Ni gbogbo igba awọn obirin fẹran ati gbiyanju lati dara dara, jẹ wuni ati ẹwa. Paapa awọn ẹgbẹgbẹrun ọdun sẹhin, wọn gbiyanju ni gbogbo ọna ti o le ṣe lati mu igbadun wọn pẹ. Lati ṣe iranlọwọ fun wọn wa itọju ailera - ifọwọra ti ara ati ki o koju pẹlu awọn okuta gbigbona. Ẹkọ ti itọju ailera ni ipa ti iwọn otutu lori awọn ohun-ara ẹjẹ ti ara jẹ iyipada ninu awọn ijọba ijọba.
Bawo ni itọju ailera naa?
Awọn ọjọgbọn ṣe akiyesi pe ilana yii wa lati wa lati igba atijọ. Ni Mesopotamia, awọn onisegun ni lati ṣe iwosan aisan pẹlu awọn okuta gbigbona kekere. Wọn ro pe awọn okuta le gbọ ti ara, dajudaju idi ti eniyan n ṣaisan, ohun ti ko ni, awọn nkan ti o jẹ, apotheosis ti kun ara pẹlu awọn nkan wọnyi.
Awọn agbalagba agbalagba sọ pe awọn okuta le gba agbara buburu lati ọdọ eniyan, ṣugbọn awọn onibaṣani Japanese ti mọ tẹlẹ nipa awọn ohun-elo ti awọn ikoko gbona ni ibẹrẹ ti akoko wa ati pe o ṣe.
Ni afikun, ọpọlọpọ awọn okuta gbona ni a ṣe tọju si awọn olugbe Romu atijọ ati awọn emperor China. Ni igbesẹ yii, ọkàn naa kún fun itọlẹ, ara wa ni isinmi, ati pe eniyan yọ kuro ninu ero buburu ati awọn nkan iṣe deede. Boya, fun idi eyi, ilana yii ti de ọdọ wa ati pe o ṣe pataki julọ loni, nitori pe o jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe iyipada wahala.
Awọn ọna igbalode ti itọju pẹlu okuta gbigbona
MaryNelson Hennigan, alabaṣiṣẹpọ ti awọn alakoso, ṣe ilowosi pupọ si idagbasoke iṣeduro apẹrẹ ti ode oni, o ni idagbasoke ọna pataki ti itọju pẹlu awọn okuta otutu ati otutu. A ṣe itọju alailẹgbẹ ni ibamu pẹlu ilana ilana ifọwọra aapuridi.
Fun okuta itọju ailera, awọn okuta ti o ni julọ julọ ati awọn okuta to nipọn (jade, Pebbles, ati bẹbẹ lọ) ti a ti lo si iwọn otutu ti o fẹ pẹlu ohun elo pataki kan lẹhinna awọn okuta wa ni ori awọn nkan pataki lori ara eniyan (nitorina wọn ṣe awọn ara inu), lẹhin naa oluwa bẹrẹ si ṣe itọju ara-ẹni.
Ni ifọwọra, aṣiwère naa nlo awọn iṣọn imọlẹ itaniji tutu nikan pẹlu titẹ kekere ati awọn aarun. Gbogbo eyi ni a ṣe labẹ idakẹjẹ, orin dídùn, eyi ti o nmu ifọkanbalẹ ni ọkàn eniyan ti o ni itọju ailera.
Awọn ohun elo ti o wulo fun itọju ailera
Besikale ilana yii jẹ idaji wakati kan. Lati ni ipa ti o dara julọ, o nilo lati mu 5-6 akoko ti itọju ailera.
Imularada okuta ati oogun ni oni lọ ọwọ. Ilana yii:
- Ni ilọsiwaju yoo ni ipa lori awọn ara inu ara;
- N ṣe igbelaruge microcirculation ti ẹjẹ ni awọn tissues, normalizes metabolism;
- Soothes eniyan, yọ kuro lati gbogbo awọn iṣoro, o ni ipa idaduro.
Fun awọn obirin, ilana yii jẹ diẹ wulo ju fun awọn ọkunrin.
Ni afikun si awọn ipa ti o dara ti a ti salaye loke, iṣeduro okuta ṣe iṣeto idiyele homonu (ti o ba ni idamu, lẹhinna cellulite yoo han ati ogbo ti o bẹrẹ ni iṣaaju), eyi ni o ṣe pataki fun gbogbo obirin fun igbadun aye.
Ni afikun, ilana itaniji iyanu yi si oke ati alaafia.
Pẹlu ipa itọlẹ kan:
- Awọn iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ aifọwọyi ti eniyan ti wa ni daduro;
- Awọn alaiyẹko ati awọn oludari n ṣiṣẹ diẹ sii ni rhythmically ati niwọntunwọnsi.
Pẹlu iṣẹ toning:
- Ara ara eniyan wa sinu ikun;
- Ninu eto aifọkanbalẹ ti eniyan, awọn ilana ti itarara ni a ga.
Iru awọn okuta wo ni mo le lo pẹlu itọju ailera?
Ọpọlọpọ awọn iyẹwu fun itọju ailera ni okuta basalt, ti okuta marble tabi jadeite. Awọn amoye sọ pe o ṣeun si ọna ti o nira, awọn okuta wọnyi laiyara ni imularada si isalẹ ki o fun eniyan ni itara ati agbara agbara.
O ṣe pataki lati ṣayẹwo iwadii redio basalt ṣaaju iṣaaju.
Okuta naa ni ohun ini ti o dara, eyiti o gbọdọ ṣe pataki.
Nitorina, pẹlu itọju ailera ti o le lo awọn okuta wọnyi:
- Hematite jẹ okuta kan ti a ṣe iṣeduro lati lo fun awọ igbadun lati mu igbasilẹ ẹjẹ.
- Pearl jẹ okuta ti o funni ni ohun orin si awọ ara ati pe o tọju ọdọ eniyan ni pipẹ.
- Aventurine - okuta kan ti o mu awọ naa ṣe.
- Lapis lazuli jẹ okuta kan ti o ni ipa ti o ni egboogi-egbo-ẹni ọtọ. Paapa awọn lilo rẹ wulo lẹhin gbigbe oorun kan wọ.
- Diamond jẹ okuta ti o le dabobo awọ ara lati ifarahan awọn wrinkles tuntun.
- Rock crystal jẹ okuta ti o lo lati sinmi.
- Moonstone fun ọ laaye lati yọ awọ ara rẹ kuro, eyi ti o jẹ ki irritation, pupa, irorẹ ati irorẹ, ati ki o dinku akoonu ti o ni awọ ara.
- Amber - okuta kan, ti a kà ni agbegbe yii julọ iṣẹ iyanu. O tọju awọn awọ-ara, ọpọlọpọ awọn suppuration ati awọn ọgbẹ. Ni afikun, amber rọ gigun.
Itọju awọ ni ile
O le mu awọn ilana ṣiṣe fun itọju ailera ni ile-iṣọrọ ni ile. Loni, awọn ile-iṣẹ pataki wa ni oṣiṣẹ ni itọju ailera yii. Nigbati o ba pari itọnisọna, iwọ ko le gba iṣẹ ni awọn isinmi daradara ati awọn ile-iṣẹ ẹwa, ṣugbọn tun ṣe iru ilana yii ni ile si awọn eniyan miiran.
Lati ṣe itọju ailera ni ile si ara rẹ, iwọ ko nilo lati mọ ohunkohun pataki. Ohun pataki julọ ti o ṣe pataki julọ ni lati gbe okuta okuta naa tọ. Wọn gbọdọ jẹ pipe ati alapin. Eyi ti o dara julọ lati awọn ara-ara ti ara, ati pe yoo tun jẹ ki awọn okuta lati parọ, kii ṣe gbigbe, lori awọn ẹhin wọn.
O dara julọ lati gbe awọn okuta wọnyi ti o ni orisun atẹgun. Ti o ba le ra wọn, lẹhinna ṣe. Ni afikun, fun iru ilana yii, awọn okuta iyebiye jẹ pipe.
Lati tutu ati awọn okuta gbigbona, o nilo lati lo omi gbona ati omi tutu, ni afikun, o le tun dara awọn okuta ninu firisa.
Nitorina, lati le ṣe iru ilana ilana itọju ailera okuta ni ile, o nilo:
- Awọn ipo pataki ti o le sinmi. Lati ṣe ki o rọrun lati mu imọlẹ naa tan, tan awọn abẹla naa ki o si tan orin orin ti o dara;
- Awọn okuta ti yoo ran o lọwọ lati ṣe ifọwọra;
- Alẹ-ounjẹ tabi apo kekere ti yinyin, omi gbona;
- Omi-ipara-ọti oyinbo fun oju;
- Awọn epo epo ti o yan lati lenu:
O fẹ lati ni akoko nla ati isinmi.
Bawo ni lati ṣe ooru ati awọn okuta tutu
Awọn iwọn otutu ti awọn okuta da lori iru iru ipa ti o fẹ lati se aseyori. Fun apẹrẹ, lati ṣe isinmi awọn isan, faagun awọn ohun-elo ẹjẹ ati mu iṣan ẹjẹ, o nilo lati lo awọn okuta gbigbona - iwọn mẹẹdogun 45-50, fun eyi, tẹmọlẹ fun wọn ni iṣẹju pupọ ni omi gbona. Ati pe ki o le dín awọn ohun-elo ẹjẹ ati awọn ti o fi ẹjẹ mu, fun awọn iṣan ati awọn awọ awọ ti a lo awọn okuta tutu - 0-15 iwọn.
Gbogbo ifọwọra
Lati ṣe eyi, iwọ yoo nilo alabaṣepọ kan.
- O yẹ ki o dubulẹ lori ikun rẹ, ati pe alabaṣepọ rẹ ṣe itọju ẹsẹ kan pẹlu ọwọ rẹ lati idonsẹ si awọn apẹrẹ, ati ẹsẹ keji yẹ ki o bo pelu ibora to dara.
- Lori ifọwọra ti o gbona, ẹsẹ ni lati fi sinu awọn pans pupọ: labẹ ori ikunkun, lori ọpẹ loke rẹ, lori imọlẹ, lori apẹrẹ, bayi o jẹ dandan lati fi wọn silẹ titi ti wọn fi tutu.
- Gba ẹsẹ keji kuro labẹ iboju ati ki o ṣe kanna.
- Ṣe apẹrẹ ọpọlọpọ okuta kekere si isalẹ rẹ.
- Nigbati awọn okuta lori ẹsẹ rẹ ba dara, yọ wọn kuro, tun ṣe ifọwọra ati ki o bo pẹlu ibora ti o gbona.
- Akara, awọn okuta ifọwọkan pẹlu awọn igun ati awọn iyipo ipin, lẹhinna bo pẹlu ibora.
- Muu kuro lati awọn okuta ati ifọwọra lori aaye yii, sisun okuta nla kan.
- Bayi alabaṣepọ lọ si ẹhin. O ṣe pataki lati fi okuta kan si ori ọrun ati awọn okuta diẹ diẹ - lori awọn ejika. Fi wọn silẹ titi di itura.
- Nisisiyi oluṣakoso gbọdọ yọ awọn okuta kuro, ki o si pada si ẹhin rẹ. Awọn okuta ni a gbe sori apa oke ẹsẹ, ati awọn ọmọ kekere ti wa ni pipin laarin awọn ika ọwọ.
- A kekere okuta massages ni thorax, ati lẹhin ti yi apakan ti wa ni gbe okuta ṣaaju ki o to itutu agbaiye.
- Ni didọra ati nirara bi igbẹkẹhin ipari - o nilo lati mu okuta kekere kan jade ni iṣeduro.
Awọn abojuto
Iru itọju ailera naa ni itọkasi ni:
- oyun;
- oṣuṣe iṣe;
- awọn arun inu ọkan;
- awọn iṣoro pẹlu eto aisan inu ọkan;
- psoriasis, eczema, dermatitis;
- arun ti o tobi, ati exacerbation ti awọn arun onibaje.