Ọtí
Pẹlú pẹlu afẹsodi oògùn, eyi ni ifẹkufẹ ti o buru julọ, ti o lagbara lati pa ọkunrin kan ni ohun gbogbo, o si jẹ ki o ni ibanujẹ gidigidi nigbati o ba ṣe alabapin pẹlu ipinnu rẹ pẹlu ọti-lile. Ṣugbọn lati mu ọrọ naa wá si iru ipo yii ko tọ ọ. Kini lati ṣe?
1. "Okun" ile-iṣẹ pẹlu eyiti ọkunrin kan nmu oti. O ni lati ni otitọ lati fa gbogbo ọgbọn ọgbọn rẹ kuro, lati le - akọkọ - lati fi o pẹlu awọn ọrọ miiran, ki o ko ni akoko lati mu ọti-waini, ati keji - lati fi agbara mu u lati fi awọn "ọrẹ" silẹ si igba diẹ sii lẹẹkan ni ọsẹ kan. Maa ṣe gbagbe pe ọti-ọti ọti oyinbo ko ni ailewu ju waini tabi oti fodika. Igo ọti oyinbo ojoojumọ ni igbesẹ akọkọ si afẹsodi, eyi ti o wa ni iṣaaju ju afẹsodi si awọn ohun mimu to lagbara.
2. Alcoholism jẹ aisan ti iṣiro-ara-ẹni, awọn ibẹruboro, aibalẹ pẹlu aye. "Gbọ ni" si okunfa ti ifẹ lati "sinmi ati gbagbe", gbiyanju lati pa wọn kuro. Wọn maa n ni nkan ṣe pẹlu awọn ikuna ni ibi iṣẹ, ni ẹbi ati ni ibusun.
3. Alcoholism bi egbogun ti o ni irẹlẹ jẹ irohin. Maa ṣe gbagbọ o! Nipa ogún le nikan gbe si awọn iwa ti iwa ti o ṣe ki ọkọ rẹ ki o mu ki o mu. O yẹ ki o mu alaye yii wá si ayanfẹ ti o ba ni idaniloju pe o nmu, nitori iya rẹ ko sunbu laisi ipin ti o dara, ati pe baba ko gbẹ fun awọn osu.
4. Maa ṣe bura pẹlu rẹ - o wulo! Gbiyanju lati ṣe igbiyanju, ni irọkẹhin, ni opin, lati ṣe ẹru. Ni ọna miiran, o ṣeeṣe lati paarẹ iwa ipalara ti awọn ọkunrin julọ.
Awọn iwa ti "lọ si osi"
Ti iru iwa bẹẹ ko ba wa nibẹ, ṣugbọn o dabi pe o jẹ pe ọkọ wa ni oju oorun ati ki o wo bi o ṣe le yipada, maṣe ṣe gbogbo awọn ipinnu ṣeto pẹlu awọn ibanujẹ, ohun ti yoo ṣẹlẹ ti o ba jẹ pe, Ọlọrun ko ... Awọn ọkunrin n ṣe ohun iyanu ni iru nkan bẹẹ awọn igba ti o yẹ lati wo "ohun ti yoo jẹ", ni a kà si ọrọ ti ọlá ọkunrin. Ti awọn iṣaaju ba waye, gbiyanju lati ṣalaye fun u bi o ṣe jẹ alaafia fun ọ, idi, ati awọn ero "buburu" ti o gba lati "rin" rẹ. Ma ṣe yọ ara rẹ lẹnu: tẹle rẹ nibikibi ti o le ṣe, labẹ eyikeyi ẹri ti o ṣalaye. Ma ṣe seto awọn alabagbepọ alapọ pupọ pẹlu awọn ọrẹ ti ko gbeyawo ni ile - idi ti o fi ṣe agbekale "ọkunrin" sinu idanwo? Nigbagbogbo flirt pẹlu ọkọ rẹ - pẹlu gbogbo awọn awada, awada ati "ẹtan abo", ki o ko ni lero rẹ sode instinct "lori prikole". Ni ọran ti ihuwasi yii, awọn aaye ti o kere julọ, dara julọ. Skalki ni ọwọ ti iyaafin kan ti o pade alabapade ni ẹnu-ọna ni opin oru, "ṣe" nikan ni isopọ orin.
Ere afẹfẹ ati kọmputa
Ipọn akoko wa: ọkunrin naa pada lati iṣẹ o si joko ni isalẹ kọmputa naa. Irufẹ ọti-lile fun awọn ti ko fẹ "mu". Awọn iṣẹ ti igbẹkẹle kọmputa jẹ afiwe si ipa ti oti: eyi jẹ ọkan ninu awọn iwa ipalara ti awọn ọkunrin. Kí nìdí tí wọn fi ń ṣe èyí? Lati "ge asopọ" lati agbegbe ti o wa nitosi, ya ara rẹ kuro ninu awọn iṣoro, ikorira, ailewu, aibalẹ pẹlu aye. Bẹrẹ pẹlu otitọ pe o gba kọmputa naa funrararẹ: wo fun awọn iwe ilana, imọran lori igbega awọn ọmọ, ati be be lo. - wa soke pẹlu ẹri kan lati fọ iṣe ihuwasi ti ara "ale jẹ kọmputa kan - ala." "Sise" pẹlu ẹrọ orin ti o nilo, bi pẹlu ọmọde: ma ṣe fowo, ki o si yi ifojusi. Nigbagbogbo lọ pẹlu ẹrọ orin kan ninu afẹfẹ titun - awọn oludaniloju aisan ti woye: awọn onijaja - awọn oniṣẹ nrìn ni awọn ita, ni idunnu ni ile-iṣẹ, ṣiṣẹ "ọrọ isọkusọ". Ṣe o dara lati ṣe abẹ alẹ pẹlu olufẹ rẹ? Ranti nikan pe o yẹ ki o pa kọmputa naa kuro ni ọna - fun "fifa" lati ọdọ rẹ yoo jẹ fere ṣe idiṣe.
Siga
Ti ọkunrin kan ba wa labẹ ọgbọn, o rọrun lati mu u kuro lati inu siga. Dajudaju, nigbati o ko ba siga ara rẹ, ati fun ẹni ti o fẹràn, ifarahan pe o nmu lori rẹ jẹ iyewo. Iwọn okuta kan to dara - ati pe otitọ rẹ sọ nipa bi o ṣe wu eniyan ti o ni imọran yii ni ile, ati paapa siwaju sii ni ẹnu rẹ, o le ni ipa rẹ. Ranti ofin akọkọ ti awọn olugbagbọ pẹlu iwa yii: ọkunrin ti o ni eniyan ti o niwọn o ni oye "imọran", ṣugbọn nibi, ani diẹ sii, sọ ohun ti o fẹ lati ọdọ rẹ ati idi.
Awọn imọran lati ṣe iranlọwọ lati dawọ sigaga, ko kere ju mejila. Ọna ti o munadoko - lati dinku awọn siga sibẹ ki o le kọ wọn silẹ rara. Ọpọlọpọ n dahun sigasi siga: ọjọ mẹta si mẹrin ti "fifọ" ati, bi wọn ṣe sọ, "free". Nibẹ ni yoo jẹ kan ifẹ - o jẹ nìkan pataki!
Awọn iwa ile
Eyi jẹ arosọ: awọn ipalara ti o buru julọ ati ibanujẹ ti awọn ọkunrin ti o gba awọn obinrin lati ara wọn. Kọrin ni ohùn buburu ninu iwe naa, fi ọwọ si awọn eekanna, fifun, ṣafihan ipolongo, kọ gbogbo eniyan, joko fun awọn wakati ninu igbonse, jẹun ni alẹ, kigbe ni ohùn buburu nigba wiwo afẹsẹgba, kọ kọja iyẹwu ati ọpọlọpọ awọn iwa miiran ti awa ṣe dabi awọn ẹlẹṣin aibikita ati "ugliness." Nibi, ju, ti o nika ni ayika awọn ibọsẹ ile bi ọkunrin ti o jẹ alailẹgbẹ ... Ti o daju, pẹlu awọn ibọsẹ si tun le ja - ati pẹlu gbogbo awọn aṣa miiran ti o ṣeeṣe lati ṣiṣẹ. Wọn jẹ awọn eso ti ẹkọ ni ile awọn obi, ni itumọ ọrọ gangan pẹlu wara ti iya. Wọn yẹ ki wọn laja. Ati lẹẹkansi: awọn ọkunrin ko nigbagbogbo ni iṣẹ ti han ki o si ṣe "lẹwa" - wọn yatọ si! Ni opin, o tun le ṣe irunu ihuwasi rẹ lati sọrọ, lakoko ti o n ṣajọ awọn eekanna rẹ. Tabi igbiyanju rẹ lati yọ ibusun ni akoko kan nigbati o dide nikan fun keji lati lọ si igbonse.