Saladi pẹlu obe obe
Eroja:
- Pia - 1 nkan.,
- Apple - 1 PC,
- Orange - 1 PC.,
- Kiwi - 1 PC,
- Banana - 1 PC.,
- Lẹmọọn - 1 PC.,
- Avocado - 1 PC.,
- Wara wara - 200 milimita,
- Awọn eso Cashew - 1 iwonba,
- Suga lulú lati lenu
Apple ati eso pia o mọ ki o si yọ opo, bayi a ti ge sinu awọn cubes kekere. Kiwi jẹ mimọ ati ki o ge sinu awọn cubes. Pẹlu ogede kan a ṣe eyi. Nisisiyi mu osan ati ki o ge awọn erunrun, a ya awọn ti ko nira. Gbogbo awọn unrẹrẹ ti wa ni adalu ati ki o dà pẹlu oje lẹmọọn. Pipe oyinbo ti o mọ ki o si yọ egungun kuro, ge o ati ki o lọ o ni iṣelọpọ kan. Ni Isododuro, fi suga ati wara. Apẹrẹ fun awọn oriṣi ewe ti ṣetan. O le ṣe ẹṣọ saladi kan pẹlu awọn eso. Saladi ooru yii jẹ ipanu pipe, fun awọn ti o tẹle ara wọn.
"Dun"
Eroja:
- Awọn apẹrẹ - awọn ege meji 2,
- Ewa (ri to) - 1 PC,
- Saladi Kannada - kekere kan,
- Eso ajara - 0,5-1 PC.,
- Ehoro - 1 iwonba,
- Peanuts - 1 iwonba,
- Honey - ti o ba jẹ dandan.
A ṣan awọn leaves ṣẹẹri. Ati lati eso-ajara, yọ gbogbo awọn ẹtu ati yọ awọn ipin. Bayi da awọn oje sinu gilasi kan. Awọn apẹrẹ ati awọn pears ti wa ni ti mọtoto ati ki o ge awọn pataki, ge sinu cubes. A ṣubu sun oorun ni ekan saladi, mu ki o fi awọn raisini kun. A ṣafihan saladi lori awọn leaves saladi ati awọn ege eso eso-ajara. Honey ti sopọ pẹlu oje ki o kun saladi. Top pẹlu awọn epa.
"Aratuntun"
Eroja:
- Eso kabeeji - 0,5 ori kekere,
- Peach - 1 PC,
- Apple - 1 PC,
- Lẹmọọn - 1 PC.,
- Alawọ ewe parsley - 1 opo kekere,
- Epo fun fifunku - lati lenu,
- Iyọ.
A ya eso kabeeji, a ge o ati iyọ rẹ. O yẹ ki o wa ni rubbed lemon zest, awọn apple yẹ ki o mọtoto ati grated. A tú gbogbo eyi pẹlu oje lẹmọọn. Peach sinu awọn cubes ki o si fi awọn ege meji silẹ fun ohun ọṣọ. A fi gbogbo awọn vsalatnitsu, fọwọsi o pẹlu epo ati ki o dapọ o. A ṣe ọṣọ saladi pẹlu parsley ati awọn lobulo ti awọn okuta iyebiye.
Saladi eso ajara pẹlu warankasi
Eroja:
- Àjàrà - 1 fẹlẹ,
- Ibẹrẹ Iceberg - 1 PC,
- Warankasi oyinbo - 150 giramu,
- Pears - 2 PC.,
- Wara wara - 125 g,
- Lẹmọọn ati osan oje - 50 giramu,
- Dill ọya - 1 opo,
- Iyọ,
- Ata.
Lati ṣeto obe ti a yoo nilo oje, iyọ, ọti waini. Gbogbo ifarabalẹ daradara. Apá ti obe ni a gbe jade lori awo irin-ajo. Ge awọn eso igi saladi ti o ge sinu obe. A mii eso pia ati ki o ge aarin, ge o sinu awọn cubes. A ge awọn ajara ni idaji ki o si yọ awọn egungun, ge awọn warankasi sinu awọn cubes. Nisisiyi, a fi ohun gbogbo ṣinṣin lori leaves leaves. O le ṣe ẹṣọ saladi pẹlu awọn leaves dill.
Vitamin saladi
Eroja:
- Orange - 1 PC.,
- Apple - 1 PC,
- Mandarin - 1 PC,
- Lẹmọọn - 0,5 PC.,
- Bulgarian ata - 2 PC.,
- Warankasi (tẹ "Gouda") - 100 giramu,
- Agunju - 100 g,
- Honey - 2 tbsp. spoons,
- Wara wara - 125 giramu,
- Olifi epo.
A ṣe ayẹyẹ. A lubricate wọn daradara pẹlu epo ati beki ni adiro. Bayi pese awọn obe. A mu wara, lẹmọọn lemu ati oyin, ohun gbogbo ni a ti lu nipasẹ agbẹ. Awọn apẹrẹ ati awọn ata ti wa ni ti mọtoto ki o si yọ aifọwọyi. Ata awọn oruka ijọba, apples and cheese - cubes. Ge awọn mandarini sinu awọn ege ki o ge wọn ni idaji. Gbẹ osan, fẹlẹfẹlẹ o ki o si ge o si awọn ẹgbẹ, 2 si 1 sìn. Awọn iyokù osan ti wa ni afikun si saladi. Lori awọn awoṣe fi awọn iyika osan, gẹgẹbi saladi ti o wa loke. Nigbati o ba n ṣiṣẹ lori tabili, kun ohun gbogbo pẹlu obe ati ṣe ọṣọ pẹlu awọn olu. Eyi jẹ saladi multivitamin ti o dara julọ.
Ntọju itura
Eroja:
- Ero oyinbo - 0,5 PC.,
- Orange - 1 PC.,
- Avocado - 1 PC.,
- Ewebe Saladi - 1 opo,
- Rukkola - 1 iwonba,
- Alawọ ewe Parsley - ẹka 5,
- Lẹmọọn - 0,5 PC.,
- Sesame - 2 teaspoons,
- Olive epo - 4 tbsp. spoons,
- Okun Iyọ,
- Ata ti irọkuro lilọ.
Lati bẹrẹ pẹlu a ge awọn leaves ti oriṣi ewe, a tan lori kan satelaiti. Bayi gbe rukkola. Ayẹyẹ wẹwẹ, ge ni idaji ki o si yọ okuta kuro, ge o ni irọrun pẹlu awọn ege ki o si tú omi-omoni. Ọdun oyinbo a mọ ati ki o yọ to mojuto, ge sinu awọn ege. Gbogbo eyi ni a gbe jade lori awọn leaves ti oriṣi ewe. Orange ati awọn ti a pin si awọn ege, a ge wọn sinu awọn ege, lẹhin ti o ti wẹ awọn shavings. Tan jade lori satelaiti. Bayi a nilo obe. Lati ṣe eyi, a mu iyọ omi okun, ata dudu, oje, idaji lẹmọọn, epo olifi ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara. A fọwọsi saladi wa.
"Epo eso"
Eroja:
- Pears - 2 PC.,
- Apple - 1 PC,
- Orange - 1 PC.,
- Lẹmọọn - 1/4 PC.,
- Awọn eso Cashew - 2 tbsp. spoons,
- Suga - 2 tbsp. spoons,
- Wara wara - 125 g.
Akara: illa wara, lẹmọọn oje ati gaari. Orange ati pears ge ni idaji. Yọ abojuto ara lati ṣe awọn agolo. Eran ti apple, idaji apple ati eso pia a ge. Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu ati ki o kun pẹlu obe. Saladi ti a ṣubu sun oorun ninu awọn agolo ti a ge. Ṣe itọju saladi pẹlu apples ati apples. Gan wulo ati ki o dun saladi.