- Sorrel - 300 Giramu
- Poteto - awọn ege mẹta
- Teriba - 1 nkan
- Karọọti - 1 nkan
- Olive epo - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- Ọya - 200 Giramu
- Omi - 750 Giramu
Shchi lati inu abẹrẹ ni ilọpo pupọ ni ile ni o jẹunjẹ pupọ (diẹ ninu awọn ẹfọ ati ko sira), ṣugbọn ni akoko kanna dun. Ninu ooru ooru, nigbati awọn n ṣe ọra ti sọnu lati inu akojọ, iru imọlẹ bii vitamin kan yoo lọ daradara. Mo sọ fun ọ bi o ṣe le pese rẹ: 1. Ni akọkọ a pese awọn ohun elo. Poteto, alubosa ati awọn Karooti mi ati mimọ, ati lẹhinna ge akọkọ pẹlu brusochkami, ati awọn alubosa pẹlu awọn Karooti lọ ni idapọmọra, tabi pẹlu ọwọ. 2. Nisisiyi fi gbogbo awọn ẹfọ ti a pese silẹ si ekan ti multivark, dapọ ati ki o fọwọsi pẹlu omi. Lati mu sise sise, omi le jẹ kikan akọkọ ni iyẹfun kan. A tun fi iyọ, ata, awọn turari ati epo olifi kun. 3. A fi ilọpoye wa ni ipo "Abẹ" lati ṣe oṣooro wa ati ki o ṣun titi titi ti ọdunkun yoo ṣetan. 4. Ni akoko bayi, jẹ ki a ṣe itọju apa alawọ ti bùdi eso kabeeji wa. Nibi ohun gbogbo jẹ rọrun - a wẹ ọpọn ati ọya ati ki o gige wọn daradara. 5. Ni iwọn iṣẹju mẹta ki o to opin sisun, fi wọn sinu ọgbọ multivark, ki o si ṣeun titi o fi ṣetan. Iyen ni gbogbo! Bayi o mọ ohunelo fun sise eso kabeeji bimo ti o ni lati abẹ ni awọpọ. Mo nireti pe iwọ yoo fẹ iru orisun omi yii, ohun elo ti o wulo pupọ ti ko ni ipalara fun oya rẹ :) O dara!
Iṣẹ: 4