Ooru jẹ tẹlẹ kọja equator, ati õrùn n mu ni gbona ni gbogbo ọjọ. Ati pe o fẹ lati fi aṣọ imura silẹ ni dandy, ṣugbọn ipọnju naa ni: iwọ ko ni akoko lati gba ẹja ti o dara julọ. Awọ awọ ti o wa ni awọn ohun-ọṣọ ati awọn ọṣọ ti ko dara julọ. Nibiyi ki o wa si awọn ọna igbasilẹ ti awọn ọna ti oorun sunrun laisi oorun. Ibeere naa ni: "Solarium tabi tanning akoko - ti o dara ati ailewu?" Ati boya awọn ọna miiran wa lati tan?
GBOGBO GBOGBO
Si egbeokunkun ti ara ẹni, eniyan wa laipẹ laipe, nigba ti aṣa jẹ igbesi aye ilera ati isinmi isinmi. Ati pe ṣaaju pe, fun ọpọlọpọ ọgọrun ọdun, sunburn ko san. "Bọpọn" ni oorun, awọ-ara jẹ ohun ti o ni iyipada lati jẹ nikan ni awọn aṣoju, ṣugbọn kii ṣe awọn ọlọlá ọlọla ati awọn abo, ni wiwoju wiwo irisi wọn. Awọn iyawo ti awọn Patricians atijọ ti Roman, ati awọn ọmọde ile-ẹjọ ti awọn akoko Louis Louis, ati lẹhin wọn awọn ọmọbirin wa "Turgenev" ti o ngbe ni ọgọrun XIX, ti o daabobo labẹ awọn umbrellas shady paapaa lori awọn ọjọ ooru ti o dun julọ. Ati awọn ti wọn ṣafẹri ... awọ ara, eyi ti o ni igba kan cyanotic iboji. Awọn ọmọde wọnyi yoo jẹ yà lati ri awọn ọmọ-iwe wa ti o wa ni arin otutu igba otutu ariwa pẹlu irisi wọn ti o fẹrẹrẹ Afirika - awọ ti o niyeye chocolate!
Sibẹsibẹ, loni a ṣe afihan tan ti o dara ju lẹwa, nitorina ko ni dandan lati duro titi ti ṣiṣi eti okun. Awọn aṣeyọri ti ọlaju fun wa ni anfani ti o ni anfani lati gba ẹtan ti o ti wa.
Awọn ọna mẹta wa lati tan laisi ipasẹ si õrùn: lọ si isalami, lo loke lati ṣẹda tan ni kiakia tabi ... je egbogi.
AWỌN NIPA FUN ṢEṢE?
Ultraviolet ti gidi oorun ti pin si awọn egungun ti iru A, tẹ B ati ki o tẹ C. Awọn julọ ipalara si ilera - awọn igbehin. Nitorina, awọn itanna solari ti iruṣiweran yii ko ṣe iyipada. Gegebi abajade, isọdi ti o dara julọ wulo: Imunity escalates, ipinle ti ilera se pẹlu nọmba kan ti awọn awọ-ara, ati awọn iṣesi ga soke. Ṣugbọn o ni lati ṣọra gidigidi ki o má ba ṣe ipalara funrararẹ.
♦ Awọn ikanni ti awọn solariums ni igbesi aye kan, bi ọja eyikeyi. Lẹhin ti o to iwọn 350 - 500, awọ gbigbọn kan ti njade ninu wọn, eyiti o daabobo ara. Ṣugbọn o ye pe awọn oṣiṣẹ iṣoogun ko ṣee ṣe sọ fun ọ ni otitọ nigbati awọn atupa ti ṣe atunṣe. Nitorina, o dara lati yan awọn solariums, ni awọn ohun-ini ti eyi ti window ti o wa ni pataki, nibiti akoko ti atupa ti ṣiṣẹ ni iṣiro taara.
♦ Ilana pataki miiran ti ṣe isẹwo si awọn solarium ni lilo awọn itọju aabo pataki. Nikan o yẹ ki o ko ṣe apẹrẹ fun isandi lori eti okun, ṣugbọn fun awọn ilana irufẹ.
♦ Iwọ yoo tun nilo asọ asọ kan lati dabobo irun rẹ lati sisun, ati awọn gilaasi pataki.
♦ Sunbathing topless and solarium - agbegbe agbegbe ti o lewu, nitorina ṣọra ati ohun ti o le bo àyà rẹ. O ko fẹ ṣe ibajẹ ohun ti igbega iyaafin rẹ?
♦ O gbọdọ gba ojoo 1-2 wakati ṣaaju ki o to akoko ni isalami. Oniduro jẹ dara lati yan pẹlu ilana agbekalẹ pH neutral. Aṣayan ti o dara julọ jẹ peeling, nitori awọ ti a wẹ kuro ninu awọn ohun elo ti o wa ni kératinized gangan diẹ sii.
♦ O jẹ itẹwẹgba lati lo simẹnti ṣaaju ki o lọ si solarium! Eyikeyi ohun alumimimu - ti a ṣe ohun ọṣọ mejeeji, ati ti deodorizing jẹ ewọ. Lẹhinna, o le fa ailera lenu nigbati o ba n ṣepọ pẹlu ina imọlẹ ultraviolet. Ati awọn eeyan ti o ni ẹtiti le fa ipalara rẹ di alailopin.
♦ Rii daju lati wo awọ ara rẹ ṣaaju ki o to yan gigun ti o wa labẹ "oorun artificial". Pẹlu awọn ti iwa ti lesekese sisun lẹhin iṣẹju diẹ ti gbe lori eti okun, o ni akọkọ lati ni idinwo ara rẹ si iṣẹju 3-iṣẹju.
♦ Ni opin ilana, o gbọdọ joko fun iṣẹju diẹ ati ki o ma ṣe labẹ isun otutu ati ki o ma jade ni oju ojo tutu. Lẹhinna, pẹlu irradiation itanna, iṣẹ ti o fẹrẹ jẹ gbogbo ara ati awọn ọna šiše di pupọ siwaju sii.
♦ Bẹni bi o ṣe fẹ itara ti o fẹ lati gba awọ ara rẹ ti o fẹ, ni igba akọkọ ti o ba ṣeeṣe, ranti pe iye akoko ti akoko kan ni solarium ti oorun jẹ iṣẹju 12, ni awọn fifi sori ẹrọ ti iṣaju iṣaaju -20 iṣẹju. Ati siwaju sii: Lati mu iru ilana bẹ awọn oniwosan ni imọran ko ni igba diẹ sii ni igba mẹjọ ni ọsẹ, ati lẹhin ọdun 5-6 o jẹ wuni lati ṣe adehun ọjọ 10.
♦ Ati nisisiyi - "akojọ dudu". Lati lilọ si awọn igbimọ soilẹri o jẹ julọ ti o yeye lati yẹra: ni awọn ọjọ pataki; nigba oyun; nigba ti o mu awọn oògùn homonu (eyiti o jẹ pẹlu awọn itọju oyun), bii awọn egboogi, awọn olutọju, awọn antidepressants, awọn painkillers; ni ilọsiwaju awọn arun gynecology, awọn ibajẹ ninu ilana endocrine, pẹlu àtọgbẹ. Apere, ṣaaju ki o to lọ si isami-oorun, o ni imọran lati kan si dokita kan.
"AWỌN NIPA" COSMETICS
Awọn ti kii wa si isamilami fun idi kan le ra raini lẹsẹkẹsẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn kosimetik pataki. Awọn ọna fun ṣiṣẹda isan oorun ti o wa fun lilo ita gbangba ti pin si awọn oriṣi mẹta: awọn imọran (tabi awọn itanna), tanning accelerators ati autobronts. Awọn alagbẹdẹ jẹ awọn ipilẹ ti o ni awọn awọ, eyiti eyiti awọ naa ṣe nyara ayipada rẹ ni kiakia. Awọn akopọ bẹẹ jẹ kukuru pupọ, kii ṣe ju ọjọ kan lọ. Nigba ti o ba wa pẹlu omi, wọn ti fọ kuro, nlọ awọn abawọn ati awọn aṣọ idọti.
Awọn accelerators ti sunburn ni awọn amino acid tyrosine, eyi ti o nse igbelaruge sii ti nṣiṣe lọwọ ti ara ẹlẹdẹ ti ara. O dabi ẹni pe iru ohun-elo naa jẹ dara julọ ati ki o yẹ ki o gba ayẹri ti o ṣe pataki, ṣugbọn awọn onisegun Oorun ati awọn ile-aye ti wa ni iṣọra nipa rẹ, ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, o tile jẹ idinaduro lori tita awọn oloro ti o ni tyrosine, niwon ko si alaye lori aabo ailewu ti nkan yi, alas.
Awọn alaifọwọyi fun loni - ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati "tan" laisi iranlọwọ ti ultraviolet. Ohun ti nṣiṣe lọwọ ninu media ti iru yii jẹ dihydroxyacetone (DHA). Ti n ṣatunṣe pẹlu awọn ọlọjẹ ti awọn ipele ti iyẹfun ti awọ-ara, nkan yi ni o ni awọn eerun ni awọ brown. Ni awọn ọjọ melokan, nigbati igbasilẹ oke ti awọn epidermis exfoliates, iru akoko "Tan" naa yoo farasin. Iye to pọju ti lilo nikan ti iru ipara (sokiri, wara) jẹ ọsẹ kan.
Awọn aifọwọyi kii ṣe afihan gbangba lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn laipẹ, laarin wakati 3-4. Ati fun awọn ohun elo wọn ti o nilo idiyele pupọ. Lehin ti o ti pinnu lati "Tan" pẹlu iranlọwọ ti aṣiṣe autobrozant, ranti:
▲ Niwon opin abajade jẹ 100 ogorun nira lati ṣe asọtẹlẹ, o dara lati ra iru awọn irinṣẹ ti ẹnikan lati awọn alabaṣepọ rẹ ti lo tẹlẹ ati ki o ni inu didun.
▲ Ṣaaju lilo, rii daju pe akopọ ti ko pari, nitori bibẹkọ ti o yoo wa ọpọlọpọ awọn "awọn iyanilẹnu" - lati ailera lenu si awọ awọ ara "tiger".
▲ Ki o to to ni itọju ara ẹni, o ni imọran lati ṣe peeling ki a fi ipara naa siwaju sii ni irọrun.
▲ Ti ọja naa ba lo si awọ ti o ni irun-awọ (fun apẹẹrẹ, ninu iwẹ gbona), awọ awọ naa ti npọ si i, nitorina o jẹ dandan lati tutu tutu diẹ ṣaaju.
▲ Maṣe gbagbe lati lubricate awọn lobes ti etí ati awọ labẹ irun, ki o ma ṣe ni ipa ti "Iboju Afirika".
▲ Fi awọn abẹrẹ si isalẹ lati oke - bẹrẹ pẹlu awọn ẹsẹ, gbe si ori. Awọn ipilẹ adayeba (labẹ awọn ẽkun, ni awọn egungun) ko ṣe lubricate bi actively bi awọn iyokù ti ara.
▲ Lẹhin ilana, wẹ ọwọ rẹ daradara ati paapaa awọn eekanna.
▲ Ti, pelu gbogbo awọn igbiyanju, "Tan" ti jade lati wa ni itọsẹ, yọ kuro pẹlu fifọ owu kan ti a fi sinu omi ti lẹmọọn tabi hydrogen peroxide.
▲ Pẹlu lilo lilo awọn aifọwọyi, itọju ailopin ti awọ gbẹ le ṣẹlẹ. Nitori naa, laarin awọn ilana, maṣe gbagbe lati ṣe itọju ara rẹ pẹlu awọn oni tutu.
▲ Ọpọlọpọ awọn idojukokoro ko ni awọn ohun elo ti o dabobo awọ ara lati ipalara si ultraviolet. Nitorina, lọ si oorun õrùn pẹlu tan ẹtan, rii daju pe o lo awọn ohun elo imudarasi ti oorun.
TABLET, BẸẸNI KO TI
Ni ọna ọna kẹta lati gba igbadun kukuru ti o ṣojukokoro - mu awọn oogun iṣeduro, o jẹ, lati fi sii laanu, ko ṣe pataki julọ. Ohun ti nṣiṣe lọwọ ti awọn oogun bẹ - canthaxanthin, - nini sinu ara eniyan, fa ayipada ninu pigmentation. Ti o da lori iwọn lilo ti o ya, o le gba tan ti awọn awọ oriṣiriṣi - lati Karooti si ṣuu chocolate. O dabi pe o rọrun: Mo mu egbogi kan ati ki o sunburned, ṣugbọn ... canthaxanthin jẹ jina lati ailewu fun ilera. Nigba lilo, o ngba ni awọn tissu ati ki o fa awọn aiṣedeede pupọ ninu ara. Ẹru yi jẹ paapaa ewu fun awọn oju, niwon iye ti o tobi julọ ni a fi sinu apo. Awọn onimo ijinle sayensi ko ti ni kikun iwadi ni ipa ti iru awọn oògùn ati awọn esi wọn, bẹ ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, pẹlu ni US, awọn itọka fun sunburn ti wa ni idinamọ!
Gbogbo eniyan ni o ni ero kan nipa itanna tabi igbasilẹ ti o ni kiakia - eyiti o dara julọ, o wa si ọ. Ṣugbọn ṣaaju ki o to fi awọ rẹ jẹ ni iboji idẹ, o yoo jẹ ohun ti o pọju lati ṣe iwadi awọn ẹya ati awọn esi ti o ṣeeṣe iru ilana yii. Lẹhinna, ko si ẹniti o fẹ lati lo isinmi ooru ni ile, o fi ara rẹ pamọ kuro lọdọ awọn ẹlomiiran, bi idaduro ti o kuna.