Oorun ati itọju ara
O kan nikan dokita ti o le pinnu gangan nigbati ọmọ ba šetan lati lọ si isinmi si igberiko ati si okun, ati lati lọ si adagun. Awọn iṣeduro gbogboogbo wọnyi yẹ ki o gbe ni lokan:
- Ti ọmọ ko ba ti tan oṣu kan, ma ṣe gba o si okun. Ma ṣe tun gbe e jade kuro ninu ile naa ti iwọn otutu ti ita wa kọja + 30 ° C: iyatọ iwọn otutu yi jẹ ipalara si ọmọde. Ṣugbọn fifipamọ ọmọde ninu ile ko to: a gbọdọ gbe ibusun naa ni ibi ti o dara, ibi ti o dara ni ibi ti ko si apẹrẹ. - Bi ọmọ naa ko ba ti to osu mẹfa, o dara julọ lati yago fun awọn irin ajo gigun (diẹ ẹ sii ju wakati 5), lati gbe ọmọ lọ si okun ko ni iṣeduro. O tun yẹ ki o ko duro ni oorun fun igba pipẹ: awọ ara rẹ ko ti šetan fun sunscreen, fun awọn ọmọ ti ori yii wọn ni ipa ti o ni ipa. Nigbati o ba yan ibi ti o nlo, o ṣe pataki lati ranti pe yinyin, iyanrin ati omi okun nfi imọlẹ imọlẹ oorun han, o pọ si ipalara ti sisun awọ ọmọ. Ti o ba lọ si awọn oke-nla, ranti pe ni awọn giga giga ti o ga julọ ipele ti okun ti o ti wa ni idaabobo ti o ni idaabobo lati ibẹrẹ si orun-oorun.
- Ma ṣe gbagbe pe awọn egungun ti oorun ti o farahan n mu sisun ni isinmi paapaa laarin awọn ti o wa labẹ irọ agbofinro, ati lati iwọn otutu ti afẹfẹ ti o ga julọ le wa ni ikọlu gbigbona. O dara julọ lati duro de ooru ninu iboji ti awọn igi nibiti afẹfẹ tutu kan wa. Awọ ara ọmọ ọmọ ni ọdun ti oṣu mẹfa si ọdun mẹrin jẹ ọdun tutu, o nilo aabo, niwon õrùn ni ọjọ ori yii le ni awọn iṣoro to gun gigun (awọn iṣẹlẹ meji tabi diẹ sii ti sunburn ṣaaju ki awọn roro ni igba ewe ṣe alekun o ṣeeṣe ti akàn ara), nitorina O nilo lati ṣe awọn igbese pataki:
- Ṣe idinwo isinmi ti awọn ọmọde ni oorun nigba isinmi lati 11am si 4pm lati orisun ibẹrẹ titi ti pẹ ooru. Bakannaa ni lilo si awọn ọgba Ọgba, lori awọn etikun, lori awọn ilẹ-ilẹ tabi o kan ni ita.
- Ti ọmọ rẹ ba wa ni õrùn nigbagbogbo, o nilo awọn awọ-oorun ti o yẹ fun ọjọ ori, ti o yẹ niyanju nipasẹ olutọju-ara tabi olutumọ-ara. A fẹlẹfẹlẹ ti awọ-oorun ni o yẹ ki a lo idaji wakati kan ki ọmọ ọmọ naa ba fi oju yara silẹ, paapaa ti ọrun ba ṣokunkun.
- Ti o ba ti fi oju-oorun sun oorun silẹ, o dara ki a sọ ọ kuro ki o ra ọja titun kan. Bi eyi, pa igo naa, daabo bo lati ooru ati itọsọna taara.
- Ti ọmọ ba ni awọn aleebu titun, a gbọdọ daabobo wọn lati oorun nigba isinmi. Maṣe lo lofinda ati awọn lotions ti o ni oti. Ti o ba nmu ọmọ kekere kan fun rin irin-ajo ninu ohun-ọṣọ, o yẹ ki o din oju oju oorun ati ki o fi panama sori ọmọ naa. Yọọ ọmọ kan ni awọn aṣọ alawọ ti awọn ohun orin, ti o bo awọn ese ati awọn ọwọ. Maṣe gbagbe panama ti ndaabobo etí, ọrun ati oju. Oorun to dara julọ nmu oju jẹ, o ni iṣeduro lati lo awọn oju eego ti o dabobo oju rẹ lati isọmọ ultraviolet (Jọwọ kan si dokita). Nisisiyi a mọ iru awọn abuda ati awọn konsi wa pẹlu ọmọ kan.