Saladi pẹlu oriṣi ẹja ati kukumba

W cucumbers, ge sinu awọn cubes. Fi sinu ounjẹ ounjẹ, ṣiṣan omi, eja fi sinu ọra Eroja:

• Tuna ninu oje ti ara rẹ - 1 Apa (dabo)
• Fresh cucumber - awọn ege mẹta
• A opo ti parsley - 1 nkan
• Lẹmọọn oje - 1 teaspoon
• Olive epo - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
• Ata - - Lati lenu

Ilana

W cucumbers, ge sinu awọn cubes. Ounjẹ gbigbẹ, mu omi ṣan, fi ẹja sinu ekan saladi ati mash pẹlu orita. Iwọ ko nilo iyọ - iyọ ti wa tẹlẹ ninu ounjẹ ti a fi sinu akolo. Wẹ parsley ati ki o yan ọ daradara. Yọ kukumba ti ge wẹwẹ ati parsley sinu ekan saladi pẹlu ẹja oriṣi. Tita oje ti lẹmọọn, fi olifi epo ati ata wa. Aruwo. Ṣe itọju pẹlu olifi tabi lẹmọọn. O dara!

Iṣẹ: 3