Ninu àpilẹkọ yii, kii ṣe rara nipa awọn ibẹruboya ti o tẹle igbasilẹ adrenaline sinu ẹjẹ ati ki o fa ki ọkàn le pa diẹ sii nigbagbogbo. O jẹ nipa awọn ile-itaja ati phobias, eyiti, dajudaju, gbogbo eniyan yoo sẹ. Sibẹsibẹ, wọn wa ni gbogbo awọn aṣoju ti ibalopo ọkunrin. Nitorina, awọn ọkunrin bẹru ...
1. Ominira ipalara. Ṣiṣe lati awọn itan itan awọn eniyan le mọ pe ominira jẹ nkan nitori eyi ti ogun ati awọn ija ṣe bẹrẹ. Ti awọn eniyan ba nifẹ si ara wọn, awọn ibaraẹnisọrọ to dara laarin awọn alabaṣepọ ko ni i pe gẹgẹbi isonu ominira. Fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin, eyi ni o ṣe.
Yi phobia waye lati idasiye ọrọ gangan "ominira". Nitorina, lati le yọ ẹru yii kuro, o to lati tun tun wo ero ti ominira. O nilo lati ronu nipa ti ara ati oye pe bi ẹnikan ba fẹ lati lọ, lẹhinna oun yoo lọ, ko si si ẹniti o le pa a mọ. Ati pe iyara ọkunrin naa jẹ iyara, rọrun julọ ni yio jẹ lati kọ ibasepọ pipe.
2. Lati fi awọn ifarahan han. Ọpọlọpọ awọn ọdaran kii ṣe idagbọ nikan, ṣugbọn tun ṣayẹwo lori iriri wọn - o fẹrẹ jẹ pe gbogbo awọn ọkunrin ma n fi ifarahan wọn han (abojuto, ife, tutu) ni gbangba. Bẹẹni, kii ṣe nigbagbogbo nikan pẹlu ẹni ti o fẹràn ọkunrin kan le ṣalaye ohun gbogbo ki o si tẹsiwaju lati ṣere ni ailopin.
Ni ọpọlọpọ igba eleyi jẹ nitori otitọ pe ọkunrin kan ko fẹ lati dabi ala-ara-arara, ti a ko ni ẹkun, ailera-agbara ati bẹ bẹẹ lọ. Gbogbo awọn ipilẹ ti o ni atilẹyin nipasẹ awọn obirin. Bẹẹni, awa, awọn ọmọbirin, ṣe awọn ọkunrin ninu awọn ọkunrin ti ko le fi awọn iṣoro han wọn.
Nigbakuran ẹru ti fifi aihan ọkan han lati inu iyemeji ara-ẹni. Nibi ohun ti o ṣe pataki julọ. Nitori akọkọ ti gbogbo o jẹ pataki lati yọ awọn ile-iṣẹ kuro, ki o má si ṣe akiyesi ero ẹnikan. Ti ẹnikan ba ronu ti o ni itọju tabi ti a fi oju mu, lẹhinna jẹ ki o jẹ ero wọn, ati pe o gbọdọ wa ni oke. Ni ipari, o ni si ọ lati pinnu bi o ṣe le baju obirin rẹ ati bi o ṣe le fi awọn ifarahan rẹ han fun u.
3. Ti ko pe. Ibere nihin n tọka si ipo awujọ ti eniyan kan ko ni idojukọ (iṣẹ ti ko ni idaniloju, ọya kekere ati takdalee). Ni ọpọlọpọ igba, iru iberu bẹ lati inu otitọ pe ọkunrin kan ti yàn fun ara rẹ ko ṣe pataki julọ pataki, ko ni imọ-ẹkọ tabi o fẹ lati ṣiṣẹ.
Ija iru phobia jẹ ohun ti o ṣoro. Nitoripe o nilo agbara ati ifẹ lati ṣe nkan kan. Ti ọkunrin kan ba fẹ - oun yoo wa awọn anfani, ọna ati bẹbẹ lọ. Bi wọn ṣe sọ - awọn oke-nla yoo tan.
4. Impotence. Eyi jẹ ohun ti o buru julọ fun ọkunrin kan. Ọrọ kan ṣoṣo le dẹruba wọn. Fun awọn ọkunrin, o jẹ diẹ ẹru pupọ lati di alaisan ju lati ku tabi ṣubu ẹsẹ. Iru phobia bayi ni a le da lare. Lẹhinna, pẹlu iru aisan kan ọkunrin kan ko le mu išẹ rẹ ti ara ipa. Nigba miiran iberu yi bẹrẹ sii ni idagbasoke nitori igba akoko alaimọran kan. Ṣugbọn ni ọpọlọpọ igba o jẹ ibatan si ẹru ọjọ ori. Lẹhinna, àìdidi ba waye lati awọn ogbo ti ara-ara.
Gbigba kuro ninu phobia yi jẹra, ṣugbọn o ṣeeṣe. Ṣugbọn lẹẹkansi, eyi ṣee ṣee ṣe nikan bi ọkunrin naa ba pinnu lati ṣe bẹ. Ni akọkọ, o nilo lati fi awọn iwa buburu silẹ ki o si bẹrẹ lati ṣe igbesi aye ilera. Ni ẹẹkeji, o nilo lati gbiyanju lati yago fun iṣoro. Ṣiṣakoso nipasẹ irẹwẹsi tutu ni ipo iṣoro, awọn ọrẹ ọwọn, lẹhinna ohun gbogbo yoo dara. Ni iwọn nla, o le da ara rẹ duro ati otitọ pe oogun ko wulo fun ara rẹ, ati paapaa ailera ti o ni ẹru bi ailera le ṣe itọju.
5. Ọjọ ori. Gẹgẹbi o ti le ri, awọn ọmọbirin ọmọbirin, kii ṣe nikan ni a bẹru lati dagba arugbo. Gbẹhin, awọn ọkunrin ko bẹru ti eyi, ṣugbọn kii ṣe gbogbo ẹgbẹ ti ibalopo ti o ni agbara le farada idiwọ yii ni ẹjẹ tutu. Lẹhinna, pupọ diẹ eniyan ni inu-didun lati wo ikun ti a fi oju ati ẹda decrepit lati inu iwe naa. Tabi, ti fi si ori sokoto ayanfẹ rẹ lati wa pe wọn ko dara pẹlu rẹ. Ṣugbọn sisọ lati ọjọ ogbó ko tun wù.
Ni ọpọlọpọ igba, iberu ọjọ arugbo wa lati imọran pe eyi ko le yee. Gbogbo wa ni o ṣe alaafia nigbati a mọ pe ohun gbogbo wa labẹ iṣakoso. Ati pe nigba ti nkankan ba jade kuro labẹ rẹ, nigbana ni a bẹrẹ si ṣe aniyan.
6. Awọn alailanfani. Awọn eniyan gidi nigbagbogbo gbiyanju yago fun iranlọwọ eyikeyi lati ita. Iyatọ jẹ okunfa agbara. Awọn iyasoto tun wa laarin idaji abo, diẹ ninu awọn si tun gba iranlọwọ eyikeyi lati gbogbo. Ṣugbọn eyi ṣẹlẹ laiṣe. Gẹgẹbi ofin, ifarabalẹ ifarabalẹ ti a fi ọwọ silẹ n fa wọn ni gbigbọn kekere ni awọ ara.
Ni ọpọlọpọ igba, awọn idi ti iru iberu bẹ ni aifọwọyi ti owo-ori tabi niwaju lori brink ti bankruptcy.
Lati yọ ibanujẹ yii kuro, o nilo lati gbiyanju lati ṣagbe awọn ipo ti o ni ipa lori ipo rẹ, ati tun ṣe itupalẹ ati ṣe iṣiro awọn igbesẹ rẹ, yago fun awọn iṣẹ iyaniloju, ṣe atunṣe ara rẹ lekan si, ati bẹbẹ lọ.
7. Lati wa ni ibanuje. Awọn ọkunrin ko fẹ lati warin ni. Awọn imukuro nikan ni awọn iṣeduro, nigbati awọn tikararẹ fẹ o. Yi phobia waye lati idasiye awọn ero, awọn idiyejiyan awọn otitọ eyiti emi ko ni idaniloju, ni ipinya, ati bẹbẹ lọ.
Lati yago fun iru ipo bẹẹ, o nilo lati sọ kere si, tẹtisi diẹ sii, ko dahun laisi igboya tabi lori awọn akori ti ko mọ. Ati ṣe pataki julọ, maṣe fun "joko lori ọrun" si awọn eniyan miiran ati julọ ṣe.
8. Irẹwẹsi . Gbogbo wa bẹru eyi. Ati ohunkohun ti awọn bachelor bachelor sọ ni gbangba, wọn ṣi bẹru lati gbe nikan ni gbogbo aye wọn. Awọn ọkunrin nilo itọju.
Ibẹru ti irẹwẹsi wa nitori ibawi ara ẹni, ailagbara lati ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu idaji daradara ati awọn ile-iṣẹ miiran. Ati pe ti obirin ko ba ṣe nkan si ọwọ ara rẹ, lẹhinna boya ọkunrin kan yoo jẹ nikan.
Lati ṣẹgun iberu yii, o nilo lati pinnu ati ki o wa ohun ti aanu. Nigbamii ti, o nilo lati kọ awọn ibasepọ pẹlu rẹ ati ki o gbe aye ti o gun ati igbadun. Ni otitọ, ohun gbogbo ni irorun, ti o ba bori awọn iberu inu rẹ.
Níkẹyìn Mo fẹ lati fi kún pe nigbagbogbo nigbagbogbo awọn ibẹrubojo ati awọn iṣoro ti a wa pẹlu. Nitorina, o ko nilo lati ṣe awọn ohun kan, ṣugbọn o kan ni igbadun, ife ati gbagbe awọn ayanfẹ rẹ.