Gbigba ati gbigba.
Ni ọpọlọpọ igba, awọn ẹni-kọọkan ti o ni imọran tabi rara ko yan ifarahan yii, ti o n gbiyanju lati fi ara wọn pamọ, ṣẹda ara wọn ti o yatọ, eyi ti yoo jẹ nikan fun wọn, ninu eyiti ohun gbogbo yoo jẹ bi wọn ba fẹ. Awọn alaye ti iru aye yii le nikan mọ fun awọn eniyan kọọkan, ni ibatan si ẹni ti eniyan ni iriri ti o pọju iyọnu ati iṣeduro. Ni ọpọlọpọ igba, awọn agbowọ n ṣe afẹfẹ fun awọn ti ko ni itọwo fun igbesi aye awujọ ṣiṣe, tabi awọn ti o ti jẹun pẹlu rẹ ati fẹ lati sinmi. Iru ona abayo yi lati otito ko jẹ buburu ati buburu, o kan ẹnikẹni nilo aaye ti ara ẹni ti o le sinmi, ohun akọkọ kii ṣe lati lọ sibẹ patapata. Ati pe ti iru aaye bayi le ṣee ṣẹda pẹlu iranlọwọ ti awọn olugba, lẹhinna eyi dara pupọ, ko yẹ ki o da eniyan duro lati ṣe eyi.
Awọn iru iru igbadun
Ti eniyan ba fẹ lati ṣe alabapin si nkan ti o ni iyipo lori ilera ti o ni ailewu tabi paapaa aye, ti o ba n ṣayẹwo ara rẹ fun ailakan naa, ti o ni igbadun ti ko ni idiyele lati adrenaline ninu ẹjẹ - lẹhinna, eyi tumọ si pe ọna yii ti o ni imọra ati kikun ti aye jẹ ohun ti o dara fun u. Iru eniyan bẹẹ, lati le ni iriri pe aye wa laaye, gbọdọ wa ni iṣipopada, lati gba alaye nipasẹ gbogbo awọn ero, lati lero pe oun tun jẹ ara aiye yii, pe oun tun jẹ eniyan alãye, ti o ndagba ati gbe ibi ti o nilo . Ati pe ti ko ba ṣe pataki kankan ninu igbesi-aye eniyan irufẹ bẹ, ti gbogbo ilana ti ọjọ ba yipada ni awọn iṣẹ ile ati iṣẹ, lẹhinna a yoo danwo lati gbiyanju ara rẹ ni agbara pẹlu agbara mẹta. Ohun ti o dara - nigbagbogbo awọn eniyan ni ifojusi ibanujẹ ti o pọju lọ, ti o gbagbe nipa awọn abajade ti o le ṣeeṣe ati pe awọn alakan ni awọn ibatan ti yoo jẹ gidigidi ti o ba ṣẹlẹ pe nkan kan ṣẹlẹ ati lati igbesi-aye ti o tẹle ti eniyan ko ni ṣakoso lati jade kuro ni ailera.
Awọn iṣẹ aṣenọju
Awọn ifarahan, bii oriṣiriṣi awọn ijó, iyaworan, ṣe orin - ni apapọ, gbogbo awọn ti o ni nkan ti o ni asopọ pẹlu iṣawari ati sọrọ nipa imudaniloju wọn, imukuro ati aiṣe aṣeyan, sọ pe eniyan ti o ni irufẹ bẹẹ bẹbẹ, itara, imọlẹ ati ki o kun fun awọn ero titun, lẹgbẹẹ eyi ti o ko ṣeeṣe boya lati ṣakoso lati gba sunmi.
Awọn idaraya
Bii bi o ṣe le fi ọrọ naa silẹ "ni ara ti o ni ilera - iṣaro ilera," ṣugbọn ninu ọpọlọpọ igba, o wa ni ọtun, awọn ere idaraya - oluranlọwọ akọkọ ninu igbega ilera. Awọn idi ti awọn eniyan fi de ere idaraya ni ọpọlọpọ, ẹnikan fẹ lati ṣe atunṣe awọn aiṣedede wọn lati le ṣe idunnu si idaji keji, ẹnikan fẹ lati di alafarada ara ẹni, ẹnikan ti o fẹ lati fẹ awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ, diẹ ninu awọn kan nlo fun awọn ere idaraya, nitori pe o jẹ asiko ati gbogbo eniyan ni ayika ti wa ni iṣẹ. Nigbagbogbo, paapaa lẹhin idi ti o mu eniyan lọ si idaraya, o padanu, o le tẹsiwaju lati lọ si idaraya, nitori pe eyi jẹ aṣa. Awọn iṣẹ ere idaraya ko lagbara nikan fun ara eniyan, wọn tun ṣe iranlọwọ fun idakẹjẹ, gbe didun wọn ati ajesara wọn ni kikun. Ati pe ti o ko ba lọ jina pupọ pẹlu awọn ẹrù, eyini ni, maṣe gbiyanju lati wọle si awọn iwe igbasilẹ Olympic ni ọna ti o ṣe ilana, lẹhinna ni afikun si ara ti o dara julọ, eniyan maa n ni alaafia ati wahala, eyi ti yoo jẹ paapaa ninu awọn iṣẹlẹ ti o dun julọ.