Eran malu pẹlu iresi ati ẹfọ

Rin ẹran naa, gbẹkẹle gbẹ ati ki o ge sinu awọn cubes kekere. Akoko pẹlu iyo ati ata Eroja:

• eran malu - 250 Giramu
• iyo - 1 Lati lenu
• dudu dudu - 1 Lati lenu
• epo ewebe - 1 St. kan spoonful
• pupa pupa ata - 1 nkan
• pupa alubosa - 1 nkan
• eresi igbẹ - 250 Giramu
• Thyme - 1 Pin

Ilana

Rin ẹran naa, gbẹkẹle gbẹ ati ki o ge sinu awọn cubes kekere. Akoko pẹlu iyo ati ata. Bọẹ wẹwẹ ni epo ti o gbona. Gbẹ ata naa sinu cubes kekere, pe awọn alubosa ati ki o ge sinu awọn oruka, fi kun si ẹran naa ki o tẹsiwaju sise fun iṣẹju 5. Ṣibẹ iresi gun-gun pẹrẹbẹ ninu omi ti a fi omi tutu. Illa iresi pẹlu awọn iyokù awọn eroja, akoko pẹlu thyme. Garnish pẹlu greenery.

Iṣẹ: 2