Njẹ o ti ro nipa otitọ pe ile rẹ le jẹ awọn idi ti awọn ailera rẹ? Awọn igba otutu igbagbogbo, awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, ani aarin akàn jẹ jina lati akojọpọ awọn aisan ti ile wa le san. Ati paapa ti ohun gbogbo ti o wa ninu iyẹwu rẹ ba nmọlẹ pẹlu imimọra ti o nwaye ati awọn ẹgbẹ ti awọn ọlọpa ti wa ni aabo lori impeccability hygienic ti baluwe ati igbonse, eyi ko ṣe idaniloju pe ailewu ayika. A lo 90% ti akoko lori awọn agbegbe, julọ ninu wọn ni awọn ile ti ara wa. Ni akoko kanna, 20% ninu awọn agbo ogun ti a rii ni afẹfẹ ti iyẹwu apapọ jẹ ewu fun ilera eniyan. Ni awọn ọdun 90, awọn onimo ijinlẹ sayensi bẹrẹ si sọrọ nipa gbogbo eka ti awọn aisan ti o jẹ ti microclimate toxic acid ti awọn Irini, ti o sọ wọn pọ si labẹ orukọ ti a kọ silẹ (awọn yara ailera ti o ni microclimate ti ko ni ailera). "Awọn afẹfẹ awọn irin-ajo ilu jẹ iṣelọpọ ẹru ti o ju 100 awọn agbo ogun kemikali, eruku, awọn virus ati awọn kokoro arun." Alaye iwuri diẹ. Ohun kan dun: irun gas jẹ kii ṣe ọna kan lati yanju iṣoro naa.
Beere eruku
Ọta wa akọkọ ati pataki julọ ni eruku. Ni pato, eyi ni ọna ti awọn allergens, akọkọ ti o jẹ saprophyte mite. Ṣe afihan: awọn ẹda ohun ijinlẹ wọnyi, tabi dipo, iyọọda ati awọn patikulu ti awọn apanikujẹ iku fa aleji. Awọn aami aisan ti aleji si ile eruku jẹ iru si ARI. Ẹsẹ yii (diẹ ẹ sii ju igba marun ni ọna kan), imu imu, imu oju, ọfun, lachrymation. Bii irọra, iṣan ti aini ti atẹgun tun le ṣafihan nipasẹ ọpọlọpọ awọn eruku ati awọn mites ti saprophytes ni afẹfẹ ti wa iyẹwu.
Kini lati ṣe
Lojoojumọ ni o ṣọ awọn yara ni o kere 15 iṣẹju ni owurọ ati ni aṣalẹ. Ṣe irọlẹ tutu ni o kere lẹẹkan ni ọsẹ kan! Jeki awọn iwe ati awọn akọọlẹ nikan ni awọn ohun ọṣọ gilasi. Awọn apẹrẹ, awọn aṣọ ideri - awọn opo erupẹ akọkọ. Opo ti o yẹ ki o wa ni ile. O ko le ṣe laisi wọn - rọpo pẹlu awọn apamọwọ ina. Ṣugbọn wọn gbọdọ fọ ni ẹẹkan ninu ọsẹ kan. O tun tọ lati rọpo awọn aṣọ ideri lori iboju tulle. Ati ki o maṣe gbagbe lati wẹ o ni gbogbo oṣu! San ifojusi pataki si ibusun. Ibanujẹ, ṣugbọn awọn ọpa ati awọn irọri ni awọn ipo ti o fẹran ti awọn ami si, nitori nwọn ṣẹda ipo ti o dara julọ fun atunse ti awọn wọnyi "awọn didunjẹ didùn." Paapa igbasilẹ ohun-ọṣọ ati ibusun ti a gbe soke. Ra awọn matiresi ti o wa ni wiwọ hypoallergenic lori awọn mattresses. Rọpo awọn irọri oṣuwọn ati awọn awọlaye fun synthyponic, ati dara julọ - hypoallergenic. Ni akoko kanna, wọn gbọdọ fọ ni o kere lẹẹkan ni gbogbo osu mẹta ni iwọn otutu ti 60 ° C. Maa ṣe gbagbe si air ati ki o gbẹ awọn irọri. Ti o ba tun ṣe aniyan nipa didan, lorekore "rẹ" ibusun ti o ni irin. Din nọmba ti awọn nkan isere asọ. Mimu wẹ ni ẹẹkan ni oṣu tabi fi awọn wakati 48 ni firisii: awọn miti ni iwọn otutu kekere. Nigbati o ba fẹrẹ, chlorine ti o wa ninu apo idoti omi ṣubu, ti npọ awọn agbo ogun to lewu. Eyi jẹ ọkan ninu awọn idi ti a fi ṣe iṣeduro omi mimu mimu.
Awọn ibi ibi
Ko si kere si ọta gidi ni mimu. Ifihan ti orukọ kanna naa ti sọ fun wa ni apejuwe ohun ti ewu ti fungus yii jẹ. Ọpọlọpọ awọn ẹja mii ni a rii ni fere si eyikeyi yara ati o le fa ikọ-fèé abẹ, rhinitis ti nṣaisan, awọn ailera aisan inu ọkan. Gbigba sinu ara eda eniyan nipasẹ nipasẹ atẹgun atẹgun, mimu ma nfa idibajẹ. Diẹ ninu awọn ohun elo mimu le dagba ninu ara ati ki o mu si idagbasoke ti akàn.
Kini lati ṣe
Ṣọra fun ọriniinitutu ni ile. Fun eleyi, ra awọn ọpa omiiran pataki. Iwọn ipo otutu ti o dara julọ jẹ 40-60%, kii ṣe ga julọ. Ni iṣọọkan fanimọra. Afẹfẹ afẹfẹ, iwọn otutu ti o ju 20 ° C ati ọriniinitutu nla lọ ni o kan Párádísè fun idagbasoke mimu. Ti mimu ti ṣajọpọ ni awọn aaye ti underflooding, lẹhin naa o jẹ dandan lati yọ ogiri ogiri, nu odi ti idogo idogo ati ṣe itọju rẹ pẹlu oluranlowo antifungal pataki: o bo oju odi pẹlu fiimu ti o nipọn ati ṣe idaniloju pe ko si atunṣe ti mimu. Ni igbagbogbo, m ma han ni baluwe. Lati yago fun eyi, ṣii ilẹkun fun igba diẹ lẹhin ti o ba wẹ wẹwẹ ki o si pa awọn tile pẹlu condensation ati isubu ọrinrin.
Kemikali kolu
Awọn ohun elo ati paapaa ogiri le jẹ ipalara fun ilera. Ni agadi lati inu apọn-okuta, fiberboard ni formaldehyde, ti a mọ bi ikolu ti o lewu. Linoleum le tu silẹ styrene, ati ogiri - awọn apo ti awọn irin eru.
Kini lati ṣe
Nigbati o ba n ra ọṣọ, beere fun ijẹrisi didara kan. Awọn ohun ti aga lati ile-iṣẹ, ati bbl bayi ṣe itọju pẹlu asọ ti a ṣe pataki. O din kuro ni ipele iyọtọ. Rii daju pe aga wa ko ni dimu, nitoripe o fọ igbasilẹ aabo ati, ni ibamu, iṣiro ipalara ti o pọju. Ilẹ ti o dara julọ jẹ ọṣọ ti atijọ. Aṣayan diẹ ifarada - laminate. Ọkan "ṣugbọn" - lẹhin igbadọ rẹ o jẹ dandan lati duro de osu kan ati lẹhinna lẹhinna lati tẹ iyẹwu naa. Lo ogiri ogiri nikan, ki o si kun - ti iyasọtọ lori ipilẹ omi.
Awọn Idi ti ọna ẹrọ
Loni, iṣoro yii jẹ pataki ni kiakia: awọn ile-iṣẹ wa ni aṣepo pẹlu awọn imotuntun ti ilọsiwaju imo ijinle sayensi ati imọ-ẹrọ: o kere ju awọn ikanni TV kan, awọn kọmputa, awọn ẹrọwewe, awọn adiro onifirowe, kii ṣe awọn foonu alagbeka ... Gbogbo ọrọ yii, laisi idamu, tun ṣẹda aaye itanna, ifarahan pipẹ si eniyan ko ni ipa lori eto aifọkanbalẹ, le fa awọn irọruro, migraine.
Kini lati ṣe
Rii daju pe o ni o kere ju mita 2-3 laarin iwọ ati TV. Ijinna aijinwu si atẹle ti kọmputa tabi kọǹpútà alágbèéká (mejeeji ni ile ati ni ọfiisi) jẹ 50 cm. O yẹ ki o jẹ ofin ti o yẹ - pa gbogbo awọn ẹrọ oniru ti kii ṣe lọwọlọwọ (ani awọn atupa tabili). Ati ni eyikeyi idiyele, ko duro ni atẹle si ẹrọ atitawe ti nšišẹ! Ma ṣe pa awọn foonu alagbeka ni ori ti ibusun naa ki o si gba wọn laye. Labẹ o, ju, ko yẹ ki o jẹ awọn wiirin kan, gbogbo diẹ sii ni aarin sinu rogodo - ni irisi yii itọpa ti o nmu lati ọdọ wọn npọ si i ni igba pupọ!