- Greek yogurt - 450 Giramu
- oyin - 5 aworan. awọn spoons
- leeli peeli - 1 teaspoons 1/2
- lemon oje - 1 St. kan spoonful
- Atalẹ - 1 nkan
- papaya - 450 giramu (diced)
- IPad - 180 Giramu
- IPad - 180 Giramu
- Rasipibẹri - 180 Giramu
- Mint - 1/4 ago
- muesli - 1/2 ago
Ni ekan kekere kan, jọpọ wara, 3 tablespoons ti oyin ati zest. Ṣeto akosile. Gbadun ekan nla ti Atalẹ ni ekan kekere kan. Rii nipasẹ itẹṣọ ti o dara lati gba apapọ 1 tablespoon ti oje oje. Fi awọn meji 2 tablespoons ti oyin ati lẹmọọn lemi si ekan pẹlu Atalẹ oje. Illa pẹlu whisk. Fi papaya, eso beri dudu, raspberries. Illa rọra. Tan idaji idapọ eso ni 6 gilaasi giga. Wọpọ pẹlu mint. Tan idaji idapọ ti wara ati idaji muesli. Ṣe apẹrẹ eso eso ti o ku, wara ati muesli. Ṣe itọju pẹlu awọn irun mint ati ki o sin.
Iṣẹ: 6