Awọn poteto ti a fi omi tutu ti awọn tomati ti a yan ni Ni akoko eyikeyi ti ọdun, nigba ti o ba fẹ bakanna ṣe akojọpọ akojọ rẹ, o le ṣetan bimọ ti o gbona gbona tomati pẹlu croutons. Ti ooru ba wa ni ita, o le jẹun ati tutu - o dabi aṣoju Spani olokiki, ṣugbọn o ni itọwo diẹ ati ọlọrọ. Bibẹrẹ tomati tun le ṣetan ni igba otutu, lati awọn tomati eefin, ṣugbọn a ko le ṣe akawe rẹ pẹlu ohun-elo Igba Irẹdanu Ewe lati ara tabi rà lori ọja "Ẹran-ara ti Crimson" tabi "Bull's heart". Sisọlo yii jẹ nla fun awọn ti o pinnu lati ja pẹlu iwuwo ti o pọju: o jẹ imọlẹ ti o dara pupọ. Ni afikun, gbogbo eniyan ti mọ fun igba pipẹ ti awọn ẹfọ alawọ ewe ati awọn eso ni agbara lati ṣe idunnu, fun eniyan ni agbara ati ohun orin. Ati ninu awọn tomati tun jẹ antioxidant lagbara - lycopene, idaniloju eyi ti o nmu awọn itọju ooru ooru kukuru. Nitorina, ni o kere ju ni akoko, nigbati ọpọlọpọ awọn tomati ati pe wọn jẹ olowo poku, maṣe padanu aaye lati ṣe ipasẹ tomati tomati pẹlu awọn croutons ata ilẹ ti o ni ẹru diẹ sii. O dun, ati awọn anfani ilera ni o tobi.
Eroja:- Tomati 1000g
- Ata dun dun 1 PC.
- Olifi epo 3 tbsp. l.
- Basil eleyi ti titun 0.25 ìdìpọ
- Ata ilẹ 2 cloves
- Ata ilẹ dudu dudu 2 fun pọ
- Iyọ Iyọ 2
- Igbese 1 Lati ṣeto awọn bimo naa, o nilo awọn tomati ti o fẹran pupọ, ata ilẹ, ata pupa pupa, epo olifi ati awọn diẹ sibẹ ti basil.
- Igbese 2 Awọn tomati, awọn ata ati ata ilẹ ti wa ni ẹyẹ ati ki o ge tobi.
- Igbesẹ 3 Fi oju dì, yan pẹlu ata dudu ati iyọ, ki o si wọn pẹlu epo olifi. Ṣeki fun iṣẹju 30-40 ni adiro ti a ti yanju si 180 ° C.
- Igbese 4 1/4 ti awọn ẹfọ ti a yan ni a fi si ita.
- Igbesẹ 5 Mu awọn ẹfọ iyokù sinu Isunsowọpọ kan ki o si tú sinu igbadun, lati eyi ti a yoo ṣe obe.
- Igbese 6 Basil ti wa ni wẹ, drained ati ge.
- Igbesẹ 7 Yọ ohun elo kuro lati awọn ẹfọ ti a ko leti ati ki o pa wọn die pẹlu ẹru.
- Igbesẹ 8 Nigbana ni fi awọn basil ti a gbe ati fifẹ.
- Igbese 9 Sẹbẹbẹrẹ ti o gbona, ti o wa ni arin ti awọn satelaiti 1-2 st. l. fifun awọn tomati ati basil.