba ati ki o di pupọ lush. Ni eyi, o le jẹ ewu ti o padanu irisi atilẹba rẹ.
Ninu apo, ko si isan, ati ligamenti nigba oyun ati fifun ni o wa labẹ iṣan igbaniloju, nitorina ni akoko yii o nilo atilẹyin diẹ ẹ sii ju igbagbogbo lọ. Pẹlupẹlu, ni ọna ti o tọ ati apẹrẹ. Ti bra ba baamu ni ọna ti o tọ, lẹhinna o le ni idaniloju pẹlu iṣẹ ti daabobo igbaya lati awọn ipalara, awọn isan iṣan, yọ iyokuro afikun lati ọpa ẹhin ati pese atilẹyin ti o dara julọ nigba oyun ati lactation. Ni ọja onibara wa ni ọpọlọpọ awọn apamọwọ ti gbogbo awọn awọ ati awọn awọ - lati awọn apẹrẹ lacepọ didara si awọn ere idaraya ti ko lewu ti o le "dagba" pẹlu awọn ọmu.
Aami kan ti o dara bra, ju gbogbo, ni didara ti fabric. O yẹ ki o jẹ adayeba, "mimi", nitori nigba asiko ti oyun, iṣan ẹjẹ n ni diẹ sii, eyi ti o jẹ idi ti obirin ma n jiya ni igbadun pupọ. O dara lati fi awọn "egungun" silẹ - wọn ṣe idaduro awọn iyasọ ti ẹjẹ ati omi-ara lati awọn keekeke ti mammary. Bii diẹ sii ni itọju naa dagba, diẹ ṣe pataki julọ ni awọn irọpọ ti awọn ipele pupọ ati awọn ideri nla. Ma ṣe gbagbe pe ọpa ti a yan daradara le tun ṣe itọju ohun-ọṣọ - lati ṣetọju iṣan ati awọ ara, lati dènà iṣeto ti awọn aami isan.
Aṣọ yẹ ki o wa ni ipese pẹlu awọn agolo itura ti o baamu awọn apẹrẹ awọn ọmu rẹ. Dara julọ pe ko ni awọn igbimọ ti inu - nigba oyun, ifamọra ti awọn igbaya awọ igbaya, ati awọn iṣọn ma nfa irritation. Ti bra "wrinkles", "lọ kuro" soke, ati awọn ejika ejika rẹ tẹ lori awọn ejika - lẹhinna o ti pinnu iwọn ti ko tọ. Awọn asomọra ni o dara lati yan fọọmu, asọ, rirọ, pẹlu ipari gigun. Diẹ ninu awọn awoṣe mu asomọ ni ejika pẹlu awọn ọpa tabi awọn paadi kekere ti o dinku titẹ lori awọn ejika. O nilo lati yan awọn ipele ti o pọju, nitori nigba oyun, kii ṣe awọn ẹmu mammary ara wọn nikan bakannaa o wa ni àyà bi igbiyanju gbogbo.
Lati mọ iwọn ti àmúró naa ni ọna ti o tọ, o nilo lati mọ awọn ifilelẹ akọkọ meji: iwọn didun ti igbaya (ti a ṣe ni iwọn awọn ori ọmu) ati ayipo ti àyà (ti a dawọn labẹ àyà). Bakannaa, iwọn ti a fẹ fun ti a ti yan, o da lori iwọn tabili. Ti ko ba si irufẹ bẹ bẹ, o le jiroro ni kan si alakoso tita ni itaja, eyi ti yoo ran ọ lọwọ lati yan iwọn ti o tọ gẹgẹbi awọn ipele rẹ.
Ọpọlọpọ igbesi aye le rọrun lati ṣe awọn ohun ti o ni itọju ni bra. Wọn nilo fun kii ṣe fun iya ti ntọjú nikan, ṣugbọn fun awọn aboyun ti o ni aboyun ti o ni iṣeduro ti o lagbara ni awọn osu to ṣẹṣẹ. Ti o ba yọ kuro, awọn apẹrẹ pataki yii yoo ṣe iranlọwọ lati rii abojuto ti ọyan ti o dara ju, bii mimọ ati gbigbọn ti ifọṣọ.
Bawo ni lati yago fun awọn aami isanwo
Awọn aami igunlẹ han lori awọ ara nitori abajade ti asọ ti rirọ, nigbamii awọn irora wọnyi le wa ni larada pẹlu iranlọwọ ti awọn ti ara asopọ - awọn aleebu ni a npe ni awọn aami iṣan. Dajudaju, nibi pataki ipa ti a fun ni ẹtọ si - ti awọn aami iṣan ti o wa lati iya, lẹhinna o ni iṣeeṣe giga ti wọn yoo han ninu ọmọbirin naa. Ṣugbọn gbiyanju lati daabobo iṣẹlẹ wọn ko ṣeeṣe nikan, ṣugbọn o wulo! Ninu ọran ti o ṣe pataki ati pataki, o le ṣe iranlọwọ ifọwọra pẹlu aromatherapy, pẹlu awọn vitamin E ati A. O le ṣetan epo pataki ti epo fun ifọwọra rẹ: 15 milimita ti alikama germ epo (julọ Vitamin E ninu rẹ), 30 milimita ti epo almondi, 15 milimita ti epo oyinbo, 2 silė ti epo osan, awọn irugbin karọọti, awọn irugbin calendula ati geranium, 4 silė ti epo epo. O kan ni lati dapọ gbogbo awọn epo wọnyi ati ifọwọra ni adalu lẹmeji ọjọ pẹlu awọn aaye ibi ti awọn iṣan duro julọ yoo han. Ṣe iru ifọwọra naa dara ju lẹhin ijabọ si iwe naa tabi wẹ lori awọ ara ti o tutu. Maṣe gbagbe ifọwọra yii ati lẹhin ibimọ, lati le mu imularada ati elasticity ti awọ wa pada ni kete bi o ti ṣee.
Ni igba pupọ ọjọ kan, seto fun awọn agbọn omi ti mammary airs fun iṣẹju 10-15, jẹ ki awọ ara "nmí." Lati ṣe eyi, yọ awọn aṣọ ati awọn aṣọ kuro lati ara oke lọ ki o rin tabi dubulẹ fun akoko ti o to. Ma ṣe fi awọn awọ inu tutu sinu àyà rẹ!
Lati ṣetọju elasticity ti ara ti igbaya, o nilo lati ṣe deede ni ojoojumọ ni awọn ilana kan: lati bẹrẹ ni owurọ tabi aṣalẹ, ṣe ifọwọra ọmu rẹ lojoojumọ pẹlu irun ti o tutu. Ni idi eyi, o dara lati ṣe ipin lẹta awọn ipinka, ti o tọka si awọn ikuna axillary. Awọn julọ rọrun ninu ọran yii jẹ iwe ti o ni okun to rọ. Lẹhin ti o mu iwe naa, awọ naa nilo lati lo pẹlu awọn aami iṣelọpọ awọ ati awọn ami-iṣan.
Pẹlupẹlu, itọju nigba oyun fun igbaya pẹlu pẹlu lilo simẹnti pataki. Kosimetik fun awọn iya ti n reti ni a maa n ṣẹda lati awọn eroja adayeba: awọn wọnyi ni awọn epo pataki, ati awọn vitamin, ati awọn ohun elo ọgbin, ani awọn awọ ati awọn microorganisms. Nitori ifamọ pataki ti awọ ara obinrin ti o loyun si orun-õrùn, awọn awọ UV wa ni igba diẹ ninu iṣiro ipara. Aṣa tuntun ninu ṣiṣe awọn ohun elo imun-ni-ara fun awọn aboyun ni isansa ti awọn ohun ti o jẹ awọ, tabi ti o jẹ pe ifunmọ-ara ti awọn oògùn. Eyi ṣe idilọwọ awọn aati ailera ti o le ṣe ni iyara ati ọmọ. Awọn ọja abojuto ara wa ni lilo si awọ ti o mọ lẹhin ti o ba wẹ tabi iwẹ, nigba ti ara wa ba wa ni igbona ki o si ngba si awọn ohun elo imudarasi.
Orilẹ-ede ti aṣa ati idaamu ti a ti sọtọ ni awọn okunfa ti o ṣe pataki julọ ti o ni ipa igbaya nigba oyun ati lẹhin ibimọ. Ṣugbọn pẹlu iranlọwọ ti abojuto to tọ, imotarasi ti ode oni, ifọwọra, aromatherapy, ilana omi ati awọn abọ aṣọ ti o dara, o le yago fun awọn iṣoro ti o ni ibatan si ifarahan ọmu.