Karọọti ati awọn smoothies apple

Cook awọn Karooti pẹlu ideri naa ni pipade fun iṣẹju 20 tabi titi ti o fi di asọ. Refrigerate. Eroja :

• Karooti - awọn ege mẹta (alabọde)
• apple oje - 1 ago

Ilana

Cook awọn Karooti pẹlu ideri naa ni pipade fun iṣẹju 20 tabi titi ti o fi di asọ. Refrigerate. Gbe lọ si ekan kan ti idapọmọra, fi eso omi apple kun. Illa titi ti o fi jẹ. Daradara ati ki o sin. O le ṣe awọn irun opo oṣuwọn die, ki irun amulumala naa ko nipọn pupọ.

Iṣẹ: 3