Fun daju, ọpọlọpọ ri ipolongo ti irufẹ ounjẹ gbigbẹ daradara ati awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ miiran ti o fẹran pupọ. Loni wọn jẹ gidigidi gbajumo: ipolongo ni idaniloju fun wa nipa iwulo wọn ati pe lilo naa fi akoko pamọ. Sibẹsibẹ, ohun gbogbo ko jẹ nkan ti ko dara. Lọgan ti a ṣe awọn flakes ni iyasọtọ lati inu eroja kan, lode oni wọn ṣe afikun pẹlu awọn eroja ati awọn olutọju, eyi ti ko ṣe afikun si iwulo wọn.
Ipolowo sọ ati ki o fihan wa ni ọpọlọpọ nọmba ti awọn ami-ọṣọ ti awọn flakes. Ọpọlọpọ ninu wọn ni a ṣe lati oka. Sibẹsibẹ, gbogbo eniyan yẹ ki o ranti pe awọn ọgbẹ koriko ni afikun si oka tun ni opo nla ti suga (kannaa bi ninu akara oyinbo kan), eyiti ko ni iranlọwọ fun ilera. Pẹlupẹlu, awọn obi pupọ ni o fun awọn ọmọ wọn ni awọn ohun-ọti-oyinbo ni irisi owurọ pẹlu wara tabi wara. Ni idakeji si igbagbọ ti o gbagbọ nipa awọn anfani ti awọn flakes gbẹ, lilo lilo wọn le yarayara lọ si isanraju.
Awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ lopo ni o ṣe pataki?
Amọdaju 14 ọjọ
Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o ni ipa nipasẹ ipolowo ati ki o gbagbọ gbagbọ. Ọkan ninu awọn oriṣiriṣi ti o ṣe pataki julo ti a ti ni ọkà, eyiti o jẹ, awọn fifẹyẹ jẹ awọn gbigbẹ - ti a npe ni Amọdaju fun ọjọ 14. Dajudaju gbogbo eniyan ri ipolongo yii. Olupese iru iru ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ kan ṣe ileri fun awọn obirin ti o lo iru ounjẹ ounjẹ kan fun ounjẹ owurọ ati dipo igbadun akọkọ fun ounjẹ ọsan, ipadẹ ati iṣiro ti o munadoko. Sibẹsibẹ, awọn atunyẹwo ti awọn obinrin ti o dán awọn wolomi wọnyi jẹ eyiti o jina lati alaigbọn: ko gbogbo obirin woye eyikeyi ipa. Lai ṣe aṣeyọri, nikan pe abajade yoo jẹ nikan ti wọn ba jẹ wọn, awọn obirin ṣe akiyesi ounjẹ miiran. Eyi ni o seese ṣe alaye nipasẹ otitọ pe nigbati o ba n ṣe awari pe wọn padanu gbogbo awọn ini-ini wọn. Oka jẹ akọkọ wulo fun ilera, ṣugbọn ninu ilana ṣiṣe awọn cornflakes, o ni ọpọlọpọ awọn ayipada, o ṣe afikun gaari, eyiti ko si ọna ti o ṣe alabapin si ipadanu pipadanu.
Gbajumo breakfasts - porridge Hercules
Ni apapọ, awọn onisegun mejeeji ati awọn ounjẹ ti o dara julo lo awọn ẹri ti o dara ti o dara julọ ti o npe ni Hercules. Nipa awọn flakes, jasi, gbogbo eniyan mọ. Nikan, ki o si pese wọn fun lilo, o nilo, tẹle awọn iṣeduro kan, bii: tú nikan pẹlu omi farabale (ati ni ko si ọra wara, wara, kefir ati awọn ọja miiran), dipo gaari fi oyin kun (eyiti o tun jẹ caloric, ṣugbọn ni kere pupọ iwọn didun, ju suga deede). Iru satelaiti bẹẹ pẹlu awọn anfani ilera nla le jẹ run ati awọn ọmọ dipo ti ounjẹ owurọ. Awọn wọnyi flakes yoo saturate ara pẹlu vitamin ati awọn ohun alumọni. Ni afikun, wọn ni ọpọlọpọ okun, awọn anfani ti o jẹ mọ, boya si gbogbo awọn ati ni ọpọlọpọ.
Ọkọ ikun
Ni ọpọlọpọ awọn ẹkun ni Russia nibẹ ni awọn oniṣowo ti awọn ọja-ọgbẹ. Ọpọlọpọ wọn ṣe awọn ọja wọn lọ si awọn ẹkun-ilu miiran. Ọkan ninu awọn ile-iṣẹ bẹẹ ni Badrius (aami-iṣowo "Sizari"). Oludasile yii jẹ ọkan ninu awọn ọkọ ayọkẹlẹ to tobi julọ ni Russia, ti o n ṣe awọn idẹ iyangbẹ. Loni, o ṣe ifọwọsowọpọ pẹlu awọn ẹbun titobi nla ni gbogbo Russia, ti nfun awọn ọja to gaju.
Awọn ikunkọ
Okaniran olokiki loni ni ami ti awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ - Cosmostars. Dajudaju gbogbo eniyan ti gbọ nipa awọn flakes, eyi ti a ṣe pataki fun awọn ọmọde. Awọn apẹrẹ ti flakes tun soro nipa eyi: bi awọn igbesafefe ipolongo si wa, wọn ti wa ni gbogbo ṣe ni awọn fọọmu ti asterisks, ati nisisiyi tun rockets. Ọpọlọpọ awọn obi ṣe akiyesi pe o jẹ aṣayan ti o dara fun agbara ounjẹ ọlọrọ ti o wulo.
Gbogbo eniyan ni ominira pinnu boya lati ra awọn flakes-dried-dried-to-eat. Ni akọkọ, nigbati o ba yan o nilo lati lilö kiri, kini o nilo wọn fun: lati gbadun ohun itọwo tabi ṣi lati ṣetọju ilera. O dara julọ lati yan awọn flakes pẹlu awọn ohun ti o kere julọ ati itoju awọn eroja, ati, dajudaju, suga kii ṣe eroja to dara julọ ninu awọn flakes gbẹ. Je ounjẹ ounjẹ ti o dara julo fun ilera!