Laipẹ tabi lokan, gbogbo obinrin bẹrẹ lati ronu nipa pa abo rẹ mọ. Ṣugbọn ṣaaju ki o to wo inu iṣowo ti o wulo, lo anfani awọn ẹbun ti ẹda ti ẹda, lati le tun ẹwà rẹ pada. Ti o ba fẹ lati ṣakoso ara, awọn oogun eniyan yoo ṣe iranlọwọ ninu eyi. Niwon igba atijọ, a ti kọ lati lo awọn ọja adayeba fun itọju ara. Ilana akọkọ ti aisan SPA-itọju ati oogun ibile - ti o dara julọ, ti o jẹ diẹ sii. Lati rii daju pe awọ ara tuntun ati awọ awọ, nigbagbogbo lo awọn ewebe, awọn epo, awọn eso ati awọn ẹfọ.
Honey.
Itọju ara jẹ ti o dara ju lati bẹrẹ pẹlu oyin. Gegebi ọgbọn Giriki atijọ, fun ọpọlọpọ ọdun laisi awọn aisan o jẹ pataki lati "wẹ" ara pẹlu oyin, ati ara - pẹlu epo. A ṣe lo ifọwọra ọti oyinbo loni bi afikun si awọn eto egboogi-cellulite laarin itọju atunṣe ti nọmba naa. Fun ifọwọra, nikan ni mimọ, kii ṣe oyin ti a fi ọti-inu, eyiti a fi kun epo diẹ ti o dara. Epo le jẹ lẹmọọn, osan, eso-ajara, Eucalyptus, Lafenda, ati paapa juniper. Ti o ṣe ifọwọra ni iwọn otutu ti iwọn 30-35, oyin nfi ara ṣe ara, ati ifọwọra onírẹlẹ lori rẹ n pese isinmi pipe ti awọn isan. Ilana yii lati awọn ilana ti oogun ibile jẹ niyanju lati ṣee ṣe ni gbogbo ọjọ miiran. Iwọn ti o pọ julọ ni o waye nigbati o ba nṣe awọn ilana 10-15. Honey ifọwọra ni ile le da ibẹrẹ ti tutu kan. O tun ṣe iranlọwọ pẹlu ẹmi-ara ati anm, ṣugbọn o gbọdọ ṣe nipasẹ awọn irọra "iaring". Ni awọn igberiko SPA oni-aṣa awọn ilana ti awọn oogun eniyan ti wa ni siwaju si siwaju sii:
- Honey Honey, infused with Dead Sea salts, ti o darapọ pẹlu awọn epo alara ti nfun oyinbo nla. Lilo rẹ jẹ idaniloju ti mimimọ, idaamu ti awọ pẹlu awọn ohun alumọni okun ati awọn microelements. Ilọsiwaju ti atunṣe ti ara ẹni pọ, ati bi a ti yọkuro awọn majele, awọn iyọkura ọra ati pipe isinmi pipe.
- Ti a ti tuka pẹlu omi okun tabi tonic, oyin ti o ni awọn ideri ti o jẹ imudaniloju ti o dara julọ fun ounjẹ, to tutu ati ṣiṣe awọn ohun elo ti o ni awọ julọ fun awọn ilana ikunra.
- Ni apapo pẹlu wara, oju-ọṣọ oyin yoo mu awọ ara rẹ dara si, o mu ki iṣelọpọ agbara mu, o mu ki awọn igbesi-ara ti ara wa lagbara, ati ki o tun ṣe iwosan. Ilana SPA ni a ṣe ipinnu kii ṣe fun oju, ọrun ati decollete, ṣugbọn fun irun naa.
Ipa ti gbogbo awọn ilana wọnyi sunmọ fere ni ẹẹkan, ati awọn didùn dídùn ninu awọn akopọ ti owo yoo pẹ lati awọ ati irun.
Kofi pẹlu wara.
Niwon igba atijọ, awọn ẹwà ti gbogbo awọn orilẹ-ede ti fọ wara. Ati eyi kii ṣe lairotẹlẹ. Wara jẹ ipilẹ ti ẹwa ati ọmọdera ayeraye. Agbara moisturizer lagbara agbara aye n ṣe idajọ idiyele iye ti awọ ara. Ati pe o tun ṣe alabapin si awọn iṣọn-pẹrẹlẹ ti awọn sẹẹli ti stratum corneum, ti o npọ si irọra rẹ, ṣe afihan iṣelọpọ ni awọn sẹẹli. Lara awọn ọna pupọ ti awọn ilana SPA fun itọju ara, gba ara rẹ ni itọju ifura-ọra-kilara-kora-mimu. Ipara gbona pẹlu awọn epo ati kofi pataki yoo ṣe ara rẹ ti o tutu pupọ. Ayẹfun ọra oyinbo kekere kan yoo tẹle ọ fun awọn ọjọ diẹ.
Ibẹrẹ awọn ounjẹ ti ko ni awọn iṣan ni awọn iṣan ti a wọpọ ninu awọn awọ. Awọn apapo ti kofi adayeba ati iyọ lati Okun Òkun n funni laaye lati ṣe atunṣe awọ-ara. Ati pe o tun ni ipa ti o tobi pupọ. Peeli oyin-oyin-oyinbo kan, ti a da lori ipilẹ ilẹ kofi pẹlu afikun oyin ati eso, o le lo fun idunnu-ọkàn, paapaa dipo iwọn lilo owurọ ti kofi inu.
Chocolate.
Ifọwọra ti o fẹràn ni ipa ti o ni anfani lori eto iṣan ẹjẹ ati pe o jẹ itọju ailera-egboogi-itọju ni awọn oogun eniyan. Ni afikun, bi a ti mọ lati igba atijọ, ifọwọra ṣe iṣeduro ẹjẹ. A orisun ti chocolate nmu awọ pẹlu awọn ohun alumọni ati awọn miiran eroja ti nṣiṣe lọwọ. Koko ni awọn ohun elo to wulo gẹgẹbi kalisiomu, potasiomu, iṣuu magnẹsia. Nigbamii ma fi kun si ibi ti awọn chocolate ti epo wolinoti, almondi tabi awọn epo pataki, ti o mu ki ilana naa paapaa wulo. Iwọ awọ lẹhin iru ilana bẹẹ di iru, bi ẹnipe o ti ṣafihan si ọpa ti oorun. Ati awọn igbadun ti ifọwọra duro lori ara fun ọpọlọpọ awọn ọjọ.
Wẹwẹ pẹlu afikun ohun ti o wa ni adarọ-oyinbo ti o dara ju - kii ṣe igbadun iṣesi-iṣesi daradara. Awọn ilana yii wulo gidigidi fun imudarasi ipo ti awọ gbigbona, ati awọ-ara, ijiya lati awọn iṣiro ikolu ti ita (oju oorun, afẹfẹ tabi Frost). O mọ pe paapaa õrùn ti chocolate ni awọn ohun-ini egboogi. Awọn ogoji awọn agbo ogun ti o jẹ alailẹgbẹ ṣẹda ohun itọsi pataki fun iru didun yii. Yi "ohun amulumala", gẹgẹbi awọn ti iṣe ti ọkan-ara, ti ni ipa ti o ni anfani lori psyche: o tun pada ni alaafia ti okan, n ṣe iṣeduro pacification. Nipa ọna, bota oyin ni a fi kun ko nikan si awọn akopọ ohun-ọṣọ fun itoju ara. O ṣe pataki julọ ninu awọn iṣan ti aye ati awọn iparada chocolate fun itọju abo. Wọn moisturize daradara, nitorina wọn wulo julọ fun pipin, irun gbẹ ati irun.
Bi a ṣe ri, pelu awọn iṣẹlẹ titun, pẹlu abojuto ti oogun eniyan ni o tun jẹ pataki.