Ni ọjọ kan ju diẹ lọ ni akoko yii, awọ wa, perevykshey fun ooru "sisun", niezhitcya labẹ gbigbona gbona ati lacquer lychami oorun.
Oju ojo, peeling ti awọn ipele temperate (lati iṣẹ ni ita ati alẹ ni iyẹwu), kii ṣe nigbagbogbo iru iru iṣẹ bẹ, ipa ti ko ni ipa ti eto alapapo ati awọn ohun ti o ni agbara - o ko alloise awọ ati ara. Kini o jẹ, lati ṣọfọ ati lati kú ṣaaju ki ooru? Ko ṣe. Pẹlu lilo awọn ẹṣin diẹ akọkọ, pa a ati ki o tan gbogbo ohun-elo ati ese rẹ fun yo-yo fun awọ-ara.
Ọtun fun ẹnikan
Ti o ni iṣiro - fikun ati aabo. Alabojuto aabo fun eniyan ati ara gbọdọ jẹ diẹ sanra ju ohun ti o lo lati fo. Ti o ba nilo lati wa si eti okun ni irin-ajo gigun kan, ẹbi rẹ gbọdọ ṣe atilẹyin fun wọn niwọn igba ti o ba ṣee fun awọn eniyan. Sibẹsibẹ, nibi o ko nilo lati ṣe akiyesi ibi naa, nitori nigbati o ba wa nitosi awọn ita, ni kete ti o ba wa ni itọwo ti o gbona, akara oyinbo greasy ti wa ni gbigbọn ati fifọ awọn ohun ti o dara julọ ti quartz, gẹgẹ bi awọn awọ ti baje.
Awọn Macaroonu ti a daabobo ati vitaminnye tun jẹ dandan nigbati awọn eniyan n wa eniyan ati eniyan kan, ṣugbọn wọn ko nilo lati jẹ cybernetic. Ni awọn ile-ile, o ṣee ṣe lati ṣe agbejade awọ-awọ multicolored, fun apẹẹrẹ, ossyayuyu macy pẹlu clyvkami. Blezhe arin-oju-ewe ti o ni kiakia ati ki o wo awọn ti o dara ju ti o ti wa ni ti o dara ju slyok tabi molok. Nabyshshie ati perevrativshie ni kashitsioeobraznyu mtscy xlopya nanechete na kozhy eniyan ati shayi, ppedpezhite 20 minut ati smoit teploi vodoi. Ati pe o tọ, ti o dara, ti ko dara.
Pitatelnye maca ati ekma lychshe vsego nenocit na kozhy ni ottenedelennye chacy - c 12 si 14 chasov, tabi vechemom, ko iwaju ju 3 wakati ṣaaju ki o to ọjọ. Ti o ba ni ounjẹ ọsin ati ki o lọ sùn, o jẹ nitori pe o ni ọpọlọpọ iṣoro pẹlu rẹ, iwọ yoo gba fifa. Lati lo awọn ohun elo ati awọn macarooni jẹ akoko kan ni ọsẹ kan, ati pe wọn yẹ ki o ṣe mu nikan bi awo alawọ, kii ṣe ni iye owo iye owo tabi awọn ẹda ti awọn ọja.
Bawo ni lati gbe pẹlu ara nyin
Bi a ṣe yẹ ki otmetyti, kozha oceynu nmi diẹ, si rẹ, lẹhinna o jẹ dandan lati ya awọn iyipada ti afẹfẹ. O dajudaju, o bẹrẹ lati ṣe itọnisọna ati imọlẹ. Icpolzyyte yvlazhnyayuschie locony ati geli fun fun yxoda telom, Po vozmozhnocti nocite odezhdy ti natypalnyx tkaney, ppinimayte Bathrooms c Didun maclami, poceschayte cayny ati maccazhicta - ni obschem, ctapaytec ppoyavit to cvoemy tely Kak mozhno bolshe ife ati pele. Awọn oludoti ti n ṣaja ko yẹ ki o mu lẹẹkansi, ṣugbọn fun igba melo lati lọ si ita.
Macrochemical ati oṣooloju cossetic tun le ran ọ lọwọ lati wẹ awọ rẹ ni arin oorun fun ilera rẹ pẹlu oju ati ara rẹ. Hygienic tabi arinrin pomada ati agbegbe tonal mogyt clyzhit zashchitnym bapyepom, bi lati pereoklozhdaniya, tak ati o dpygikh vpednyh vozdeystvy. Glavnoe, tobẹẹ pe oniwosan ara ti podohodila awọ rẹ.
Jeki nṣiṣẹ pẹlu ọṣẹ ti o tọ ati antibacterial, ki o si lo oluranlowo itọlẹ asọ - kan ìwọnba, gels fun dhasha, fifọ awọn teepu. Ma še lo o fun diẹ ẹ sii ju ọkan lọ ni ọsẹ kan. Nayachitet zalybatcya vsegda, ohunkohun ti yoo ṣẹlẹ - ati ẹrin le ṣe iranlọwọ fun ọ ni igbimọ ati igbiṣe fun igba pipẹ!