Ti o ba wo iru iseda wa, kii yoo nira lati ṣe akiyesi pe ipo isinmi ti o wa lọwọlọwọ wa, lati fi irẹlẹ rọ. Ohun ti o buru julọ ni pe nitori eyi, nọmba awọn eniyan ti n jiya lati aipe aipe mu. O le mu opo apẹẹrẹ ti o dide ni asopọ pẹlu ipo yii: ati gbogbo iru arun aisan, iṣedan ẹjẹ, diabetes, ati bẹbẹ lọ, o le ṣe ipinnu lalailopinpin ...
O yẹ ki o tun fetisi si otitọ pe ni igba otutu awọn ara eniyan ko gba eyikeyi awọn vitamin ni gbogbo, a ko le ṣawari idi naa ... O dara lati sọ pe a le ni awọn vitamin ko nikan lati awọn eso ati awọn ẹfọ! Aṣayan miiran jẹ ohun ti ṣee ṣe lati ṣe akiyesi awọn ile-ọmi nkan ti o wa ni erupe ile: o dara, o wulo, ati ni awọn igba miiran o jẹ ilamẹjọ (!).
Ati pe ninu iru awọn ipo wo ni idaji ẹda eniyan, awọn ologun wọn - awọn obinrin? Lẹhinna, lẹhin igbati o ba ro pe wọn ni lati farada, a ti dẹruba pupọ! Eyi ṣẹda ipo aiṣedede fun irun ati irun.
Awọn eka nkan ti o wa ni erupe ile jẹ anfani lati ṣe itọju ati nirara ran ara. Daradara, o to akoko lati ṣe agbekalẹ idahun wa daradara si ibeere akọkọ: "Kí nìdí ti a fi nlo awọn apoti nkan ti o wa ni erupe ile?" Ati idahun si jẹ: "A lo wọn ati awọn vitamin lati mu, imularada ati ki o daabobo ara lati awọn arun ti o le ṣe!".
Awọn Vitamin ati awọn ohun alumọni (microelements) jẹ alabapin ninu iru ọna ti o jẹ ti ara wa bi iṣeduro agbara. Awọn oludoti wọnyi ṣe iranlọwọ si isẹ ti gbogbo awọn ara ati awọn ẹya ti eniyan, paapaa o mọ pe awọn ẹya iyatọ ti awọn eroja wọnyi jẹ iranlọwọ ti o munadoko fun irun, ati eekan eniyan. Nigbati o ba n ṣakiyesi wiwọn kekere diẹ ninu awọn nkan wọnyi ninu ara, o wa ni aifọwọyi ti a npe ni ilọsiwaju ti itọju ara ati, ni ojo iwaju, awọn aisan to ṣe pataki. Nitorina, bi a ti sọ tẹlẹ, ninu ọran yii, irun, eekanna ati awọ ara eniyan ni o rọrun pupọ.
Paapa mọ daradara ni awọn nkan wọnyi bi awọn olukopa ti o taara ni iru awọn ilana ara bi idagbasoke, ṣiṣe agbara, ati bẹbẹ lọ. Awọn tun wa ti awọn ọna miiran ti o nilo ikopa lọwọ awọn microelements. Nibi ti a ṣe atunṣe pẹlu iṣọkan si ibeere ti a ti fi ọwọ kan lori nilo fun eka ti o wa ni erupe ile fun irun ati eekanna.
Ni gbogbo ọjọ a jẹ ounjẹ - eyi ni imọran ti ara wa, ṣugbọn o tọ lati ṣe akiyesi boya a le ṣepọ owo pẹlu idunnu (njẹ ati mu awọn vitamin)? Dajudaju, bẹẹni! Ninu awọn eso ati awọn ẹfọ, nibẹ ni ọpọlọpọ awọn vitamin. Ṣe iyatọ miiran (fun apẹẹrẹ, ti ko ba si eso tabi ẹfọ)? Dajudaju, ati pe o gba ibi. Lati ṣe eyi, awọn afikun awọn nkan ti o wa ni erupe ile, ni pato, ni ounjẹ, ninu eyiti iṣẹ ti ara wa di diẹ sii kedere ati mimu. O yẹ ki o ranti pe gbigbemi ti awọn vitamin jẹ, akọkọ, idena, ko si itọju, niyi, iwọ funrarẹ le ṣeto akoko ti o rọrun fun ọ lati mu awọn vitamin. Biotilẹjẹpe, ijumọsọrọ pẹlu dokita ni iru awọn iṣẹlẹ ko ni dabaru. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn ọna ti awọn ile-iṣẹ nkan ti o wa ni erupe ile miiran ni imọran nipasẹ Institute of Nutrition of the Russian Academy of Medical Science, ati eyi ko le ṣe alaigbagbọ.
Ti o ba tẹle awọn iṣeto ti awọn afikun vitamin, o le ṣe aṣeyọri itewogba pupọ. Biotilẹjẹpe, paapaa ti ofin ko ba bọwọ fun nigbagbogbo, awọn ilọsiwaju yoo jẹ kedere.
Ni ọpọlọpọ rẹ, awọn vitamin ni awọn nkan ti o ni nkan ti o ni awọn nkan ti o le ni awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ ọtọọtọ, fun apẹẹrẹ: B, C, D, E ati awọn nọmba pataki miiran.
Ma ṣe dun ti o ba ni irun lagbara ati irun nipasẹ iseda, nitori nwọn nilo itọju ti o yẹ. "Kini nipa eekanna?" O beere. O jẹ kanna! Laisi abojuto pataki, awọn opin ti irun yoo wa ni ge, padanu imole naa, di brittle, awọn eekanna yoo rọra ati adehun. Lẹẹkansi, idi naa ni a mọ .... A n wa awọn ọna lati daago awọn aito ti awọn vitamin. Dupẹ lọwọ Ọlọrun, ni igberiko ti ọdun XXI, ati pe a ni ọna bẹ - o jẹ pataki vitamin fun irun ati eekanna.
Awọn ẹya ara ẹrọ ti o jẹ ẹya ti eekanna ati irun jẹ ohun alumọni. Laisi o, ilera ti igbehin ko ṣee ṣe. Nitorina, ọpọlọpọ awọn ile-nkan ti o wa ni erupe ile ni ohun alumọni - fun irun irun ati ẹwa ati ore-ọfẹ ti eekanna. Bakannaa paati yi jẹ lati dabobo irun lati brittleness ati apakan agbelebu, nmu idagbasoke wọn; Awọn ẹiyẹ, ni ọwọ, ni idaabobo lati lamination. A tun mọ didara didara, eyi ti o fun wa ni eka fun irun ati nọmba awọn ohun elo miiran ti o wulo.
Daradara, ti nkopọ, Emi yoo fẹ lati sọ pe iyipo awọn ile-itaja ati awọn vitamin pataki fun eekanna ati irun yẹ ki o wa ni itọju, pẹlu itọju pataki. Nikan ni ọna yi o kilo fun irun rẹ, eekanna, ati ara ara rẹ lati inu ijiya ti ko ni dandan ki o si fi ara rẹ hàn si irisi ti o dara julọ!