Oorun jẹ ohun ti o yatọ fun wa: kii ṣe speck, ṣugbọn o tobi (pẹlu iwọn ila opin 1,5 milionu kilomita) ibiti o gaasi, gẹgẹbi giga girasi gaasi ti o wa ni ijinna ti o ju kilomita 150 lọ sẹhin lati wa, ninu eyiti awọn aifọwọyi ailopin ailopin ko ni ailopin. Labẹ awọn ipa ti gbogbo awọn aati wọnyi, ohun gbogbo ti o wa ninu õrùn õrùn, awọn nyoju, ti o si n ṣafo omi ti awọn eroja ti o yatọ pupọ, awọn aaye ti o dara, awọn itọnisọna - gbogbo awọn onimọwe ti a npe ni "afẹfẹ afẹfẹ". Iyara ti afẹfẹ yii nigbagbogbo o yatọ - nigbati fun ọjọ 3-4, ati nigbati o jẹ ọjọ kan, o de ọdọ wa, mu wa pẹlu ina imọlẹ ti o han, infrared ati ultraviolet radiation, ati ni ipa diẹ ninu ilera wa ati ilera gbogbogbo.
Omi-ọjọ (ti o han si wa apakan ti itọka gigun-gun) ṣe iranlọwọ fun wa kiki ṣe nikan lati wo awọn ohun kan ati ki o lilö kiri ni aaye, ṣugbọn tun wa lara awọ wa ni irisi ipa ti o gbona. Ti o ko ba dabobo awọ ara ni akoko, a yoo ni õrùn. Ati labẹ ipa ti iriasi infurarẹẹdi awọn ohun-ẹjẹ wa npọ sii, mimi imularada ti nmu sii, ẹjẹ nipasẹ awọn iṣọn nṣan ni kiakia ati ilana ilana ti iṣelọpọ ati absorption ti gbogbo awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically ti wa ni mu. Nitori irradiation infurarẹẹdi jẹ igbagbogbo lo ninu itọju gbogbo awọn aisan.
Ṣugbọn ẹya ti o ṣiṣẹ julọ ti iṣelọpọ ti isopọmọ oorun jẹ imolara ultraviolet. Awọn ogbontarigi fa oju-itọsi yii si awọn kilasi mẹta: awọn egungun A, B ati C. Ẹkẹta ti o lewu julo fun wa ni Iwọn ti a npe ni UFS (egungun ultraviolet C), ṣugbọn awọn oson Layer ti aye wa ko gba wọn laaye lati ji ni kikun. Ṣugbọn labẹ ipa ti UVA ati UVB (akọkọ ati keji kilasi awọn egungun ultraviolet), a ṣe vitamin D wa ninu awọ wa, ati pe o ṣòro lati gba iye to wulo fun ara wa laisi iranlọwọ ti UVI - pupọ ni o le gba lati awọn ounjẹ . Lẹhinna, ni ọjọ kan ara wa nilo 20-30 micrograms ti Vitamin yii, ati awọn yolks richest ti awọn eyin adie ati epo epo ni nikan 3-8 micrograms ti Vitamin D, 0.5 microns ni gilasi kan ti wara, ati ni awọn ounjẹ miiran ati ani kere si. Ati laini Vitamin D, kii ṣe nikan ni ipele kalisiomu ninu ẹjẹ silẹ, ati pe yoo bẹrẹ si "wẹ" ti ohun ti egungun, ṣugbọn adrenal, tairodu ati irun parathyroid, iṣelọpọ cholesterol ati ipele ti aabo gbogbo eto wa.
Pẹlupẹlu, labẹ ipa ti orun ti wa ninu ara wa bẹrẹ lati se agbekalẹ awọn ọta ẹhin, nitorina ni ipa ti n tẹriba wa (daradara, bawo ni a ṣe le jẹ ibanujẹ ati ailera ni ọjọ kan, paapaa nigbati a ba wa ni isinmi ati pe a wa ni isinmi lori eti okun?). Ti o ba jẹ pe ifasilẹ oju-oorun ti oorun idanwo ko to, a bẹrẹ si ni ipalara ti o buru julọ, ilera wa ati ti ara ati iyọdajẹku, idinku si gbogbo awọn aisan ti n dinku, imularada n fa fifalẹ ati ewu ewu ipalara ti eto irọ-ara.
Ṣugbọn ohun gbogbo ni o dara ni itọnisọna, ati nitorina ni aye igbalode a ni ọpọlọpọ awọn iṣoro lati gba ifihan itanna lasan ni ohun overabundance ju lati padanu diẹ, eyi yoo si nyorisi si idakeji ti o yatọ. Ati pe abajade, ni ifojusi ni isunmọ ti o dara ati ti o dara fun igba pipẹ ati laisi ẹrọ itọju aabo, o le gba sinu ẹgbẹ ewu, o si ni idibajẹ buburu lori awọ-ara, ati exacerbation ti endocrine, tabi ikunra ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Ṣugbọn gẹgẹbi "afẹfẹ afẹfẹ" kii ṣe iyatọ nikan, ko yẹ ki o gbagbe nipa ẹya paati rẹ miiran - iṣan ti awọn patikulu ti o ni agbara, eyiti a npe ni "iji lile". Ati pe ti iṣẹ UFI ba ti ni idinku nipasẹ ideri ozone ati afẹfẹ ti aye, lẹhinna a ko ni iru idaabobo bẹ lati awọn fọọmu ti o lagbara. Pẹlupẹlu, awọn ṣiṣan ti Sun ṣala jade pupọ yatọ, nitorinaa ko le ṣe iyatọ gbogbo awọn iji lile. Wọn yato ni agbara wọn ati ni idagbasoke awọn ilana ti olukuluku. Sugbon eyi ni ohun ti o ṣọkan wọn, nitorina o jẹ ipa wọn lori ara eniyan. Niwon awọn 1920, awọn data lori awọn ipa ti o lagbara ati oorun iji lori ilera ti gba silẹ ti o si ṣajọpọ. Ati pe a ṣe akiyesi pe ọtun lẹhin igbona oorun ti ipo awọn alaisan ṣe damu pupọ (nigbati õrùn ba de oju ilẹ aye ati bẹrẹ lati fa awọn ilana ti o ni ipa iṣẹ pataki ti ara). Ni akọkọ, a ti mọ awọn aisan ẹjẹ ọkan bi o ti ṣe apejuwe wọn ni iṣiro pẹlu ijiya geomagnetic: awọn alaisan ti pọ si ipa ti iṣan, igbasilẹ ti iṣiro-ọgbẹ miocardial pọ, oṣuwọn ọkàn kan ti bajẹ.
Pẹlupẹlu, lakoko isinmi nla, ewu ewu ti a tipẹmọ ni awọn aboyun loyun, nọmba awọn ijamba ati awọn ipalara ba nmu sii, ibanujẹ aibalẹ ati ailera gbogbo eniyan ni o dinku.
Oorun jẹ orisun aye lori aye wa. Ṣugbọn o, ni akoko kanna, kii ṣe laiseniyan bi a ṣe fẹ. Ati biotilejepe imọlẹ rẹ, ooru ati agbara ni ipilẹ aye fun awọn eweko, eranko, ati awọn eniyan, a nilo lati ranti nipa "ẹgbẹ ẹhin," ati pe yoo ṣe aibalẹ nipa idaabobo rẹ lati awọn ipa ti iji lile ati afẹfẹ afẹfẹ. Bayi o mọ ohun gbogbo nipa ipa ipa ti oorun lori ilera eniyan.