Itoju iṣeduro akọkọ ati ounjẹ. Awọn itọju ti tete ni miipauṣe ni a le sọ si menopause ti o tipẹ lọwọ, nitori pe o bẹrẹ nikan ni awọn oriṣiriṣi igba, ṣugbọn ni nkan kanna.
Niyanju lati ṣe atunwosan ni kutukutu mii-lopo ati igba atijọ, dajudaju o nilo lati kan si dokita kan fun itọju siwaju sii. Nigba iwadi naa, iwọ yoo pa nọmba ti o pọju awọn ọlọgbọn lati oniwosan gynecologist si ẹdọmọgun kan lati ṣe idi idiwọ ti menopause. Climax jẹ pataki ni ikuna hormonal ninu ara, o jẹ dandan lati pinnu idi eyi ti ikuna yi ṣẹlẹ. Lehin ti o rii idi ti o fa, o rọrun lati se imukuro awọn esi.
Ṣugbọn awọn ọna eniyan tun wa fun itọju afikun fun mii-lopo. Ṣaaju lilo wọn, kan si dokita rẹ.
Ewebe
Ibẹrẹ lẹta ti oogun . Fusion idapo lati koriko, jẹ ki o duro ki o ya ni igba 2-3 ni ọjọ fun 200 giramu.
Oregano wọpọ. Fi 2 tablespoons ti ewebe ni kan thermos ki o si tú meji agolo ti omi farabale sinu thermos, jẹ ki o pọnti. Mu ni igba mẹta ni ọjọ fun idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ. Wọ pẹlu awọn neurosisi lakoko menopause.
Mistletoe jẹ funfun. Ya ọkan ninu awọn iyẹfun kan ti awọn ewebe ki o si tú idaji lita ti omi, nigbati o ba ti pari idapo, ya ni igba mẹta ni ọjọ kan.
Salvia officinalis. Awọn tablespoons meji ti awọn ewebe fun omi farabale ni iye idaji lita, fi silẹ lati infuse. Wọn mu ni igba mẹta ni ọjọ kan. Sage ko ṣee mu fun diẹ ẹ sii ju osu mẹta lọ.
Iwosan iwẹ.
Wẹ pẹlu awọn orisun ti sludge. 30 giramu ti itemole ipinlese tú kan lita ti omi tutu. Ta duro ninu fọọmu yi fun wakati mẹta, lẹhinna ṣa fun iṣẹju meji. Ti gba wẹ ni aṣalẹ, itọju ti itọju jẹ ọjọ mẹwa.
Wẹ pẹlu awọn ipinlese ti Artemisia vulgaris. Awọn gige ti a fi omi ṣan, tú omi, fi fun awọn wakati meji, lẹhinna sise fun iṣẹju mẹwa. Itọju ti itọju ni ọjọ 13.
Wẹ pẹlu ipinlese Gussi gout. Wọ pẹlu omi omi 15 giramu ti owu. Sise fun idaji wakati kan, imugbẹ. Ya wẹ ni aṣalẹ. Ilana itọju - 13 iwẹ.
Ipese agbara
Ni asopọ pẹlu otitọ pe ni irọpo mẹnuba tete ti iṣelọpọ ti bajẹ ati idaamu ti o jẹ idaamu, o jẹ dandan lati yan ounjẹ to dara.
Ohun ti o ṣe pataki jùlọ kii njẹ: alara, salty, dun, ọra, ti o dara pẹlu cholesterol. Ti o ba fẹ ẹyin, da ara rẹ si ẹyin kan ni ọjọ, nitori wọn ni ọpọlọpọ idaabobo awọ. Wara jẹ ohun-ọra-kekere, o ni opolopo kalisiomu. Awọn oṣoolo tun nilo lati ra pẹlu iye ti o kere julọ, wọn jẹ ọlọrọ ni amuaradagba ati kalisiomu.
Ṣe afihan diẹ ninu awọn ẹja ijẹẹri rẹ, maṣe da ara rẹ si agbara ti pasita, wọn jẹ ọlọrọ ni awọn carbohydrates. Wulo fun ọ ni akoko akoko yii. Eso tun ni apakan nla ti vitamin, eyi ti o jẹ wulo fun miipapo.
Ṣiyesi awọn iṣeduro ti o loke, o le ṣe iranlọwọ fun aifọkanbalẹ aifọwọyi ti ibẹrẹ ti miipapo, ati pẹlu awọn oogun ti awọn onisegun ti kọwe, o tun le yago fun awọn miipapo tete.