Awọn ohun elo ilera ti wẹ
Wẹwẹ ṣe ipa pataki ninu itoju ti ara. Omi ko ṣe wẹwẹ nikan ni ara ti idọti ati lagun, o n ṣafẹri, tu soke, nfi agbara mu, o fun wa ni irora ti itunu ati agbara, isọdọtun ati titun. Omi n mu ki ara wa ni afikun, velvety, silky. Ati pẹlu awọn afikun ohun elo ti awọn ewe, awọn afikun awọn ohun elo ati awọn epo iyebiye, o n ṣe iṣẹ iyanu nikan.
Awọn ohun elo imudaniloju jẹ otitọ si pe awọn oludoti ti o wulo lo wọ epidermis ati nipasẹ ẹjẹ ati omi-ara sinu gbogbo ara. Elo da lori iwọn otutu ti omi ninu iwẹ.
Ayẹwo gbona tabi didoju lati iwọn 34 si 37, nfa iyọdaba aifọruba ati rirẹ jẹ, o ṣe isinmi. Ni afikun, o ṣe alaafia, lẹhinna o dara julọ lati mu ṣaaju ki o to ibusun.
Tita ti ko ni ko ju iwọn 20 lọ, iranlọwọ ṣe iranlọwọ fun eto ilera ara, ara ti o mu ki awọ ara naa ṣoro ati pe o pọju, o n ṣe ipa pupọ lori ara, ni kiakia o rọra ailera. Iru iwẹ bẹẹ yẹ ki o ya ni ko ju iṣẹju 5 lọ.
Gbona wẹ titi to iwọn 40, ti a mu pẹlu awọn irọra, otutu, Ikọaláìdúró, lẹhin igba pipẹ ni tutu, ayafi ti o ba ni iba. Batiri yẹ ki o ya ni ko ju 10 iṣẹju lọ.
Lati ṣe iwosan iwosan, a ṣe awọn ohun-ọṣọ egboigi .
A gba awọn abere nina ti 200 giramu, 100 giramu ti awọn leaves hawthorn, 50 giramu ti koriko marshweed ati 50 giramu ti hops.
Gbogbo awọn ewebe ti darapọ daradara, a yoo kun ikoko eweko pẹlu 7 liters ti omi ti n ṣabọ. Cook fun iṣẹju mẹwa 10, jẹ ki a ṣe fun ọgbọn iṣẹju 30. Nigbana ni a yọ apọn eweko naa ki a si tú u sinu wẹwẹ ti a pese silẹ. Iwọn otutu omi ko yẹ ki o kọja iwọn mẹẹta. Yoo yẹ ki a ya wẹ yii pẹlu titẹ titẹ nla. Iye akoko iwẹ wẹwẹ ko gbọdọ ju 20 iṣẹju lọ. Yara yii ni a ṣe iṣeduro fun imularada lẹhin iṣoro ẹdun ati ti ara. Gigun rirẹ, yoo fa wahala ati nini agbara titun ti ẹwà obirin.
Awọn ohun elo ti o ni awọn egboigi
Lati ṣeto iwosan oogun, ya 100 giramu ti gbongbo ti o tobi burdock, leaves birch, okun, chamomile, nettle.
Gbogbo awọn irinše ti wa ni ipilẹ ati adalu. Ya ½ kilogram ti gige wẹwẹ wẹwẹ ati ki o tú 5 liters ti omi farabale. A fi sii lori ina lọra ati sise fun iṣẹju 7. Jẹ ki a fa pọ fun iṣẹju 30 ati igara. Abajade broth yoo wa ni dà sinu kan gbaradi wẹ. A mu iwosan iwosan fun iṣẹju 15. Awọn iwọn otutu ti omi ninu iwẹ yẹ ki o ko ni ju 37 iwọn. Yi iwadii n ṣe iṣesi-ara-ẹni, iranlọwọ lati mu agbara iṣẹ ṣiṣẹ.
Toning wẹ
Ya awọn giramu 500 ti a ti gbẹ ati ki o ge eweko oregano ki o si tú garawa kan ti omi ti n ṣabọ.
Jẹ ki a fa fun wakati kan. Abajade idapọ ti wa ni a ti yan ati ki o dà sinu ọsẹ wẹwẹ. Iru iwadii bẹẹ n mu ipa imularada, soothes pẹlu onibaje onibaje ati giga. Awọn iwọn otutu ti omi ninu iwẹ yẹ ki o ko ni ju 37 iwọn. Batẹ jẹ iṣẹju mẹẹdogun 15. Iru batiri yii ni a mu lati mu agbara pada lẹhin awọn ẹrù.
Wẹ pẹlu Mint
Ya 300 tabi 400 giramu ti awọn leaves leavesmill ti gbẹ ati ti a fi ṣan.
Iduro ti a ti mura silẹ a tú garawa kan ti omi ti n ṣabọ ti o ga ati jẹ ki a pa fun iṣẹju 30. Nigbana ni a tú idapo egboigi sinu yara wẹwẹ. O le fi koriko sinu apo ti awọn awọ ti o kere.
Pọ omi omi ti o ni ibẹrẹ ati ki o jẹ ki a pa fun iṣẹju 30, ati idapo idapọ ti o wa sinu iwẹ. Awn apo pẹlu mint yoo wa ni ibi iwẹ pẹlu idapo. Iwọn otutu omi ni wẹwẹ ko yẹ ki o kọja iwọn 39, iye akoko naa gbọdọ jẹ iṣẹju 10 tabi 15.
Oorun ti itun olodun
Iduro wipe o ti ka awọn Awọn ohun-ọṣọ ti o ṣeun fun ti wẹ jẹ pese sile lati awọn eweko 1 tabi 2. Ṣugbọn o yoo jẹ diẹ ti o munadoko ti o ba ṣe agbekalẹ egboigi ti awọn oogun ti oogun 4 tabi 5. Iye awọn ewebe ti o nilo lati ṣeto awọn ọpọn ti wa ni itọkasi ni iṣiro fun eniyan agbalagba lori kikun wẹ. Fun isinmi ti o rọrun ati fun idena, awọn iwẹ itọju eweko ti ya 2 tabi 3 ni ọsẹ meji. Itọju itọju pipe ni mẹwa bii, wọn mu wọn ni gbogbo ọjọ miiran.
Wẹwẹ lati ayr
Ya 250 giramu ti ewe ewe ati awọn gbongbo. A ṣe awọn ohun elo ti a fọ ni awọn liters meta ti omi tutu, fun wakati kan. Lẹhinna jẹ ki a ṣii fun iṣẹju 20 lori kekere ooru ati jẹ ki o dara fun ọgbọn iṣẹju ni iwọn otutu. Igara ati fi kun si omi.
Wẹwẹ ti koriko
A fi sinu apo ọgbọ kan tabi gauze 1 kilogram ti koriko. Apo yii yoo kun fun liters mẹta ti omi gbona ati sise fun iṣẹju 20. Lẹhinna fi broth lati dara fun wakati kan, fa jade apo naa ki o si tú broth sinu yara. Ni afikun, a le fi koriko kun si gbogbo awọn ipilẹ ti awọn egboigi. Ṣugbọn a mura silẹ ti decoction ti koriko tẹlẹ, lẹhinna ni idapo pẹlu awọn ohun-ọṣọ ti o ti wa ni ọti oyinbo ti o si dà sinu iwẹ.
Wẹwẹ lati valerian
Ya 100 giramu ti a fi gbongbo valerian ge ati pọnti pẹlu lita kan ti omi ti o nipọn. A ntẹriba lori wẹwẹ omi tutu fun iṣẹju 15, fi si itura ni otutu yara fun wakati kan, lẹhinna igara ati ki o tú sinu iwẹ. O le lo kan tincture ti valerian fun wẹ, 10 liters ti omi ti o nilo 2 igo ti valerian.
Sage wẹwẹ
Ya 200 giramu ti Seji ati ki o fọwọsi pẹlu 1,5 liters ti omi farabale. Ṣibẹ ninu apoti ti a fi ipari si lori ooru kekere fun iṣẹju 5 tabi 10. Fi ibi ti o gbona ṣe lati tẹju fun wakati kan, imugbẹ ki o si fi kun si wẹ.
Wẹ lati Lafenda
Ya 1 kilogram ti awọn ododo awọn irugbin lafenda, a ṣe itumo wakati kan ni liters 3 omi tutu. Nigbana ni a yoo ṣe itun fun iṣẹju 5 lori kekere ina. Jẹ ki õrùn tutu fun wakati kan ni otutu yara. Igara, ki o si fi kun si wẹ.
Wẹwẹ lati awọn ododo ti camomile ati linden
Mu kikun ọwọ kan ti awọn chamomile ati awọn ododo orombo wewe, fọwọsi pẹlu lita kan ti omi ti n ṣetọju. Ṣẹ ni wẹwẹ omi fun iṣẹju 15, lẹhinna jẹ ki a tutu itọlẹ fun wakati kan ni iwọn otutu yara. Igara ati ki o tú sinu wẹ.
Wẹwẹ lati Mint
Ya 1,5 kilo ti Mint ati ki o sook fun wakati meji ni 3 liters ti omi tutu. Lẹhinna jẹ ki a simmer fun iṣẹju 20, ki o jẹ ki itura fun wakati kan ni iwọn otutu. Igara ati ki o tú sinu wẹ.
Wẹwẹ ti thyme
Ya 1 kilogram ti thyme. A tú 2 liters ti omi farabale ati sise fun iṣẹju 10 lori kekere ooru. Jẹ ki o tutu fun wakati kan ni iwọn otutu yara. Igara ati fi kun si omi.
Wẹwẹ ti rosemary ati wormwood
Ya 250 giramu ti wormwood ati rosemary, tú 1,5 liters ti omi farabale, sise lori kekere ooru fun iṣẹju 15. Jẹ ki a duro fun wakati kan ni iwọn otutu yara. Igara ati fi kun si wẹ.
Wẹwẹ lati inu dudu currant
Fun awọn wẹ a mu awọn igi igi tutu tabi gbẹ tabi awọn leaves ti dudu currant. Ti o ba jẹ tuntun lẹhinna o nilo 300 giramu, ti o ba gbẹ, lẹhinna o nilo 150 giramu. Ni awọn mejeeji, a yoo kun awọn ẹka ati fi oju pẹlu liters meta ti omi farabale. Sise fun iṣẹju 20, lẹhinna lọ kuro lati fi fun wakati 3 tabi 4 ni ibiti o gbona kan. Igara ati fi kun si wẹ.
Ipojọpọ 1
Ya 100 giramu ti Artemisia wọpọ, cones ti hops, peppermint. A dapọ ati ki o tú 5 liters ti omi farabale. A ṣe titẹ ni wakati mẹta, igara ati ki o tú sinu iwẹ.
Ipojọpọ 2
Ya awọn ẹya kanna ni awọn leaves ti o gbẹ gbẹ-buckthorn, ṣẹẹri, birch, oke eeru, hawthorn, eso pia. A pese gbogbo eyi ni Oṣu Kẹjọ. Mu 6 tablespoons ti adalu ati ki o fọwọsi pẹlu 2 liters ti omi farabale. Nigbana ni a ṣe simmer fun iṣẹju 10 tabi 15, jẹ ki a duro ni ibi ti o gbona fun wakati meji tabi mẹta.
Ipojọ 3
Mu awọn ẹya marun ti eweko ti motherwort, awọn ẹya marun ti eweko ti olutọju eye, 4 awọn ẹya ara ti cones hop, awọn ẹya mẹrin ti chamomile eweko, 4 awọn ẹya ara ti nettle, 2 ẹya ti eweko oregano.
Mix dara. Fun wẹ, ya 200 tabi 250 giramu ti adalu ewebe ati fọwọsi pẹlu 1,5 tabi 2 liters ti omi farabale. Sise lori kekere ooru fun iṣẹju 10 tabi 15. Fi aaye gbona kan fun wakati kan. Lẹhinna fi 250 giramu ti koriko sinu apo ọgbọ tabi gauze. Eyi apo ti a fi sinu 1,5 liters ti omi farabale ati sise fun iṣẹju 15. Nigbati a ba fi ọpọn ti o ti wa ni itọ, papọ pẹlu broth ti koriko ki o ma wà sinu iwẹ.
Ijọpọ 4
Gba awọn koriko koriko ti awọn agbọnrin ti ẹiyẹ, awọn ile-ọsin ti o wa ni ilẹ, awọn chamomile ti camomile, iyawort, awọn thyme, gbongbo ti koriko koriko.
Mix dara. Ya 250 giramu ti adalu ki o si fi kún pẹlu 1,5 tabi 2 liters ti omi farabale. Jẹ ki sise fun iṣẹju 15 lori kekere ooru ati ki o lọ kuro ni ibi ti o gbona fun wakati kan. Lakoko ti o tẹnumọ, a yoo rina 250 giramu ti koriko, bi a ti salaye loke.
Ipojọ 5
Mu awọn ọmọde ti o tobi pupọ ti o tobi burdock, ewe ti birch, nettle, dandelion, okun, oregano, dandelion - patapata.
Fun kan decoction o nilo lati mu 150 giramu ti yi adalu. Fi awọn ounjẹ ti a fi sinu ẹda, kun pẹlu 2 liters ti omi farabale ati ki o mu sise. Sise lori ina kekere fun iṣẹju 15. Lẹhinna fi broth fun wakati kan ni ibiti o gbona. Igara ati ki o tú sinu wẹ.
Gbigba 6
Ya 100 giramu ti koriko egan rosemary ati eweko Leonurus. Gbẹ ewebe ati illa. Fọwọsi adalu pẹlu 2 liters ti omi farabale, fi ipari si ohun kan gbona ninu apo kan ki o jẹ ki o pọnti fun wakati meji. Igara ati ki o tú sinu wẹ.
Awọn iwẹrin Coniferous
Ti yàn nigba ti ara ti koju, awọn arun ti iṣan ara, insomnia.
Ni awọn elegbogi ta coniferous jade ni irisi lulú tabi awọn tabulẹti. A lo gẹgẹbi awọn itọnisọna. O le ṣe ara rẹ ni conifer bath. Gba awọn apẹrẹ kekere coniferous ti Pine tabi awọn abere oyinbo alawọ, kun wọn pẹlu omi idẹ, mu u ni wẹwẹ omi fun idaji wakati kan. Nigbana ni a ṣe iyọda omitooro ki o si jẹ ki o wa sinu wẹ. O to lati ṣe 2 tabi 3 liters ti broth lori kan wẹ. A ṣe ilana yii ni aṣalẹ ṣaaju ki o to sun.
Iodine-bromine bath
Pẹlu iranlọwọ ti yi wẹ o yoo yọ iyara iṣan, rirẹ, xo awọn ibanuje efori.
A ra ninu ile-iṣowo 250 giramu ti potasiomu bromide ati 100 giramu ti iṣuu soda iodide ati ki o tu wọn ni lita kan ti omi. 100 milimita ti ijinlẹ ẹkọ yoo dà sinu iwẹwẹ gbona pẹlu iwọn otutu omi ti ipo iwọn 35 tabi 36, 2 kg ti iyọ ti iyọ jẹ iyọda ninu rẹ. Akoko ti o mu yi wẹ jẹ iṣẹju 10 tabi 12. Awọn iyokù ti o ku ni a fipamọ sinu aaye dudu, ko ju ọdun meji lọ ati lo o bi o ba nilo.
Nisisiyi o ti kẹkọọ iru awọn ohun elo omi ti o le lo. Gbigba iwẹ kan le yọ ailera, ṣe itọju awọn ara, fagilee awọn alaafia.