Ipo ti awọ ara ko da lori iwọn ati didara awọn ohun elo ti o wọpọ ti o waye si oju ara. Loni ni iṣan-ara, awọn ohun ikunra ti wa ni afikun pẹlu awọn afikun ounjẹ. Eyi ni ipa ti o ni ipa lori awọ ara, nitori pe awọ ara jẹ afihan ti ipinle ti gbogbo ohun-ara.
Bi awọn afikun ounjẹ jẹ nigbagbogbo lo
- Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn acids, wọn lo idapọ ti o ni iwontunwọn ti acids fatty, ti a npe ni omega-3 tabi omega-6 eka. Imudara afikun ohun elo ni ipa imunomodulatory, o ṣe deedee idiwọ omi ti awọ ara, mu ipo ti irun ati awọ ṣe.
- Carotenoids, Vitamin A, ni ipa ipa antioxidant. Din awọn ipalara ti ipalara ti UV, dinku idibajẹ awọn ọmu buburu.
- Vitamin E jẹ alagbara antioxidant. Ti a lo fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, atherosclerosis, fun idena ti ogbo ti ara.
- Vitamin C ni iṣẹ isodi antioxidant, aabo fun awọn ẹyin lati awọn nkan oloro-nitrites ati awọn loore.
- Pknogenol - ẹya ti awọn irugbin eso ajara ati igi epo pine, ni ipa ipa antioxidant, mu microcirculation ninu awọ ara, o mu odi awọn ohun-elo naa mu, nmu iṣeduro ti collagen.
- Ohun elo Ginkgo biloba ni aṣayan iṣẹ antioxidant, o mu ki awọn ohun-elo ẹjẹ ṣe okunfa, nfa iṣesi-ara-ẹni, o mu ki awọn ohun-elo ẹjẹ jẹ.
- Glycine ni ipa ipa-itọju, n ṣe igbiyanju ọpọlọ, yoo ṣalara ailera.
Awọn obirin ti o ju 40 yẹ ki o fi awọn afikun ounjẹ ati awọn vitamin kun si ounjẹ. Maṣe fi fun Vitamin C, Vitamin E, awọn vitamin wọnyi jẹ o kan nilo. Awọn ọlọjẹ gbọdọ wa ni bayi, wọn ṣetọju ipele ti collagen. Ṣugbọn wọn le rọpo pẹlu awọn ọlọjẹ ọlọjẹ.
Awọn iboju iparada fun oju itọju oju
Ya 1 tablespoon alabapade oje lati inu currant ati 1 tablespoon ti sitashi ati aruwo. Fi iboju-oju bo oju rẹ. Duro fun iṣẹju 20, fo o kuro pẹlu omi gbona.
Ewebe onjẹ
A nlo ẹfọ: eso kabeeji, awọn beets, eggplant, zucchini ati awọn omiiran, a yoo ṣafọ wọn lori kekere grater. Kashitsu fi awọ ara ati oju ati awọ mu fun iṣẹju 20, lẹhinna wẹ kuro pẹlu omi gbona.
Boju ti awọn strawberries ati Ile kekere warankasi
A mu awọn irugbin mẹta ti awọn strawberries ati mu iye kanna ti iru eso didun kan. Fi 2 tablespoons ati ki o illa. Lori awọ ti o mọ, a yoo fi oju-boju kan lori rẹ ki o si mu u fun iṣẹju mẹwa. Ẹfin pẹlu omi tutu ati pe o wulo ipara.
Oju-ọrin Milky-Horny
Ya 1 teaspoon ti oyin, 4 tablespoons ti wara, 1 tablespoon ti epo-epo, 2 tablespoons ti oatmeal. Nigba ti gruel bii, a yoo fi sii ori awọ ti ọrun ati oju. Wẹ wẹwẹ pẹlu omi gbona ati ki o fi omi ṣan pẹlu omi tutu.
Awọn Oju-iwe Oju-ewe Lactic
Yogurt, acidophilus, wara-ti-wara, kefir ati awọn ọja miiran-ọra-wara ti a lo si awọ oju. Fi iboju ipara-ara ti o wa lori oke. Ṣaaju-awọ-awọ pẹlu awọ epo tabi epo-ara ti o nira.
Bọtini Gbẹrẹ
Iwukara ti wa ni diluted ninu omi gbona. Fi awọn iyẹfun rye, aruwo si aitasera ti nipọn ekan ipara. Fi ibi gbona kan fun bakteria fun ọjọ kan. Akara yii yoo lo si oju ati ọrun pẹlu awọ gbigbẹ. Wẹ akọkọ pẹlu omi gbona ati lẹhinna pẹlu omi tutu. Lẹhin ti iboju-boju, awọ-ara yoo di tutu ati afikun.
Iwukara iwukara iwukara oyinbo
Ya 2 teaspoons ti 20% camphor epo, 1 tablespoon ti alikama iyẹfun, ¼ iwukara ọpá, 1 teaspoon ti oyin, 1 ẹyin. A ṣe dilute si iwuwo ti wara ọra ipara.
Oju ti iwukara ọti
Mu 1 tablespoon ti iwukara brewer ati ki o dilute wara. Iwukara ni awọn vitamin ti ẹgbẹ B. Lẹhin ti boju-boju yi, awọ oju naa di rirọ ati diẹ ẹ sii bleached.
Oju-iwe ṣe ti linden, elderberry, awọn ododo ododo
Mu 1 gilasi ti omi gbona, ½ teaspoon ti oyin, 1 tablespoon ti orombo wewe, elderberry, chamomile, oat flour. A mu awọn ododo, mu omi ati sise fun iṣẹju mẹwa 10, fun awọn igara naa. Ni idapo gbigbona, fi iyẹfun naa kun, ati oyin si aitasera ti nipọn ekan ipara.
Boju-boju lati sauerkraut
Lori greased pẹlu ipara ti o sanra, a fi sauerkraut tabi a ṣe itọda irun oriṣa ni bulu eso kabeeji kan.
Iboju-Ile-iṣẹ Amuaradagba
Ya 1 ẹyin eniyan alawo funfun, 1 teaspoon ti leaves aloe leaves. Iboju yii nfa awọn iṣẹ pataki ti awọ ara.
Oju-ori iboju ti ogbologbo lẹhin ọdun 40
Obinrin kan ni ọjọ ori o yẹ ki o le dara. Ti o ba ni ilera, awọ funfun, eyiti ko yipada ni ọdun, o jẹ iyanu. Ati kini lati ṣe si awọn ti o ni awọ ara ko ni pipe? O nilo lati ko bi o ṣe le rii ara rẹ. Ifilelẹ akọkọ ti ilera ati ẹwa jẹ oju iboju ti o tun pada fun oju. Ko ṣe dandan lati ra ipara-asọ-wrinkle kan ti o niyelori tabi ipara funfun. O ṣee ṣe ati ni ile lati pese atunṣe fun atunṣe awọ-ara.
Lẹhin ọdun 40, iwọ ko le yi ohunkohun pada, ati awọ naa kii yoo ni bakannaa ni ọdọ. Ati pe ti o ko ba tọju ara rẹ daradara, lẹhinna lẹhin awọn iboju iboju ti o ko ni di kékeré fun ọdun 20. Ṣugbọn o le dinku awọn ayipada ọjọ, mu awọ wa ni oju awọn oju, ṣe awọ ara rẹ, ṣan jade awọn wrinkles ti o dara, lo awọn iparada wọnyi.
Ipara "Iseyanu" lati awọn wrinkles
Tún ninu ekan kan ti 1 teaspoon ti oje ti lẹmọọn, 2 awọn ohun elo ti ajẹ oyinbo ti cognac, 1 tablespoon ti oyin, ẹyin yolk, 100 giramu ti ipara.
Ipara ti o nijade yoo wa ni oju si oju pẹlu swab owu kan fun wakati kan, lẹhinna o yoo wẹ pẹlu omi gbona. Lẹhin ti o nlo ipara, awọn awọ-ara rẹ ti wa ni irọrun, ati pe ara naa yoo fẹrẹ fẹẹrẹfẹ, awọ ara yoo di velvety ati asọ. Awọn ipara ti awọn wrinkles, ti o ti pese sile ni ile, fi sinu idẹ ati ki o tọjú o ni firiji.
Agboju Idaniloju-Agboju
Lẹhin ọdun 40, a ma ṣe ẹẹkan ni ọsẹ kan iboju boju fun ọrun ati oju. A dapọ diẹ silė ti epo epo pataki ti jojoba ati 2 tablespoons ti oyin. A rọpo epo pẹlu 4 tablespoons ti warankasi ile kekere. Abala ti o dapọ yoo lo si ọrun ati oju fun iṣẹju 20 tabi 25, lẹhinna a yoo wẹ o pẹlu omi gbona.
Awọn iboju iparada lati aloe
Awọn iboju iparada lati aloe ni o gbajumo paapaa ni akoko ti awọn iya-nla wa, ati nisisiyi wọn jẹ olokiki. Ṣaaju ki o to pese oju iboju ti o tun pada, mu awọn leaves aloe ni firiji fun ọsẹ meji. Lẹhinna tẹ 1 tablespoon ti oje ti aloe, fi 1 tablespoon ti epo olifi, 1 teaspoon ti ipara ti o dara deede, aruwo ati ki o gbona ninu omi wẹ. Fi iboju boju-oju lori oju rẹ fun iṣẹju 20, lẹhinna wẹ o kuro pẹlu omi gbona. Iboju naa mu ki awọ naa jẹ afikun ati ki o danra, nran iranlọwọ fun awọn mimu ti o dara.
Awọn oju-ọti-ojuju Firming fun Aloe Vera
Awọn leaves Aloe wa ni ọjọ-atijọ ninu firiji. Illa 1 tablespoon ti aloe oje ati yolk ti eyin aise, waye lori oju fun iṣẹju 15 tabi 20. Lẹhinna, wẹ iboju-boju pẹlu omi gbona ati ki o pa oju rẹ pẹlu awọn gilaasi gigi, tabi jẹ ki a wẹ ara wa pẹlu omi tutu. Iboju naa ni ipa ti ipara gbigbe.
Awọn iboju iparada fun awọ ti ogbologbo
Sise 1 tablespoon alabapade Ewa alawọ ewe, itura ati bibẹ pẹlu pẹlu 2 teaspoons ti ipara-ọra.
Abajade ti a ti dapọ ni lilo si awọ ara fun iṣẹju 15 tabi 20, lẹhinna a wẹ o pẹlu omi gbona. Lẹhin ti o nlo iboju-boju, awọ ara yoo tàn. Oju-epo ti awọn Ewa alawọ ewe yoo ṣe iranlọwọ mu imularada ti awọ ara ti o n rẹ pada.
Honey ati ipara-ipara ipara
Illa 1 teaspoon ti oje ti lẹmọọn, 1 teaspoon ti oyin, 1 tablespoon ti ekan ipara ni ekan, mu daradara ati ki o waye lori oju fun iṣẹju 20, lẹhinna wẹ pẹlu omi gbona. Iboju naa ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara ti o npa.
Boju-boju lati ara awọ
Jẹ ki a ṣẹbẹ 1 apple ni agbiro, ki o ṣe itọlẹ ati ki o ṣe itumọ rẹ daradara si awọn irugbin poteto. Illa 1 teaspoon ti oyin, 1 tablespoon ti olifi epo ati 1 tablespoon ti apple puree. Oju iboju ti a ṣe ni lilo fun awọ ti o mọ fun iṣẹju 15, lẹhinna a wẹ ọ pẹlu omi ni otutu otutu. Boju-boju lati inu apple ti a yan ni o tun pada sẹhin ara ati elasticity ati ki o fa fifalẹ ilana ilana.
Awọn iboju iparada fun Awọn oju
1. Illa 2 tablespoons ti wara, 2 tablespoons ti iyẹfun, 2 tablespoons ti grated aise poteto. A yoo fi adalu sori awọn ipenpeju, lati oke ni a yoo bo pẹlu apo-ọpọn gauze ki o fi fun iṣẹju 15. Oju-ilẹ itọju ilẹkun n ṣe iranlọwọ lati mu awọ wa ni ayika awọn oju.
2. Boju-boju lati alawọ ewe parsley
Razotrem 1 teaspoon ti alawọ parsley ni kan gruel ati ki o illa pẹlu 2 teaspoons ti ekan ipara. A yoo fi adalu sori oju, lati oke wa yoo bo pẹlu awọn swabs owu. Lẹhin iṣẹju 15, fara yọ iboju-boju ki o si wẹ pẹlu omi gbona. Oju-ọṣọ ti ọya ati ekan ipara ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara wa ni oju awọn oju ki o mu pada si oju rẹ.
Awọn iboju iparada fun oju lẹhin ọdun 40
Lẹhin ọdun 40, o nilo lati ṣe ideri naa ni o kere ju 2 igba ni ọsẹ kan. Ti o ba lo awọn ọja adayeba, o le ṣe sii ni igbagbogbo, awọn ọja wọnyi yoo mu awọ-awọ naa dara pẹlu awọn microelements ati awọn vitamin pataki ati ki o ma jẹ awọ oju. Nitorina o le daju awọn iṣoro ọjọ ori ti o mọmọ fun obirin kan ti o ti kọja ami 40-ọdun. Jẹ ki a lọ si awọn ilana.
Boju "odo" fun eniyan lẹhin ọdun 40
Fun awọn ideri o nilo sunflower unrefined epo, ẹyin yolk, ashberry oje. Gbogbo awọn irinše gbọdọ wa ni otutu otutu. Honey, ti o ba ti jẹ sugared, o le ṣe itura lori kekere kan lori wẹwẹ omi. Wipe ideri naa ti ṣiṣẹ daradara, kekere diẹ a yoo bamu awọ ara kan. Jẹ ki a ṣe wẹwẹ kan, tabi ki o dara julọ ṣe awọ ti a ṣe lati inu ohun ọṣọ ti oromo wewe (fi 2 tablespoons ni gilasi kan omi). Yi boju-boju yoo ṣe iranlọwọ lati dẹkun awọn wrinkles ati awọn wrinkles ti n danra, ni afikun, fun awọ ni awọ ni imọlẹ.
Ojuwe Rowan
Mura oju-iboju. A gba 1 teaspoon ti oje ti ashberry, 1 teaspoon ti oyin bibajẹ, 1 teaspoon ti epo sunflower, darapọ pẹlu yolk ati ki o illa titi isokan. Iwọn yii ni a lo si awọ awọ ti ọrun ati oju fun iṣẹju 5 tabi 7, lẹhinna o yoo wẹ pẹlu omi gbona ati ki o rin pẹlu omi tutu.
Boju-boju lati awọn wrinkles
A tablespoon ti iyẹfun adalu pẹlu wara, yolk weeded, lẹhinna a darapo gbogbo awọn eroja ati ki o illa. Awọn adalu ti o ti pari yoo dabi awọn ipara ipara ti o ni irẹwọn pupọ. Tan lori oju ati ọrun ati ki o ṣe irọrun ni iṣẹju 5. Awọn awọ ara yoo di matte ati ki o dan. Ipa yoo dara julọ ti o ba jẹ pe omi-boju naa ko ni omi pẹlu omi, ṣugbọn pẹlu alaye ti ko lagbara tii. Dudu wrinkles boju-boju lati iyẹfun rye ati yolk.
Boju-boju lati mu ilọsiwaju sii
Ya 2 Karooti tablespoons, grated on grater grater, fi kun yolk ati 1 tablespoon cornstarch. Rii ati ki o waye lori oju fun iṣẹju 5 tabi 7, pa pẹlu omi gbona. A akiyesi abajade lẹsẹkẹsẹ.
Oju oju iboju awọn iparada
Awọn iboju ipara-ara n ṣe itọju ati ṣiṣe itọju. Ti o ba lo oju-iboju yi nigbagbogbo, oju oju yoo di matte, o mọ, rirọ.
Akara oyinbo
30 giramu ti iwukara titun yoo jẹ adalu ati idapo pẹlu kekere iye ti wara, titi ti iwuwo ti ekan ipara. Fun awọ gbigbẹ, fi diẹ silė ti epo olifi ati oyin. A yoo fi ibi yii si ori ọrun ati oju. Lẹhin iṣẹju 20, wẹ iboju-boju pẹlu omi gbona, fọ oju rẹ pẹlu omi tutu ati ki o pa a daradara pẹlu toweli. Iwukara jẹ ki a duro si ifunra.
Curd Oju-oju Oju
A mu 2 tablespoons ti ile kekere warankasi ati pe o jẹ daradara razotrem pẹlu pupọ silė ti hydrogen peroxide ati pẹlu kan raw yolk. Ibi-aye ko yẹ ki o wa nipọn ati laisi lumps. A yoo fi lelẹ lori ọrun ati loju oju. Lẹhin iṣẹju 15 tabi 20, wẹ o pẹlu omi tutu. Oju iboju yoo wa pẹlu oyin, a yoo yọ gbogbo eyi kuro ni irun ipara, a yoo fi oju le oju, ayafi oju ati ẹnu. Wara wara tutu. Iboju yii fun oju naa jẹ ki awọ ara fẹẹrẹfẹ ki o si tun ṣe atunṣe. Ile-ọbẹ warankasi le ṣee ṣe ni igba.
Honey-boju
Ya 2 tablespoons ti oyin, dapọ pẹlu 1 ẹyin eniyan ati 2 tablespoons ti iyẹfun. A yoo lo ibi-pẹlu pẹlu iranlọwọ ti fẹlẹ-fẹlẹfẹlẹ. A pa oju, titi o fi rọ, awa yoo wẹ, ati lẹhinna pẹlu omi tutu. Iboju yii ni ipa moriwu ati didara. Oju-awọ oyin ni a ko ṣe.
Yi ideri naa ni itọkasi ni imugboroosi awọn ohun elo ti awọ ara.
Honey-boju fun gbẹ ati awọ ara wrinkled
2 tablespoons ti oyin adalu pẹlu 2 tablespoons ti oatmeal ati 1 teaspoon ti tii tii. Fi omi kun diẹ ati ki o gbona diẹ si iboju boju-boju fun tọkọtaya kan. Mu ibi-gbigbọn gbona pẹlu igbasilẹ ti o nipọn ati ki o bo pẹlu apo-iwe iwe, ati lori oke a bo fun iṣẹju 20 pẹlu toweli.
Honey-yolk mask pẹlu flabby ara
Ẹyin yolks yoo jẹ pẹlu 1 teaspoon ti glycerin ati 1 teaspoon ti oyin bibajẹ.
Ṣiṣe iboju ti awọn Karooti
- Karooti ti nutrim lori grater daradara, farapọ pẹlu illa 1, fi 2 tabi 3 silė ti alabapade lẹmọọn ati eso epo. A yoo mu si aitasera ti ekan ipara ati ki o lo yi slurry fun iṣẹju 15 tabi 20 lori oju. Lẹhinna a yoo yọ kuro ati wẹ oju rẹ pẹlu omi gbona.
Gẹpọ 2 Karoro ati ki o darapọ pẹlu 2 tablespoons ti iyẹfun ọdunkun ati 1 ẹyin yolk. Abajade ti a gbejade ni a lo si oju ti o mọ. Awọn iboju ipara-awọ-awọ ati iboju ti o dara.
Kukumba ohun alumọni ti o dara fun awọ ara, lati awọn freckles
Ṣẹnu kukumba titun lori kekere grater ki o si dapọ pẹlu iye kanna ti lanolin. Kutumba ti a ti mu ni afikun si lanolin ni kiakia, laiyara rọra ni. A duro fun wakati 1 si 1,5. Tita iyọ. Pẹlu ibi-ibanujẹ yii, a yoo lubricate oju naa ki a fi fun ni iṣẹju mẹwa 10 tabi 20, lẹhinna yọ kuro pẹlu ọpọn ti o gbona. Eniyan yoo bi omi naa, eyi ti a yoo iyọ pẹlu ibi-kukumba ti o wa. Pẹlu omi yi, a ṣe itọ awọn igbẹkẹtẹ tabi awọn aṣọ inura ti o wa ni oju.
Kukumba Peeli boju-boju
A yoo ṣe igbasilẹ ti kukumba ati ki o lo si oju fun iṣẹju 20. Lati dabobo peeli dara julọ, bo pẹlu gauze tutu. Lẹhin ti oju-boju yii a ko wẹ. Ni ipa ti o dun, ti o ni agbara ati itura.
Nkanju iboju ti poteto
A ṣe ayẹyẹ ti ọdunkun nla ni peeli, sọ di mimọ ki o si mu u daradara, fi diẹ ninu wara titun, dapọ pẹlu ọti oyinbo. Awọn irugbin ti mashed poteto yoo mu ki o gbona diẹ diẹ lori wiwuri ọkọ. A tan adalu gbona lori oju fun iṣẹju 20. Oju oju fun igba diẹ yoo wa ni bo pẹlu asọ iponju, tobẹ ti ooru n gun. Boju omi gbona gbona, ati lẹhinna tutu.
Sitiroberi iboju-boju
Sitiroberi pọ pẹlu ipara daradara aruwo ki o si fi spoonful ti oyin kan. Pẹlu adalu yii a yoo tan oju kan. Lẹhin iṣẹju 20, yọ iboju ideri naa pẹlu owu owu kan bọ sinu wara tutu. Iboju yii ni o ni itọpa, itura ati ounjẹ ounjẹ. Awọn ipa lori sisan ati gbigbẹ.
Bayi a mọ ohun ti o ṣee ṣe lati ṣe oju iboju lẹhin ọdun 40. Ko jẹ iṣoro lati wa ni lẹwa lẹhin ọdun 40. O nilo lati ko bi o ṣe le rii ara rẹ. A nireti awọn ilana wa fun awọn iboju iboju ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ. Ni ọjọ ori, obirin kan yoo ni itura ati wo 100%.