O mọ bi o ṣe le yipada ẹiyẹ ẹbi kan lati ṣe ki o dara ati siwaju sii itura. Ni ori mi ni gbogbo igba ati lẹhinna awọn imọran wa, bi o ṣe le tunṣe ohun elo ati eyi ti ogiri ṣe lati ṣii. O lero agbara lati wo ohun gbogbo funrararẹ. Ṣe ko! Fi ara rẹ si otitọ pe ọkan ti o ṣi yoo jẹ lile, nitori paapaa lati gùn okeba ati ki o wẹ awọn window ko ni rọrun bayi. Ni akoko ti nduro fun ọmọde, rii daju lati ṣe diẹ ninu awọn iṣowo lati ṣe atunṣe aṣẹ si baba ti mbọ. O ro pe o ko le ṣe e? O kan pe o ko fun u ni anfani lati gba inu itọwo ti fifẹ Igba Irẹdanu Ewe ti awọn window, fifọ nla ati sisẹ ti ọpẹ ọpẹ rẹ ayanfẹ. Eyi ko tumọ si pe ọkọ yoo ṣiṣẹ nikan. Iwọ jẹ olùrànlọwọ olóòótọ. Ma ṣe gba pupọ. Mo ni idaniloju pe ọkan rẹ yoo fun u ni agbara ati igbagbọ ninu ara rẹ. Ati pe ti o ba jẹ ọkan ninu awọn ọkunrin ti ko fi aaye gba awọn ilana ti o niyelori, fun u ni ominira ti iṣelọpọ. Ati ni akoko yii, pese ounjẹ igbadun kan (ma ṣe gbagbe nipa ijọba ijọba).
Gbogbogbo nu
Lẹsẹkẹsẹ o tọ lati ṣalaye: bii bi o ṣe jẹ oluwa nla ni akoko oyun ti o wa, awọn anfani rẹ ti wa ni bayi labẹ awọn ipo ilera. Lero ara rẹ ti o lagbara? Iyanu. Ṣugbọn maṣe gbagbe lati sinmi nigbagbogbo. Maa ṣe lo diẹ ẹ sii ju wakati kan lọ ni ẹsẹ rẹ, bibẹkọ ti wọn yoo di gbigbọn ni aṣalẹ.
Ṣe o funrararẹ
Awọn paati ti o mọ tabi awọn ọṣọ ti a gbe soke nikan nipasẹ fifun lakoko oyun. Ti o ba nilo lati wẹ awọn eyikeyi specks, ma ṣe tẹlẹ - o dara lati duro lori gbogbo awọn merin. Ilẹ mi jẹ mop pẹlu igun to gun. Ṣe pẹlu fifẹ-ni-ni-laifọwọyi? O kan nla! Nigbagbogbo o nira lati tẹ lori rẹ. Ṣe abojuto ara rẹ. Ṣeto aṣẹ ni kọlọfin, ṣugbọn nikan lori awọn selifu arin. O wa si ọ. Ni afikun, yiyan awọn T-seeti, sweaters, daradara ṣe itọju awọn ara.
Fi ọkọ rẹ fun
Fiwia Window ko ṣiṣẹ fun ọ nigba oyun. Iwaju ojo iwaju n yi oju-ile ti walẹ pada, bi abajade, ni iga ti o ṣe ewu ti o padanu iwontunwonsi rẹ. Atunṣe ti aga ni iyẹwu ayanfẹ rẹ yoo ṣe ara rẹ. O ni lati gbe idiwo ti contraindicated. Pipọye lori mezzanine ko ni lati firanṣẹ tabi o gbẹkẹle pẹlu imọ-ọkàn ti o mọ. Baba ti o wa ni iwaju yoo jasi itoju ti mimo ni baluwe ati igbonse, laisi idunnu, ṣugbọn pẹlu kika. Awọn oludoti oloro jẹ ipalara fun ọ.
Awọn ofin ti iwa pẹlu ẹrù
Ti o ba wa ni ile, ko si ọkan ninu awọn arannilọwọ, o yẹ ki o ṣaju ẹja alawọ ewe atijọ, bi o ti bẹrẹ si binu si ọ, gbiyanju lati ṣe o funrararẹ. Ṣe o ngbero irin-ajo kan si ile itaja naa? Nla! Nikan ni akọkọ, ati ninu ọran keji, tẹ si awọn ofin kan. Bọtini nla, ikoko omi, idẹ omi tabi wara, nigbagbogbo ṣe atilẹyin lati isalẹ. Kí nìdí? Ohun elo naa kii yoo yọ kuro ni ọwọ rẹ. Ma ṣe fọwọ si jina pupọ, bibẹkọ o le fa awọn isan-pada rẹ sẹhin ki o padanu iwontunwonsi. Squat, awọn ẹsẹ jakejado yàtọ. Nitorina o yoo jẹ diẹ rọrun fun ọ. Yato si, dide, iwọ yoo da iṣeduro. Ranti pe ohun elo to lagbara ko le gbe ni iwaju rẹ, nitori awọn isan ti afẹyinti rẹ mu. Nigbati o ba gbe ọkọ jade, lo itan ara rẹ gẹgẹbi atilẹyin. Iwọ yoo dinku titẹ lori ọpa ẹhin. Maṣe tẹ apoti nla kan, apo apamọwọ tabi apamọ pẹlu awọn ohun ọṣọ si ẹyọ, ki o tẹ lori eso naa. Oun yoo ko fẹran rẹ. Ma še gbe nkan ti o wuwo lori awọn ọwọ ti o jade. Rii daju pe awọn igbẹkẹle rẹ ti wa ni die-die. Ni irin-ajo irin-ajo fun awọn ounjẹ fun ọsẹ kan, awọn oriṣiriṣi eso ati ẹfọ, awọn ohun elo ile, nigbagbogbo lọ si ile-iṣẹ pẹlu ẹnikan. Ati pe ti o ba lọ nikan, ra nikan ni julọ pataki: awọn tọkọtaya ati awọn apples, wara ati 300 giramu ti onjẹ. Ni ale jẹun. Gbiyanju lati ko gbe awọn apo ti o wuwo. Iwọn oṣuwọn rẹ: ko ju 2-3 kg lọ. Iwọn ti o pọju ti o le mu bayi ni ọwọ rẹ jẹ awọn apo-iwe meta ti wara. Maṣe gbagbe nipa aye awọn kẹkẹ lori awọn kẹkẹ ni fifuyẹ naa. Paapa ti o ba akọkọ ko ni ipinnu lati mu ohunkohun ti o ni itumo, iwọ yoo ri panṣan frying tabi awọn gilaasi ti o dara, laisi eyiti, nipa ti ara, o ko le lọ kuro ni itaja naa. Ohun tio wa pupọ? Gba takisi.