Ọmọ kan nipa ọdun ti oṣu mẹfa lati dagba ni deede ati ni idagbasoke, awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn ẹya ara ti o wa pẹlu wara, ko to. Ọmọ ara nilo awọn vitamin A, B, C ati D, folic acid, zinc, selenium, irin, kalisiomu, iodine, potasiomu, irawọ owurọ, epo ati awọn omiiran. Eyi ṣe afihan pe o jẹ akoko lati ṣafihan awọn ounjẹ to ni ibamu. O ṣe pataki lati ṣe agbekale ọmọ si awọn ọja titun ati pe ko dara lati dẹkun idaniloju yii. Lẹhinna, awọn ohun itọwo jẹ ọkan ninu awọn imọran ti o ṣe pataki julo ti o funni ni ero ti o dara.
Ti o ba kọ ọmọ rẹ lati ibẹrẹ ewe si orisirisi, ti o dun, ti o si ṣe pataki ni ounjẹ ilera, o le dagba sii ninu rẹ iṣe ti o wulo ti yoo wa pẹlu rẹ ni gbogbo igba aye rẹ. Ounjẹ pataki n ṣe iranlọwọ lati se agbekalẹ eto eto ounjẹ - o "ṣe itọnisọna" rẹ, o tun nmu motility intestinal mu, ati pe ẹrọ ti a ṣe ni o yẹ.
Ọpọlọpọ awọn onisegun fi ifarahan awọn ounjẹ awọn ounjẹ ti o wa ni ibi akọkọ. Nigbami o ṣẹlẹ pe ọmọ naa kọ inu awọn irugbin ilẹ ti o dara ju eweko. Ni idi eyi, o nilo lati fi alaye tuntun pamọ pẹlu ọsẹ tuntun fun ọsẹ kan, lẹhinna tun gbiyanju lẹẹkansi. Lojukanna ọmọ naa yoo bẹrẹ si jẹun.
Awọn ofin fun iṣafihan awọn ounjẹ ounjẹ awọn ounjẹ
Awọn ofin gbogbogbo wa nigbati o ba n ṣafihan awọn ounjẹ titun si ọmọde, pẹlu nigbati o ba ṣafihan awọn ounjẹ ti o ni ibamu pẹlu awọn Ewebe.
O yẹ ki o bẹrẹ nigbagbogbo pẹlu iwọn lilo kekere, nipa idaji teaspoon kan, ati lẹhinna mu iwọn didun pọ si ti a beere: ni ọsẹ meje si mẹjọ, iwọn ti o beere fun ni 80 giramu, nipasẹ ọdun ti a mu si 120 giramu.
Ni ọjọ kan, nikan ọja titun nikan ni a gbọdọ ṣe. Ni ibẹrẹ ti ounjẹ ti o ni afikun, puree jẹ lati inu ẹyọ kan nikan, lẹhinna wọn ti yipada si apapo ti ọpọlọpọ.
O ṣe pataki lati dena lati ṣafihan awọn ounjẹ ti o ni awọn atunṣe ni awọn akoko iyipada ni ọna igbesi aye deede, fun apẹẹrẹ, nigba gbigbe.
Ti ọmọ naa ba ṣaisan, nigba ajesara tabi ilana iṣoogun miiran, ko ṣe pataki lati bẹrẹ sii ni itọju.
Lati ṣe agbekalẹ ọgbẹ kan jẹ wuni ni igbadun keji - ṣaaju ki ọmọ yoo jẹ wara tabi adalu.
Tẹle ifarahan ọmọ naa si ifihan ọja tuntun: wo ipo gbogbo ara, iru alaga, ipo awọ ni nipa ọsẹ kan tabi diẹ siwaju sii.
Ti eyikeyi awọn ami iyanu, lẹhinna o jẹ dandan lati kọ lati awọn ounjẹ ti o ni afikun ati lọ si pediatrician.
O tun jẹ dara ti iya mi yoo pa iwe-ọjọ ti awọn ounjẹ ti o ni awọn ounjẹ. Lẹhinna o le ni iṣọrọ, fun apẹẹrẹ, eyi ti ọja ọmọ naa ni aleji.
Ṣẹ awọn lure pataki fun iṣiro ti iṣọkan, ni ibẹrẹ o yẹ ki o wa ni irufẹ omi-omi. Fun ọmọ rẹ yẹ ki o gbona pẹlu kan sibi.
Lure ewebẹbẹrẹ bẹrẹ pẹlu awọn ẹfọ, awọn eso, ati pe o tun le fun awọn irugbin ti o dagba ni agbegbe ti ibugbe tabi wa nitosi.
Ọja titun kan gbọdọ wa ni titẹ lẹhin ti iṣaaju ti o ti ni iṣaaju nikan lẹhin ọsẹ meje si ọjọ mẹwa ti kọja.
Akoko fun ounjẹ ti o ni ibamu
Ifun ọmọ, ti o ba ni igbimọ o ni kikun, ti wa ni itọra lẹhin ti o ti jẹ oṣù mẹfa. Ti ọmọ ba jẹ adalu, lẹhinna o le ṣee ṣe diẹ sẹhin.
Ti ọmọ ba n wa wara ti iya, ṣugbọn ko dagba daradara, lẹhinna o jẹ dandan lati ṣe agbekale lure ni igba diẹ sẹhin. Boya, ni idi eyi, ohun ti o dara julọ fun ọmọde ni lati fi fun ni akọkọ porridge. Ipo kanna pẹlu awọn ọmọ ikoko ti o wa. Iranlọwọ imọran pato ati awọn iṣeduro ni o yẹ ki o fun nipasẹ awọn olutọju paediatric.
Bawo ni wọn ṣe bẹrẹ si ni idaniloju?
Ọpọlọpọ awọn amoye ṣe iṣeduro irọẹrẹ ti o bẹrẹ pẹlu awọn ẹfọ. Ọmọde kekere ko ni itọwo ẹtan, eyi ti o tumọ si pe ko ni ẹja ti o dara julọ, ṣugbọn o jẹ asọye puree ti o wulo, yoo jẹ ki o dabi fifọ tuntun ti ko mọ. O ṣeese pe o dabi ọmọ naa. Nigbakuran lẹhin awọn ọmọ didùn ati awọn ọmọ ounjẹ ounjẹ ko fẹ lati jẹ awọn ẹfọ titun.
Apẹrẹ akara fun awọn ounjẹ ti o ni ibamu
Ifihan ti awọn ounjẹ to ni irẹpọ lati bẹrẹ ni a ṣe iṣeduro pẹlu awọn ẹfọ hypoallergenic, eyiti o ni orisirisi awọn itanna ti elegede, ori ododo irugbin-ẹfọ, zucchini, broccoli.
Lẹhinna o le fi awọn Karooti ati awọn poteto kun. Poteto ni akọkọ dara pọ pẹlu zucchini tabi Karooti, nitori eyi jẹ ohun elo ti o jẹun fun ọmọde.
Nigbamii, tẹ seleri, alubosa, turnip, eso kabeeji funfun, awọn ewa okun, awọn beets, Ewa. Koriko koriko jẹ dara lati tẹ lati osu 12.