Kilode ti ori mi fi ṣẹ?

Boya fun ẹnikan o yoo jẹ Awari, ṣugbọn kii ṣe ipalara rara. Awọn okunfa ti orififo: ẹdọfu ti iṣeduro oke ati occiput, isan, tendoni ati awọn ligaments. Ni awọn ibiti wọn wa, awọn olurannileti wa ni irun, ati awọn orififo ti wa ni akoso. Bi abajade - o dun awọn ẹhin ori, iwaju, ọti oyinbo. A ti mu irora naa pọ si ati pe a le ṣapọ pẹlu agbọru, nigbati ori ba n ṣe irora, iṣedanu ti igbadun.

Jẹ ki a wo iṣoro yii jinle. Kilode ti ori mi fi ṣẹ? Kini idi ti iṣan iṣan? Paapọ pẹlu wahala, ko ṣe ipa akọkọ, awa funra wa ni ibawi fun eyi. A gba awọn ipo "ewọ" fun ori. Ti a ba gbiyanju lati yago fun awọn iṣoro parasitic ati awọn ifiweranṣẹ, a yoo jiya pupọ lati oriṣi. Ati nisisiyi ro awọn iṣipopada ati awọn idi.

1. Gbiyanju lati ma tẹ igbasilẹ rẹ si àyà rẹ - lẹhinna nigba ti o ba parọ, nigbati o ba duro, ka, wo TV. Ni idajọ ko yẹ ki o gba atilẹyin.

2. Gbiyanju lati sun lori irọri itura, o yẹ ki o jẹ kekere tabi giga, tobẹ ti eefin eefin ko tẹ, ṣugbọn duro ni gígùn.

3. Nigbati o ba joko ko ba fẹrẹẹ, ma ṣe duro lori awọn igun-ọwọ. Nigbati awọn ejika dide soke, awọn iṣan ti aporo ati ọrun rọ.

4. Nigbati o ba n ṣiṣẹ ni kọmputa kan ati lakoko kika, ma ṣe joko fun igba pipẹ pẹlu ori ti a tẹri. Ya awọn iṣọn fun ikọ-iwakọ.

5. Nigba ti o ba binu tabi aibalẹ, maṣe jẹ ki o wa ni iwaju rẹ, ki o ma ṣe ṣawari awọn wiwa rẹ.

Maṣe gbiyanju lati ṣafihan awọn iṣọn naa lẹsẹkẹsẹ. A rin ni ita gbangba, iwẹ gbona, imorusi ti ara ti awọn iṣan ti ọrun ati awọn iṣan ti apẹka ẹgbẹ oke, ifara-ara-ara ti awọn iṣan iwaju, tẹmpili, awọn ẹhin ọrun le ran. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, mu wara wara pẹlu oyin, tii tii pẹlu motherwort, melissa, valerian, gbogbo eyi yoo fun ọ ni isinmi iṣan, ati bi abajade - xo orififo naa. Ti ko ba ṣe iranlọwọ, lẹhinna o yẹ ki o gba irora, ṣugbọn ki eniyan ki o ko ni oogun si oògùn, gba o, ko ni sii sii ni igba 1-2 ni ọsẹ kan.

Migraine. Ori ori wa, awọn irora irora. Nigbagbogbo irora naa jẹ gidigidi intense, ti o tẹle pẹlu ọgbun. Ikọja naa wa lati wakati 4 si ọjọ mẹta. Ti ko ba jẹ ki ipalara ti o lagbara, ya aspirin, paracetamol, nurofen. Pẹlu irora nla, iranlọwọ iranlọwọ, ẹgbẹ ti o ni idagbasoke ti awọn oògùn lodi si migraine. Nkan nitori awọn iṣẹ-ṣiṣe, ṣiṣe awọn ounjẹ ti ko ni idoti, chocolate, awọn ohun elo turari, awọn iru wara lile, awọn ohun ti n dan ati awọn ẹmu pupa, tun waye nitori aini ti oorun. O ṣe pataki lati lo awọn oogun oloro, bi euphyllin, no-shpa ati awọn omiiran.
Pẹlu irora irora, ẹgbẹ awọn oloro lodi si migraine ti ni idagbasoke, iranlọwọ iranlọwọ.

O yẹ ki o kan si onimọran kan nipa awọn isinmi ati ki o ranti pe orun ori le jẹ ami ti aisan miiran ti o ṣe pataki.