Ohunelo fun asọdi ti o dara ti awọn eyin ati cucumbers

Loni, ọpọlọpọ saladi wa pẹlu lilo awọn oriṣiriṣi awọn ọja. Ṣugbọn ti o ba fẹ itanna titun, ina, ti n ṣafẹri ati nigbagbogbo, ti o ni imọran ṣiṣe saladi pẹlu kukumba ati awọn ẹyin. Fikun-un si, fun apẹẹrẹ, ẹru, olu tabi abo, iwọ yoo gba awọn ilana titun ti o ni gbogbo igba.

Nọmba ohunelo 1. Saladi ti o rọrun pẹlu cucumbers ati eyin

Saladi yii dabi ipilẹ fun awọn iyokù. Sibẹsibẹ, eyi ko ni idiwọ fun u lati jẹ pipe afikun ati ailopin si afikun ipanu ati ounjẹ ọsan.

Awọn ounjẹ pataki:

• Awọn cucumbers tobi - awọn ege mẹrin
• eyin - awọn ege meji
• letusi - orisirisi leaves
• epo ewebe - 1 tbsp. l.
• iyo
• ọya
• ata.

Ọna ti igbaradi:

1. A yoo ṣe iyọda awọn ọra lile ati ki o ge wọn pẹlu awọn oruka tabi awọn cubes pẹlu iranlọwọ awọn eyin;
2. Awọn kukumba ge pẹlu awọn ege oblong gigun, eyiti a pin si awọn ẹya meji;
3. Awọn leaves letusi ti wa ni pipin fun itoju gbogbo awọn ti o wa ninu vitamin;
4. Gbogbo awọn eroja ti a fi sinu ekan kan, tú epo diẹ, fi awọn ọya, ata jẹ kekere kan ati fi kun. Lẹhinna farapọ.

Ṣe! Ran ara rẹ lọwọ ati pin awọn vitamin pẹlu awọn ibatan ati ebi.

Nọmba ohunelo 2. Ti ṣe adan saladi igbẹ adie pẹlu cucumbers ati eyin

Onjẹ agbọn yoo ni iranlowo nipasẹ apapo "ẹyin kukumba" ati fun satẹdi saladi ati idunnu. Awọn ohun itọwo eleyi ti a gba ninu saladi yii nfa orukọ ti o wọpọ julọ - "Iwajẹ".

Awọn ounjẹ pataki:

• awọn ọlẹ adie - 400 g
• kukumba - 5 PC
• ẹyin - awọn ege mẹrin
• warankasi - 100 g
• mayonnaise tabi epo epo - 2 tbsp. l. (fun fifọ)
• iyo
• ata.

Ọna ti igbaradi:

1. sise eran naa ki o si ge sinu awọn ege kekere nipa iwọn 2-3 cm ni ipari;
2. A ti gbe awọn igi-kọnba gegebi ki wọn si kọja kọja ki a le gba awọn ami-ami-oruka;
3. eyin ti o lagbara-boiled, chilled, ti mọtoto lati ikarahun ati ki o ge si awọn cubes pẹlu ọbẹ tabi ẹyin;
4. Gbogbo awọn eroja ti wa ni ajọpọ pọ ni ekan saladi, ti a ṣe pẹlu akoko mayonnaise tabi epo epo;
5. iyo, ata, a wa ni ọbẹ warankasi lori oke.

Iyen ni gbogbo! O le daabobo awọn ayanfẹ tabi awọn alejo.

Nọmba ohunelo 3. Ibẹrẹ alade-radish titun pẹlu cucumbers ati eyin

Ohunelo yii jẹ tun rọrun lati mura. Ounjẹ yoo fun awọn eyin, ati awọn cucumbers ati awọn radishes ṣe o ni sisanra, alabapade ati ki o gbọran. Ni satelaiti yii, ni afikun si cucumbers ati eyin, nibẹ ni o wa pẹlu alubosa kan. Aṣayan yiyan ipanu ti o tutu yoo mu ajẹmu ti o ni itẹlọrun ati aleja ounjẹ daradara, bakanna bi o ṣe dara fun awọn egungun ni iseda.

Awọn ounjẹ pataki:

• radish - 10-15 awọn ege
• kukumba - awọn ege meji
• ẹyin - awọn ege meji
• alubosa alawọ ewe
• Dill
• ekan ipara
• iyo.

Ọna ti igbaradi:

1. radish mọ, fi omi ṣan, yọ ipinlese, ge sinu tinrin farahan;
2. Cucumbers, a ge bi thinly bi radish;
3. eyin sise lile, itura, ti o mọ ati finely ge pẹlu ọbẹ kan;
4. ge sinu ekan saladi, fi kun lori dill ati ki o ge dill ati ki o ge alubosa alawọ ewe;
5. akoko pẹlu ekan ipara, iyọ ni oye rẹ. Darapọ daradara.

Saladi lati radish pẹlu cucumbers ati eyin jẹ setan fun lilo. O le seto bi o ṣe han ninu fọto.

Awọn ounjẹ ti o ko yan fun awọn cucumbers ati awọn eyin, jẹ radish, awọn tomati, eran, ibọbu tabi awọn apọn, ranti: nkan akọkọ ni lati kọ bi o ṣe le ṣẹ pẹlu ọkàn ati ero. O jẹ lẹhinna pe iwọ le ni kiakia ati irọrun tẹle nọmba ti ko ni ailopin fun awọn ipanu tutu fun eyikeyi iṣẹlẹ: boya fun ale, tabi fun ajọyọ, tabi fun pikiniki kan ni iseda.