Lẹhin ọdun 50, ilana ilana ti ogbologbo bẹrẹ, o di bi o ṣe fẹfẹ. Eyi ni a ti sopọ pẹlu ipinle ti ara-ara bi odidi kan. Awọn wọnyi ṣẹlẹ si ara:
awọn sisanra ti awọ ara dinku;
-type ti awọ ara lati inu irun lati gbẹ nitori idinku ninu apakan ti o ni abẹ ni oju ati ọrun;
Awọn ayipada ba ni ipa lori eto mejeeji ti collagen ati idinku ti iye hyaluronic acid. Gbogbo eyi nyorisi sagging ti awọ ara;
- ilọsiwaju ti ikunrere awọ pẹlu atẹgun ati awọn ounjẹ;
-processes ti imularada ni o wa pupọ lọra;
PH ipele ti o n yipada si apa ipilẹ.
Ọkan ninu awọn okunfa pataki ti o ni ipa si awọ ara jẹ iṣiro homonu ti ọjọ-ori ti awọn obirin-menopause. O wa ni idinku ipele ti estrogen, eyi ti o jẹ iṣiro fun iṣẹ-ṣiṣe ti awọn eegun abọ, fun akoonu ti o pọ si hyaluronic acid, fun iyipada ti collagen sinu apẹrẹ ti ko ni nkan. Gegebi abajade ti dinku ipele ti estrogen, awọ naa di awọ ati ki o gbẹ, bi iwe ti parchment, awọn elasticity ti bẹrẹ, pigmentation waye.
Awọn ifarahan ita ti awọn iyipada ti ọjọ ori:
labẹ awọn oju wa awọn iyika ati awọn apo;
-Awọn wrinkles wa ni ita gbangba, nitosi iwaju;
- awọn wrinkles labẹ awọn oju;
Eyelid ni oke ti wa ni isalẹ;
- Awọn ipilẹ nasolabial jinlẹ ti wa ni akoso;
-Ni igun oju awọn oju wa ti awọn awọ ti a npe ni "ẹsẹ ẹsẹ";
- pipọ pigmentation;
-Ṣiṣe ti gba pe;
-aparọ gbogbo oju oju ologun.
Awọn iṣeduro gbogbogbo wa fun itọju to dara ti o gba awọ laaye lati wo dara. Rii daju lati ṣe awọn adaṣe ti ara, ṣe akiyesi ounjẹ to dara, ranti lati dabobo awọ ara lati awọn idija ti o yatọ si ita. Niwon ara wa jẹ 70% omi, ni ounjẹ ti gbogbo obirin ti o nira fun ara ẹni nibẹ gbọdọ jẹ awọn ounjẹ tuntun, awọn opo ati omi omi ti o wa ni erupẹ. Ti o ko ba fun ara rẹ ni awọ lati inu, o npadanu irisi rẹ, o di bo pelu awọn ọpa ti awọn wrinkles. Ṣugbọn awọn ohun mimu ọti-lile ati siga, ijigbọn ti n lọpọlọpọ, iwa ti awọn oju eniyan ti nṣiṣe lọwọ, ibajẹ tabi ounjẹ talaka ko le jẹ ki ibajẹ awọ ara. Gbiyanju lati yago fun awọn iyipada ti o lojiji lojiji. Ni ipele pataki ti igbesi aye o jẹ pataki julọ lati lo awọn ohun elo ti ko niye, ṣugbọn lati tun mu awọn afikun awọn ohun elo ti iṣan. Vitamin A ati E ṣe iranlọwọ lati dara mu ilera ara pada.
Ọkan ninu awọn ofin akọkọ ti abojuto to dara jẹ ṣiṣe itọju. Eyi ni a gbọdọ ṣe lẹmeji ọjọ kan - ni owurọ ati ni aṣalẹ. Ni ṣiṣe bẹ, lo ṣetan lori ipilẹ awọn ohun elo eweko eweko, infusions, decoctions. Ti o ba wẹ cubes gilasi rẹ, wọn yoo ṣẹda ipa ti o dara pupọ.
Abojuto fun awọ ti ogbo ni ko yẹ ki o jẹ aijọpọ, ṣugbọn ni ipele cellular. Ipara oṣunkuro lo ni awọn owurọ, ounjẹ - ni aṣalẹ. Pataki julọ ni itọju ojoojumọ ti iboju-boju. Ṣe wọn ni o kere lẹmeji ni ọsẹ kan. Ṣaaju lilo oju-iboju, oju naa yẹ ki o mọ pẹlu ipara. Nigbamii, ṣe wẹwẹ karun tabi fi oju rẹ si tutu pẹlu omi ti o gbona. Awọn isan oju-ara wa ni isinmi ati awọn eroja wọ inu ara dara julọ. Ko si ẹjọ ti o yẹ ki o ṣe apọju si agbegbe ni ayika awọn oju.
Oṣuwọn ti ogbologbo-ogbologbo yẹ ki o ni ninu awọn vitamin B ati E, ti nmu idagba ati pipin awọn sẹẹli ṣiṣẹ. Awọn ẹjẹ fun awọ ara ti ogbologbo, eyiti o ni hyaluronic acid, yoo ṣe iranlọwọ mu pada imole ati elasticity ti awọ ara. Ni ọfiisi ti o ṣe ayẹwo ile-aye, o le wa ọpọlọpọ awọn ilana fun atunṣe. Eyi jẹ peelings kemikali, ati mesotherapy, ati itọju aifọwọyi. Ni igbagbogbo o ni iṣeduro lati ya itọsọna kan ti ifọwọra fun oju. Eyi dẹkun awọn iṣan sagging ti oju. A le ṣe ifọwọra girasi ti Lymphatic ni ile:
- Lẹhin ṣiṣe itọju oju, lo ipara-ara ti o jẹ pataki lori awọ ara, eyi ti o ni ọpọlọpọ iye ti Vitamin E ati orisirisi eweko oogun (cornflower, aloe, rosemary);
- Ṣaaju ki o to bẹrẹ ifọwọra, o yẹ ki o ṣe ifọwọra ori rẹ daradara. Awọn ika ọwọ ti a ṣe pọ ni irisi "claw" ati ni awọn agbeka ipin lẹta kekere fun iṣẹju kan lati rin ni iṣiro-iṣaro lori awọ ori. Gba ipilẹ irun kan ni awọn gbongbo pupọ ati fa soke daradara. Nisisiyi ohun gbogbo ti ṣetan fun lymphatic drainage massage;
- Fi ọwọ rẹ si iwaju ni iru ọna ti awọn ika ika "pade" ni aarin ti iwaju. Bayi o jẹ dandan lati "mu" iwaju kuro lati aarin si ẹgbẹ. Tun ni igba mẹta;
- Tẹ tẹẹrẹ lori awọn agbegbe igba-aye pẹlu awọn ika ọwọ kọọkan. Mu ni ipo yii fun 3-4 aaya. Ṣe awọn iyipo mẹta; - Fi awọn ika ọwọ rẹ si oju rẹ ki wọn ti gba awọn agbegbe aawọ idaamu, ati awọn podvrova, ati awọn oke ẹrẹkẹ. Diẹ tẹ. Mu 3-4 aaya. Sinmi. Tun ni igba mẹta, lẹhinna gbe ika si awọn ẹrẹkẹ. Tẹ lẹẹkansi fun 3 aaya, rin ni gbogbo oju oju lati isalẹ si isalẹ "titẹ ni kia kia" pẹlu awọn ika ọwọ rẹ, fifa awọn igun oju ati ọti oyinbo. Tẹlẹ ni kia kia ni ayika awọn oju, tẹ awọn ọpẹ si oju, gbe fun 3-4 -aaya. Sinmi ki o tun ṣe ni igba mẹta.
Awọn ilana ti wa ni iyasọtọ ti sopọ pẹlu psyche. Laisi "anfani ni aye", ọpọlọ ati ara dagba. Kọ lati gbe ni ọjọ kọọkan ti igbesi aye rẹ yatọ si ti iṣaaju, ati pe ara rẹ yoo dahun. Nibi o jẹ, itọju oju ti o tọ ni ọdun 50!