Epara oyinbo ọdun oyinbo

Wẹ ati ki o mọ awọn poteto daradara. Bibẹ pẹlẹbẹ ki o si sọ sinu inu kan. Fọwọsi pẹlu omi Awọn eroja:

• Poteto - awọn ege 6 (alabọde)
• Idẹ alubosa - 3 tablespoons. awọn spoons
• Epo - awọn ohun kan 3. awọn spoons
• Iyọ - 2 Teaspoons
• Wara - 3.5 Awọn Ago
• Ẹran ara ẹlẹdẹ - awọn ege 6 (ege)

Ilana

Wẹ ati ki o mọ awọn poteto daradara. Bibẹ pẹlẹbẹ ki o si sọ sinu inu kan. Fọwọsi omi. Ge awọn alubosa ki o si fi wọn sinu inu kan. Nisisiyi, mu lati sise ati ki o Cook fun iṣẹju 15, lẹhinna yọ kuro lati ooru ati imugbẹ. Gbe poteto ati alubosa lọ si Isododododo, fi 3 tablespoons kun. epo ati 2 tsp. iyo. Akọkọ, ṣe itọlẹ ati ki o fi kun 1 ago wara, ki o si pa ohun gbogbo daradara ki o si tú ninu awọn agolo 2.5 ti wara. Ni kete ti o ba lọ gbogbo rẹ sinu ibi-ipara-oorun, tú gbogbo rẹ sinu igbadun kan ati ki o ṣe igbadun o lori laiyara, saropo nigbagbogbo. Ni eritiwe atẹwirowe (tabi ni itanna frying), jẹ ki o din-din 6 awọn ege ẹran ara ẹlẹdẹ, ge sinu awọn ila. Tú abẹ lori awọn apẹrẹ ki o si fi ẹran ara ẹlẹdẹ silẹ lori oke ki o si fi ọya kan kun (parsley, dill, basil, bbl). Ti o dara.

Iṣẹ: 4