- squash (650 g kọọkan), ge ni idaji - 2 awọn ege
- epo - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- shallots, ge - 1 nkan
- cloves ata ilẹ, itemole - awọn ege meji
- oje ti o gbẹ - 1/2 teaspoonfuls
- Iyọ ati ata ilẹ - - Lati lenu
- egan igbẹ - 180 Giramu
- Awọn cherries ti o gbẹ - 1/2 ago
- pecans (tabi walnuts), ge - 1/2 ago
Ṣaju awọn adiro si 230 iwọn. Yọ awọn irugbin lati elegede. Fi awọn elegede lori apo ti o yan, bo pẹlu ifunkan ti aluminiomu. Ṣeki titi o fi ṣe, ni iwọn iṣẹju 40. Ni akoko kanna, ninu titobi pupọ, ooru epo lori ooru alabọde. Fi awọn shallots, ata ilẹ ati sage, akoko pẹlu iyo ati ata. Cook, saropo, titi ti asọ, 3 to 5 iṣẹju. Fi iresi ati 1//4 ago ti omi, mu sise, bo ki o dinku ooru si kere. Cook fun iṣẹju 25. Yọ iresi lati ooru ati ki o dapọ pẹlu awọn cherries ati eso, akoko pẹlu iyo ati ata. Fi sinu idaji kọọkan ti ounjẹ ti elegede, ṣaaju-seasoned squash pẹlu iyo ati ata.
Iṣẹ: 4