Pẹlu ifọwọra imuduro awọn imuposi wọnyi ti lo:
- fifi pa;
- binu;
- gbigbọn;
- ororo.
Gbogbo awọn iyipada gbọdọ ṣee ṣe ni apẹrẹ, rectilinear ati zigzag. Tun gbogbo igbiyanju ṣe deede ni igba marun. Awọn ibiti o wa ninu ọrun ati iwaju ni a ti sọtọ lọtọ lati gbogbo.
Lati bẹrẹ ipaniyan yi, akọkọ o nilo lati ro iru awọ ara eniyan. Pẹlu deede awọ ara ti oju, ifọwọra ohun ikunra ojoojumọ yoo jẹ to. Ti o ba ni awọn wrinkles, a ni iṣeduro lati ṣe itọju kan ti imularada ti aisan, lẹhin ti pari nipa awọn ilana 15 (da lori ipo awọ).
Ti oju oju ba gbẹ, lẹhinna ifọwọra deede ko ṣe pataki diẹ ẹ sii ju igba meji lọ ni ọsẹ kan.
Kọọkan ifọwọkan bẹẹ yẹ ki o duro ni o kere iṣẹju mẹwa.
Ti ṣe ifọwọra ti omiiran pẹlu awọ gbigbọn ati fifun ni a gbe jade nikan lẹhin ti o ba n lo moisturizer si awọ ara oju. Ni afikun si awọn ọna iṣaaju ti kneading ati lilọ, o jẹ dandan ati ki o wulo lati lo ọna ti itẹsẹ. Lẹhin ti a ti pari ifọwọra, a gbọdọ yọ adiro kuro ni pẹrẹpẹrẹ pẹlu adiro ati igbadun ti o gbona.
Ti o ba ni wiwu ti oju, lẹhinna lilo ọrun ati oju ifọwọra yẹ ki o ṣọra gidigidi. Ni idi eyi, a ni lati da ara wa mọ si iṣẹ-ọwọ ti ara. Ifọra ni oju ati ipenpeju ti wa ni rara.
Iwoye. Oju-ara ati abojuto imularada
Awọn ifọwọra prophylactic yoo pẹlu cryomassage (ọrọ Giriki kryos tumọ si "tutu, yinyin"). Fun fifuye ibanujẹ o jẹ dandan lati lo egbon ti carbonic acid. Lati ọdọ rẹ, awọ wa jẹ julọ ti o ṣe pataki. Iru ifọwọra yii n ṣe iranlọwọ lati dinkuro sebum, nigbakugba ni a ṣeyanju ifọwọra yi fun awọn eniyan pẹlu awọ awọ. Imi-ẹrin miiran ti wa ni ibamu fun ifọwọra ti wrinkled ati sisun ara.
Ni ibere ki o má ṣe fi awọ-ara rẹ han pẹlu awọ-ara, o jẹ dandan lati lo nikan iṣọn-aitọ afẹfẹ. Lẹhin ti o nlo erogba oloro si awọ ara, oju-ara ti awọ yẹ ki o han, ni akoko kanna, ailera yoo waye ati pe ilosoke ninu agbara yoo wa. Ni ilosoke ilosoke ninu ipese awọn ohun elo ati awọn atẹgun, ati tun ṣe iṣeduro ilana ti san ni ọrùn ati oju.
Ọpọlọpọ awọn ẹwà labaran ṣe iṣeduro lati bẹrẹ ifọwọra ile ni ọjọ ori ọdun meedogun. Ti o dara julọ ni ao ri ni gbogbo ọjọ, iru akoko naa fun awọ oju, eyi ti yoo ba ọjọ ori rẹ ba. Lati gbogbo eka ti itọju ara ẹni (ifọwọra, fifọ, iṣe-boju, ṣe-oke, ohun elo ti awọn ipara ati awọn lotions) ifọwọra jẹ ọna ti o kere julọ ti eto gbogboogbo naa. Ṣugbọn o nilo lati ṣe ifọwọra ni gbogbo ọjọ, ki o le jẹ pe awọ rẹ n lo iru ẹrù bẹẹ ki o si ṣe itumọ pẹlu riri si itọju ti a fihan.
Awọn ipo pupọ wa nibiti a ṣe le lo ifọwọra oju kan:
- ti o ba ti ṣẹ kan ti iduroṣinṣin ti awọ ara (pẹlu awọn nkan ti ara korira, dermatitis ati awọn arun miiran);
- ti o ba wa awọn aisan ti iseda ti ara kan;
- ni orisirisi awọn ipinle nla ti ara;
- ti o ba wa awọn pustules lori awọ ara;
- ti o ba jẹ pe eniyan kan ni ikorira si ifọwọra-ara;
- nigbati o ba n ṣaṣe titẹ agbara intracranial;
- pẹlu couperose ti nṣiṣe lọwọ - imugboroja awọn ohun elo ni apẹrẹ ti apapo pupa lori awọ oju.
Awọn itọnisọna fun oju ifarada ifọwọra:
- Laarin awọn oju oju fi awọn paadi ti atampako rẹ. Ati kekere titẹ diẹ, tẹ awọn ika rẹ si awọn igun apa, imu si isalẹ.
- Lati igun ti awọn ika ọwọ agbọn kekere naa ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti o rọrun ni oju ọrun.
- Awọn ika ọwọ ti a ti pa ni dida iwaju iwaju ọrun.
- Lilo awọn ika-ika rẹ lati de eti ti ẹrẹkẹ kekere, tẹle e, tẹ diẹ si i, tẹsiwaju lati eti ti ẹrẹkẹ si eti rẹ ki o tẹ mọlẹ lori aaye ti o wa ni isalẹ labẹ apẹrẹ. Ma ṣe fi ipa si afẹfẹ nigba titẹ.
- Bọro lati agbasẹ ati ọga oke. Pẹlu awọn ikawe ikawe rẹ, fi ọwọ kan ori oke, ati awọn arin laarin awọn ami, awọn ika kekere ati awọn orukọ ti ko ni orukọ ni a gbe labẹ abun.
- Ọta ika mẹta (laisi atanpako ati ika ika kekere) lati gbe lori awọn iyẹ ti imu ati ki o ṣe ipalara diẹ lori awọn ẹrẹkẹ, lakoko titẹ lori agbegbe ti o wa nitosi awọn eti.
- Pẹlu ika ika mẹta kanna, ọwọ rẹ bẹrẹ lati wa ni mimu kuro ni iwaju ti imu rẹ pẹlu iṣan oju-ara si tẹmpili.