- Awọn ọlẹ adie - 2-3 awọn ege
- Iyọ, ata - - Lati lenu
- Iyẹfun - 2-3 Aworan. awọn spoons
- Bọtini - 30 Giramu
- Bulb - 1 nkan
- Ata ilẹ - 6 Oun
- Wara waini funfun - 120 mililiters
- Orombo wewe tabi lẹmọọn lemoni - 15 milliliters
- Awọn tomati - 200 Giramu
- Eso adiro - 120 milliliters
- Basil - - Lati lenu
Ni gbogbogbo, adie jẹ ohun ti o dara julọ ni awọn igba miiran nigbati o jẹ dandan lati ṣe ounjẹ ounjẹ ọsan tabi ounjẹ ni iyara. Tikalararẹ, a ni adie ninu ẹbi wa - o fẹrẹẹ julọ lojojumo ọsan ati alẹ, nitori lẹhin ti iṣẹ akoko ati agbara fun diẹ ninu awọn ounjẹ ounjẹ a ko si mọ, ṣugbọn emi ko fẹ lati jẹ aṣiwère. Ẹsẹ adie ni obe awọn ẹyẹ eso piquant - o jẹ ẹwà, atilẹba ati itọwo pipe ti satelaiti, eyi ti a le ṣetan lori lọ, lẹhin ti iṣẹ, laisi ọpọlọpọ awọn awokose ounjẹ. Sise! Ayẹde adiye agbọn ni ohun elo ti o ni arobẹrẹ: 1. Ọpọn adie ti ya lati egungun ati ki o ge ni idaji. Kọọkan apakan ti rubbed pẹlu iyo ati ata. Nigbana ni apakan ti adie daradara yika ni iyẹfun. 2. Ni apo frying, yo bota naa, fi awọn ege adie naa si. 3. Cook titi ti o ṣetan - iṣẹju 7-10 ni ẹgbẹ mejeji lori ooru alabọde. Iyetọka lati ṣayẹwo jẹ rọrun: a ni ọbẹ kan, ti o ba jẹ pe ṣiṣan ti o ni ṣiṣan jade - tumọ si, o ṣetan. 4. Lakoko ti adie ti n lọ ni wiwa ni pan, a yoo ṣaṣe awọn ohun elo miiran - finely gige awọn alubosa, ata ilẹ ati ọya (Mo ni basil). 5. Gbiyanju titi o fi ṣetan lati yọ adie kuro ninu pan, ati dipo rẹ ni panṣan frying kanna, gbe awọn alubosa ati ata ilẹ titi ti wura. Ti lẹhin frying ti epo adie jẹ kekere - dajudaju, fi diẹ kun. 6. Nigbati alubosa ati ata ilẹ ba yipada-a fi ọti-waini ati orombo wewe. 7. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin eyi, fi awọn broth adie ati awọn igi tomati daradara (paapaa dara julọ - ilẹ) sinu pan. Din ooru ku si fifẹ ọkan ati sise igbasẹ titi ti o fẹ fẹrẹ mu. 8. Nigba ti obe jẹ ọna ti o fẹran rẹ - fi adie sinu rẹ, fi i pẹlu basil, ki o gbona ki o yọ kuro ninu ina. O dara!
Iṣẹ: 4-6