Casserole pẹlu buckwheat alawọ ewe Green buckwheat jẹ ọja ti o wulo gan, ṣugbọn, laanu, ko ni imọran bi buckwheat sisun, si itọwo ti a ti lo gbogbo wa lati igba ewe. Eyi jẹ kanna buckwheat, kii ṣe sisun - laaye. Ti o ba fi omi kekere kan kun o, yoo fun awọn germs ti o ni ilera ati ti o dara julọ, buckwheat ti o wọpọ ko le dagba. Ọja yii ni ohun itọwo ti o ṣe pataki pupọ ati pataki fun ounjẹ ilera kan. O le ṣee lo fun awọn ọmọ wẹwẹ, o wulo fun awọn ọmọde. Green buckwheat jẹ diẹ sii slimy ati ki o jẹ Nitorina wulo fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu apa ikun ati inu. Nisisiyi o wa ni tita tita ọfẹ, ni awọn ipin apa jijẹ ti ilera. Green buckwheat jẹ dara julọ fun ibẹrẹ ọjọ, nitorina ni mo ṣe yara lati fi eto ṣe ohunelo fun ounjẹ owurọ.
Eroja:- Groats buckwheat alawọ ewe 100 g
- Curd 200g
- Suga 10 g
- Eka adie 1 PC.
- Ṣẹẹri oorun gbẹ 20 g
- Ekan ipara 50 g
- Ṣẹẹri Jam 3 tbsp. l.
- Igbese 1 Ya, warankasi ile kekere jẹ eso-igi, iyẹfun ipara 15% sanra, ẹyin, Jam, ṣẹẹri ti o gbẹ ati kúrùpù alawọ ewe buckwheat.
- Igbese 2 Fun lafiwe, Mo fẹ lati fihan ohun ti buckwheat alawọ ewe dabi, o wa ni apa osi. A ko ṣe itọju si itọju ooru, nitorinaa o ni awọ ti o fẹẹrẹfẹ ati ohun itọwo didara.
- Igbese 3 Fi buckwheat alawọ ewe pẹlu omi tutu ati fi fun iṣẹju 15, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi tutu. Nigbana ni lẹẹkansi, tú omi tutu lori 100 giramu ti buckwheat 180 milimita ti omi. Lẹhin ti farabale, ṣe itun fun iṣẹju 3. Yọ kuro lati ooru ati jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 20.
- Igbesẹ 4 Niwọn igba ti buckwheat ti wa si ṣetan, jẹ ki a ṣe abojuto warankasi Ile kekere. Fi suga (o ko le fi kun ti jam rẹ ba dun), awọn cherries ti o gbẹ, eyin, ekan ipara.
- Igbese 5 A Daaju.
- Igbese 6 Aladun Buckwheat dara diẹ ati ki o fi kun si warankasi Ile kekere.
- Igbese 7 Fi sinu apakan ti o greased.
- Igbese 8 Fi Jam si lenu. Mo fi kun ṣẹẹri laisi awọn irugbin, ki a si fi sinu adiro fun iṣẹju 15-20 ni 190 ° C.
- Igbesẹ 9 Ti a ti ṣetan pipasẹ, sin gbona.