Itọju abojuto fun apakan ara yii pẹlu nọmba ti awọn iṣeduro ti yoo ṣe iranlọwọ lati pa awọ awọ naa daradara ati ni ilera. Ni owurọ o gbọdọ fọ awọ ara rẹ pẹlu omi tutu. O ni imọran lati tọju iwe kan si ọrun. Nigbati o ba pari itọju omi, rii daju lati ṣe itọju ọrun pẹlu tonic ti o ni ibamu si awọ ara rẹ, o le ropo pẹlu kukumba oje. Lẹhinna o nilo lati lo lori awọ ara naa ni oṣuwọn oṣuwọn ti o gba, ni igba ooru o yẹ ki o jẹ ọja pẹlu titọti UV kan.
Nigbati o ba ya awọn aṣalẹ ni aṣalẹ, maṣe gbagbe nipa awọ awọ rẹ. Mu ideri owu ati yọ egbin kuro lati ọrun, eyi ti o ṣajọpọ lori gbogbo ọjọ pẹlu wara tabi awọn ọna miiran yọ aṣiṣe. Nipa ọna, awọn ọja yii ni a ṣe fun itoju ti awọ ara ti oju ati awọ awọ. Ṣugbọn bi awọn creams ti o lo fun oju, wọn ko baamu ọrun.
Ipa yoo mu nikan ipara ti a ṣe apẹrẹ fun agbegbe aawọ ati ipinnu decolleté. Awọn owo yi ni o jẹ eyiti awọn Faranse, Faranse ati Swiss fun tita ni o wa ni aaye awọn onisegun ti o ṣe pataki fun awọn ibi isinmi daradara. Ṣugbọn eyikeyi itaja tabi igbaradi ni anfani lati fun ọ ni ọpa pataki kan fun agbegbe ọrun ati decolletage, eyi ti o le lo ara rẹ ni ile. Awọn onigbọwọ Russia tun pese awọn ọja ti o nipọn fun awọ ara.
Nigbati o ba ra ipara kan, wo ni akopọ ati yan ọkan ti o ni iṣan. Pẹlu ọjọ ori, collagen bẹrẹ lati ṣe kere si, nitorina awọ nilo afikun moisturizing. Nikan ẹmu amuaradagba yii le "fa soke" awọ awọ, ti o jẹ ki awọ-ara ti o ni aṣeyọri papọ lori ọrùn, ju ki o pa awọn ọdun "afikun". Lati yẹ awọn ori oṣuwọn, o nilo oluranlowo bleaching pataki lati inu eso lemon ati hydrogen peroxide ojutu (3%). Ni ọsẹ kọọkan, a nilo lati ṣe awọn iboju iboju fun awọ ara ọrun ati, dajudaju, peeling. Awọn ipara ati awọn iparada ti o dara julọ ni awọn alẹ lẹhin itọju itọju. Lẹhin ti iboju-boju tabi peeling ti a ti wẹ, lẹẹkansi o jẹ dandan lati tọju awọ ara pẹlu tonic lati mu atunṣe deede-acid-deede ti awọ wa, eyi ti a ti fa nipasẹ fifọ. Ati lẹẹkansi a fi kan ipara. Ni ibere lati ko awọ na si labẹ awọn ilana wọnyi, gbogbo awọn ọna gbọdọ wa ni lilo pẹlu awọn iyipo to tọ lori awọn ifasilẹ ti a npe ni ifọwọra: lati aarin, ni idi eyi, awọn ọrun, si ẹgbẹ. O tun nilo lati ṣawari agbegbe agbegbe ti a gbe silẹ.
Nipa ọna, awọn ipara ati awọn iparada le ṣee pese ni ile.
Ọrun abojuto abo pẹlu awọn iboju ipara ati creams.
Ẹṣọ irun "Nutritious". Yọpọ iṣuu ati ẹyẹ oyin kan. A fi epo kun (olifi) ati iyẹfun, ki ọja naa ko tan, o si rọrun lati lo. Lo iyẹfun rye ti o dara julọ, ninu eyiti o wa diẹ ninu awọn agbo ogun vitamin. A fi awọn adalu sori ọrun ati ki o sinmi. A wẹ gbogbo nkan kuro pẹlu omi (bii gbona).
Boju "Ọdunkun". A wẹ omi kan diẹ ninu awọn poteto ti o gbona, fi ọkan ninu awọn ẹṣọ nla kan ati sibi oyin kan, iye kanna ti epo (olifi ati glycerin). Fi awọn adalu sori awọ ara fun igbaju 20. O le lo atunṣe yii lori awọ ara, o le lo gauze ati ṣe nkan bi awọn apọju.
Daradara daradara ni ayika ọrun ni awọn iparada pẹlu paraffin. Ti a lo ni ile ni igba meji ni ọsẹ kan. Ni kikun ipele jẹ nipa 15 awọn iboju iparada. Nitorina:
Boju-boju "Paraffin". Lilo omi wẹwẹ kan, mu orun paraffin kan (itanna). Awọn iwọn otutu yẹ ki o wa nipa iwọn 50. Lilo bọọlu, lo parafin si awọ ara ọrun pẹlu iyẹfun ti o nipọn to nipọn fun igbaju 20. Fi ọja naa kuro pẹlu oogun iwosan kan. Lati yago fun awọn gbigbona, o gbọdọ ṣe idanwo kan ṣaaju ki o to: fi paraffin silẹ lori ẹhin ọwọ. Ti paraffin ko ba ni ọwọ, lẹhinna o ṣee ṣe lati lo oluranlowo ni rọọrun ati ni awọ ara ọrun. Ti awọ ara jẹ tutu tabi sweaty, lẹhinna a ko le ṣe iboju naa. Lẹhin ilana naa, maṣe lọ ni ita fun igbaju 20. A nilo lati duro titi awọ yoo fi rọ.
Ti o ba ni awọ awọ gbigbọn, o le ṣetan atunṣe pẹlu alikama germ epo.
Awọn olugbe ti ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ṣetọju awọ ara pẹlu iranlọwọ ti awọn sauerkraut, lakoko ti o ti paṣẹ lori oju, ati lori neckline, ati lori ọrun.
Owọ awọ ti ọrùn ọrun daradara ati ki o ntọju iboju pẹlu iwukara.
Boju "iwukara". Ya awọn tablespoons meji ti wara (gbona) ati pọnti giramu ti iwukara mẹwa. Ju 6 silė ti oje lati lẹmọọn ati ẹyin kan. Lati ṣe igbadun kukuru, fi diẹ sita tabi iyẹfun (rye) diẹ. Iru ẹrọ yii ni a lo si ọrun pẹlu awọ kekere kan.
Ti o ṣe itọju ati pe o ṣe awọ ara, paapaa ọra, awọn ọja-ọra-wara.
Boju-boju "Oatmeal-kefir". Mu awọn spoons ti iyẹfun (oatmeal) tabi awọn oatmeal ti a milled, ti a ṣopọ pẹlu kefir (wara), a ṣe aṣeyọri iṣọkan. Ni atunṣe o le fi parsley tabi ọya ti plantain.
Boju "Vitamin". Yi atunṣe jẹ pataki julọ ni igba otutu tutu. Ni okan ti ọpa, awọn Karooti grated finely. O pese awọ ara pẹlu Vitamin A. Si awọn vitamin ti o gba ni kikun, o nilo lati fi epo kun, o le paapaa ewebe, ti o jẹ orisun ti Vitamin E, tabi o le fi epara ipara kun. Lati ṣe awọn ọja ti o tobi ju - fi iyẹfun kun si ideri (rye).
Boju-boju "Kukumba". Fi omi ṣan ni kukumba, fa oje lati lẹmọọn, fi oyin diẹ silẹ ki o si dapọ gbogbo awọn eroja. Ayẹfun gbigbọn ti nkan naa ni a lo si awọ ara ọrun. Eyi yoo ran moisturize ati ki o funfun awọ ara. Honey le paarọ rẹ pẹlu epo (olifi), ninu idi eyi o jẹ ọpa ti o tayọ fun iru awọ ara.
Awọn owo yẹ ki o wa ni lilo ati ki o laaye lati duro fun iṣẹju 20. Fọ kuro pelu pẹlu omi tutu. Pẹlu oluranlowo ti a ṣayẹwo, o dara lati dubulẹ ki awọn agbo ogun ti o wulo wulo ti o dara julọ. Lati ṣatunkọ abajade, o jẹ dandan lati mu awọ ara rẹ jẹ pẹlu yinyin ni awọn owurọ.
O le ṣe didi kan decoction ti chamomile tabi Mint, tabi parsley, tabi awọn lime. O le lo awọn birch leaves, ati pe o le ṣe yinyin lati infusions ti awọn oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi ti ewebe.
Ọrun ifọwọra ni ile.
O le ṣe ifọwọra ara-ara rẹ ni awọ awọ. Bẹrẹ pẹlu awọn iṣiṣẹ ọwọ ti ita ati awọn ẹkun odi. Agbegbe ti o wa ni oke pẹlu awọn ika ọwọ, ami-pa wọn. Ni akọkọ o ṣe pẹlu ọwọ kan, lẹhinna keji. O nilo lati bẹrẹ, to sunmọ, pẹlu 7th vertebra. Agbegbe ita ti ọrun ni a fi ọwọ pa pẹlu awọn ika ọwọ ti o nipọn, o mu wọn lọ si isalẹ. Ọrun ọrun lo wa ni ori gbogbo awọn ika ọwọ, nṣọna wọn lati eti osi si ọtun ati ni idakeji. Isalẹ ti ọrùn rọra ni ẹẹhin ika, lai si atanpako (wọn ṣiṣẹ pẹlu awọn ọwọ mejeeji). Awọn imukuro tun ṣe, to, igba 20. Iwọ ko nilo lati ṣe ifọwọra iwaju ọrun, nitori pe iṣẹ tairodu (ẹṣẹ ọrùn rẹ) wa ni ibi.