Awọn ohun elo ati awọn ẹfọ ti nmu ẹdun jẹ awọn ẹbun ti o dara julọ ti ẹda iya. Ni otitọ pe wọn ni ọpọlọpọ awọn eroja ti o niyelori, gbogbo eniyan mọ. Nitorina, ko ṣoro lati gboju bi o ṣe le fun ọmọde ni ifunni ki o gbooro sii. Pese awọn ẹfọ ati awọn eso ni eyikeyi fọọmu! Sibẹsibẹ, iṣoro naa jẹ bi o ṣe le tan awọn ọmọde lati jẹun.
Firanṣẹ. Ọmọ naa ni imọran itọwo diẹ sii ju iranran ati gbigbọran lọ. Lati ọsẹ akọkọ ti aye awọn imọran imọran rẹ "ti kọ". Ọdun ọmọ naa ṣe atunṣe daradara. Salty, ekan ati kikoro ko fun u ni ayọ pataki. Lati ọjọ akọkọ ọmọ naa gbọdọ jẹ ti ara rẹ ni ounjẹ. Ti ko ba fẹ lati jẹun, o yẹ ki o ko ipa rẹ mu. Ni awọn ọmọdedede, imiriri iwalaaye innate, eyi ti o farahan ara rẹ kii ṣe nikan pẹlu ebi, ṣugbọn tun pẹlu ounjẹ pupọ. Bi a ti n sọ ni otitọ, ara mọ ohun ti o dara julọ fun rẹ.
Iseda dipo ti kemistri. Kokoro yii yẹ ki o di ohun pataki fun awọn obi nigbati o ba yan ounjẹ fun ọmọde, ti wọn ba fẹ ki o dagba sii daradara. Aṣayan ti o dara julọ ni lati dagba awọn ẹfọ ati awọn eso lori ibi ipamọ ara rẹ. Ti eyi ko ba ṣeeṣe, ṣe ààyò si awọn ọja ti a samisi "ọja ore-ọfẹ ayika". Nigbati o ba ṣe afikun awọn ọmọde kekere, gbiyanju lati ra awọn ọja ti awọn ile-iṣẹ ti o niyele pẹlu orukọ ti ko ni imọran. Awọn ile-iṣẹ lodidi ti aaye fun idagbasoke awọn ẹfọ ati awọn eso jẹ kuro lati awọn ile-iṣẹ ile-iṣẹ ati awọn irin-ajo, ki wọn ko ni olubasọrọ pẹlu "kemistri". Abala kemikali ti ile ti wọn dagba, bakannaa awọn irugbin ti a ti yan ati ti a ṣe ayẹwo. Awọn ohun ọgbin "awọn ọmọde" ko lo awọn ipakokoro ati awọn herbicides. Ti lo awọn ajile ti iṣan ti orisun ti ibi, a ṣe itọju pẹlu ọwọ, ati awọn kokoro "wulo" ni a ni ifojusi lati jagun awọn ajenirun - fun apẹẹrẹ, ladybugs. Gbogbo eyi ni a ṣe fun idi ti didara didara ti ọja naa.
Ajenirun ti ounjẹ. Ẹrọ-ara korira ọmọ akọkọ ti jẹ ounjẹ. Nikan lẹhin akoko diẹ ẹ sii ni ifarahan si awọn nkan ti ara korira. Agbegbe ounjẹ ounjẹ julọ maa n waye ni awọn ọmọde 2 si 3 osu. Ọja ọja naa pẹlu awọn ọja ti n ṣe aifọwọyi julọ:
- Agutan: lẹmọọn, orombo wewe, osan, Mandarin, eso-ajara.
- berries: strawberries, strawberries, currants, raspberries, gooseberries, àjàrà.
Dajudaju, ohun gbogbo da lori ifarahan ẹni kọọkan ti ọmọ naa. Ti ara korira le jẹ ani lori apple tabi karọọti. Lẹhin ti njẹ, awọn ounjẹ ti ara korira le fa igbuuru, gbigbọn, flatulence ati sisun. Nigbami awọn aami aisan tẹle pẹlu iṣoro mimi, imu imu ati iṣuna. Awọn aami-ara ti alera ti ounje n farahan ni idaji wakati kan lẹhin ti o mu nkan ti ara korira si ọjọ mẹta. Bayi, nigba ti o ba ri awọn ami ti ipalara si awọn aati ailera, o nilo lati ṣe afikun akojọ aṣayan ọmọde ati lẹẹkan ni ọsẹ kan ṣe afikun ẹya tuntun ti ounjẹ. O dara julọ lati lo awọn ọja pẹlu ewu ti alekun julọ fun ounjẹ ọmọ. Awọn ounjẹ ti o dara julọ ko ni gluten, wara, eyin, soy, awọn olutọju, awọn ibanujẹ, awọn adun adun, awọn ohun itọlẹ tabi suga. Awọn ọja ailewu le jẹ adalu pẹlu awọn ọja ti o le fa ifura ti aleji, dinku o ṣeeṣe ti iṣeduro odi. Fun apẹẹrẹ, o pinnu lati fi awọn Karooti kun si ounjẹ rẹ fun igba akọkọ. Ni ibere ki o maṣe "daabo" eto ara ọmọ pẹlu ounjẹ aibikita, o le dapọ awọn Karooti pẹlu ọja ti o mọ tẹlẹ, fun apẹẹrẹ - pẹlu awọn poteto. Ni ipele ti o tẹle, a le pa awọn Karooti pẹlu elegede, nlọ ni ọdunkun - ti a pese pe ni ọsẹ ti o ti kọja ti ko si awọn ami ami ifarada tabi ounje ti ara korira si awọn Karooti. Nigbati a ba lo ara naa si apapo ti elegede ati awọn poteto, a le fi awọn ẹya tuntun tuntun kun wọn. Fun apẹẹrẹ, ẹiyẹ kan. Ati bẹbẹ lọ. Awọn ounjẹ ti o ni idaniloju yẹ ki o yọ kuro ni ounjẹ fun akoko ti o kere ju ọdun kan lọ.
Igbesẹ nipasẹ igbese. Awọn ounjẹ ti a ṣe ni ile ati awọn irugbin poteto ti ko ni nigbagbogbo ni ojutu ti o dara ju nigbati o ba wa ni fifun awọn ọmọde. Paapa ti wọn ba dagba ni ibamu si awọn ofin ibile ti ogbin ti ogbin. O jẹ gbogbo nipa aṣayan ti o tọ tabi ti ko tọ si awọn orisirisi. Kii ṣe asiri ti orisirisi awọn apples ni orisirisi awọn ifọkansi ti awọn oludoti, bii awọn acids ati awọn sugars. Ko nigbagbogbo lori ibi ti ara wa ti ilẹ ti a dagba diẹ ti allergenic ati orisirisi awọn orisirisi eweko. Nitorina nigbati o ba n jẹun, o nilo lati se atẹle ifarahan ọmọ naa, paapaa lori awọn ọja ile. O ṣee ṣe pe o ni lati yipada si awọn ọja ti pari. Awọn oṣere ti awọn ọmọ ọmọde fun awọn ọdun ṣe iwadi awọn orisirisi awọn ẹfọ, awọn eso ati awọn eso ti o dara julọ. Wọn ṣe idaniloju pe awọn ọja wọn jẹ asọra pupọ si itọwo ati ki o ṣe ki o ṣe ikorira awọn ọmọ inu ikun ati inu ikunra ti ọmọ. Awọn ohun ti o dun julọ pẹlu akoonu kekere acidity, pẹlu akoonu to gaju ti Vitamin C, awọn eroja ti o niyelori- ati awọn microelements ti yan fun ogbin. Fun awọn ẹfọ, ọmọ naa maa n lo lati ṣe itọwo daradara ti o ba bẹrẹ sii ni ifunni kekere iye ti puree pọ pẹlu wara ọmu.
Fẹdùn ni ọpọlọpọ awọn ọna. Ijẹpo ounjẹ ounjẹ ko ni lati pa ọran nikan. Eyi jẹ iṣẹ-ṣiṣe gidi, a ṣe apẹrẹ lati lo akoko ti o dara pẹlu gbogbo ẹbi. Ọmọ ọmọ ko yẹ ki o ni nkan ṣe pẹlu "ija" fun iwo kan ti o jẹ ki o da lori ero ti ko dara. Ọmọ naa kii ṣe eranko, a ko le ṣe oṣiṣẹ. O ṣe pataki lati tọju ọmọ naa pẹlu ayika ti o dara. Nipa ṣafihan awọn ọja tuntun (paapaa lẹhin ounjẹ tira), o yẹ ki o ye pe o gba akoko fun ọmọ naa lati lo fun ounjẹ tuntun, õrùn ati irufẹ awọn ounjẹ aimọ. Ti ko ba fẹ jẹ gbogbo ounjẹ tabi oje ni akọkọ, awọn obi yẹ ki o fi sũru ati fun awọn ipin diẹ ti awọn ounjẹ titun, ṣugbọn diẹ nigbagbogbo. Iṣoro naa ati awọn ọna ti ojutu jẹ tun wulo fun awọn ọmọde dagba. O tun ṣe pataki lati ṣetọju ounjẹ ounjẹ nigbagbogbo ati pe ko gba awọn ipanu nigbagbogbo. Lẹhinna, ọpọlọpọ awọn ọna miiran wa lati ṣe igbadun ni igbesi aye, ko ni ibatan si ounjẹ onjẹ.
Ko nikan awọn agbalagba jẹun pẹlu oju wọn. Awọn ọmọ wa tun ṣe akiyesi ifojusi si awọ ti ounje, didara ti apoti, lori awọn igi, awọn apẹrẹ ati awọn igo ti wọn lo fun wọn. Nitorina, lati mu awọn igbadun awọn ọmọde dara, jẹ ki a ṣe awọn iṣọṣọ daradara, awọn koko, awọn apẹrẹ. Eyi yoo fa ifojusi awọn ọdọ iwadi ọdọ, ati akoko ti njẹ yoo di ounjẹ igbadun. Biotilẹjẹpe ọrọ kan wa pe wọn ko ṣiṣẹ pẹlu ounjẹ, ṣugbọn o jẹ aijọpọ. Paapa ni ibatan si awọn ọmọde. Eyi kii ṣe iranlọwọ nikan lati ṣe ifunni wọn, ṣugbọn o tun n mu idagbasoke ọmọ naa dagba. Lehin igba diẹ, awọn ẹda ti o ni ẹwà nigba ounjẹ jẹ idagbasoke ilọsiwaju ti ominira julọ ninu awọn ọmọde. Ni afikun, wọn yoo ni kiakia ati pẹlu idunnu kọ awọn ounjẹ titun, paapaa ti kii ṣe julọ ti o dun, ṣugbọn wulo. Ni awọn ọdun ikẹhin, o yẹ ki o ko beere fun ọmọ naa lati ni awọn iwa rere ni tabili, nitori pe iru awọn ofin bẹẹ ko nira fun u. Jẹ ki ọmọ paapaa jẹun pẹlu ọwọ rẹ, ṣugbọn pẹlu ounjẹ.
Aworan ti oniru. Ti ọmọ ko ba fẹ awọn ẹfọ ati awọn eso, kii ṣe opin aiye. Dipo ibanujẹ rẹ lakoko ti o njẹun, o dara lati fi iṣaro rẹ han nigbamii. O le ṣe igbimọ si awọn ẹtan kekere - lati ṣa awọn ọja kanna, ṣugbọn ni oriṣi yatọ. Ko ṣe pataki lati ṣaju awọn ẹfọ labẹ awọn n ṣe awopọ julọ ọmọde. O le ṣe ẹṣọ awọn tabili pẹlu awọn ohun-ọṣọ aworan lati awọn eso ati awọn ẹfọ, eyi ti o ṣe itẹwọgbà oju ati ki o ṣojulọyin irisi. Ọna yi ti ọṣọ wa lati Europe lati awọn orilẹ-ede Asia, ni ibi ti o ni itan-ọdun 1000-ọdun. Ni ibẹrẹ, awọn ounjẹ ti a ti ge wẹwẹ ti gbadun awọn eniyan ọlọla. Ṣugbọn ọmọ rẹ ko kekere tabi ọmọ-binrin? Dajudaju, aworan yii ni lati kọ ẹkọ. Ni ijọba ti Thailand, fun apẹẹrẹ, iru ẹkọ yii paapaa wa ninu awọn ẹkọ ile-iwe orilẹ-ede, lati ile-iwe akọkọ si awọn ile-ẹkọ, ati pe o jẹ aṣayan. Ni igba akọkọ ti a sọ nipa sisọ ti awọn ẹfọ ati awọn eso ti o wa lati China, o si n tọka si awọn akoko ti ijọba Tang (618 - 906). §ugb] n ariwo gidi ti aw] n aw] n ilana ti o gbin ti aw] n] r [ti iseda ti kuna nigba ij] ba Song (960 - 1279). Ni ọgọrun kẹrinla, o ṣeun si ajọyọ Lei ti o gbajumo julọ, awọn ọṣọ julọ fi ẹnu-bode awọn ọba silẹ. Awọn aworan ti gbígbẹ jẹ gbajumo laarin awọn arin kilasi. Lati ọjọ, awọn ẹtan lati awọn eso ati awọn ẹfọ ko nikan ṣe ifojusi awọn ohun itọwo ti awopọ, ṣugbọn tun pese ẹwà ikọja ti awọn ohun ọṣọ ti awọn tabili.
Dajudaju, awọn obi ko ni lati gbiyanju gidigidi. Ṣugbọn lati ṣe afihan diẹ diẹ ninu awọn irokuro wa ni pato. Fun awọn akọbere o yoo jẹra lati ṣe ẹṣọ awọn carvings pẹlu ẹbun ti iseda. Nitorina, a ṣe iṣeduro bẹrẹ iṣẹ pẹlu "awọn fọọmu nla". Fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn omii-ọgbọ, papaya, melon, ope oyinbo, zucchini, elegede. Iwọn titobi wọn ati asọ, eran ara ti o ni itunra fi aaye ti o tobi silẹ fun aifọwọyi. Lẹhinna o le lọ si ohun elo ti o rọrun diẹ: apples, radishes, kararots, ata, kukumba, alubosa alawọ ewe. Awọn oluṣẹ oju-ọrun, bi ofin, le ṣe itọju pẹlu greenery. Lati ṣẹda awọn akopọ ti o dara julọ iwọ yoo nilo ṣeto awọn irinṣẹ pataki kan. Awọn irinṣẹ akọkọ jẹ awọn ọbẹ fun gige awọn ẹfọ ati awọn eso, pẹlu awọn okun ti o ni okun, ati awọn ti o ni iyipo. Awọn ohun elo wọnyi ati awọn ere igi, dajudaju, yoo mu ayọ si ọmọ naa, yoo mu ifẹkufẹ rẹ ati ifẹkufẹ rẹ mu.
Fifun ọmọ kan ki o gbooro sii dara kii ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti ko tọ. Ni akọkọ osu ati paapa ọdun, awọn ọmọde onje nilo lati wa ni ṣe diẹ sii yatọ. Ṣiṣe deede ti awọn n ṣe awopọ ati awọn ounjẹ titun yoo ṣe iranlọwọ lati dagba awọn iwa ti o yẹ ni ounje. Awọn ikopa ninu igbaradi, igbaradi ati ohun ọṣọ ti ounjẹ jẹ diẹ sii ju awọn igbaniloju lọ ni lilo ọmọde.