Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi le gba ọ ni bayi - ayọ, idamu, ifojusọna awọn ayipada nla ati, dajudaju, aniyan fun ọmọde iwaju. Bawo ni lati fi akoko yii kún pẹlu ori ti ayọ ati isimi? Ohun akọkọ lati ṣe ni lati fi ara rẹ pamọ pẹlu imoye ti o niye lori ohun ti n ṣẹlẹ si ọ ati ọmọde, lojoojumọ, ọsẹ kan lẹhin ọsẹ. A yoo sọ fun ọ ohun ti o jẹ dandan lati ṣe fun idagbasoke to dara ti awọn ekuro, kini awọn ailera ti o le ṣe fun ọ ati bi o ṣe le ba wọn.
Ohun gbogbo ti wa ni o bẹrẹ!
O fẹ fẹ pinpin ayọ rẹ pẹlu awọn ẹbi ati awọn ọrẹ! Ati ki o nibi ni awọn ami akọkọ ti oyun: irẹjẹ igbaya, irọra, ayipada ninu aifẹ. O le ni iriri awọn iṣaro ti o dara to. Ṣugbọn, mọ eyi, gbiyanju lati maṣe lọ si aifọkanbalẹ ati despondency. Ronu igbagbogbo nipa ọmọ rẹ (ṣe apejuwe, fun apẹẹrẹ, ẹniti o yoo jẹ diẹ sii!), Fi tọju si ara rẹ, ṣetan fun ipade ti o ti pẹ to.
Akoko atokọ
Ọpọlọpọ awọn akoko idaniloju ti oyun, nigba ti o le ni ewu rẹ. Awọn ọsẹ 12 akọkọ jẹ julọ pataki julọ. Nitorina, farabalẹ gbọ ti ara rẹ ki o lọ si ijumọsọrọ awọn obirin kan ti o ba jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o ni idaniloju: titọ tabi irora pupọ ninu ikun. O ṣeese dọkita naa yoo ni imọran lati fi opin si ipa ti ara ati idinwo awọn igbesi aye abo. Awọn ipalara ti inu omi yoo yọ mii tii, ti o ni italẹ. Fresh air - ti o ni akọkọ ti gbogbo awọn ti o nilo bayi rẹ omo! Nitorina, nigbakugba ti o ba ṣee ṣe, rin, ki o si jẹun diẹ, ati pe ohun ti o fẹ. Awọn eso titun, awọn ẹfọ, akara pẹlu bran, awọn prunes ati awọn apricots ti o gbẹ yoo ṣe iranlọwọ fun idiwọ àìrígbẹyà. Paaṣe deede lọ si dokita naa ki o si mu gbogbo awọn idanwo pataki. Paapa faramọ, dokita gbọdọ tẹle igbekalẹ ito-ara ati ẹjẹ.
Yọ fun meji
"Awọn ero ti o dara julọ!" - Eyi ni ọrọ igbimọ rẹ lori Oṣu kẹrin ti oyun. Ṣẹda eto isinmi ti o wuni: fiimu ti o dara, awọn ifihan, awọn itura daradara. Lati isisiyi lọ gbogbo awọn ifarahan ati awọn ifihan rẹ yoo jẹ alabapin nipasẹ ọmọkunrin kekere kan ti o dagba ninu rẹ. Tẹlẹ, bẹrẹ igbaradi ti ara fun ọjọ ibi ti nbo. O kan lara daradara! Nigba oṣu kẹrin gbọdọ ṣe ailera, yoo di kere si urinate. Ọmu mu, ṣugbọn kii ṣe irora. Nitorina, o jẹ akoko lati lọ si odo, fi orukọ silẹ ni ile-iwe fun awọn iya abo. Paawọn ara rẹ nira ati ki o wo fun "ere". Tito jade? Dokita yoo sọ fun ọ awọn ọja lati yago fun. Maṣe jẹ ki o binu nipa ọmọ-ọpọ eniyan ti o ni ẹyọ. Karapuzu yi "iṣura" jẹ pataki fun idagbasoke! Fun ara rẹ ati awọn ayanfẹ rẹ ni aṣọ tuntun kan ati pe ko si ẹjọ mu arugbo rẹ ju tabi awọn ohun kukuru.
Itumo goolu
Tẹlẹ fifun awọn obirin yoo jẹri pe oṣu karun jẹ ọkan ninu awọn akoko igbadun ti oyun. Laipẹ o yoo ni awọn iṣoro ọmọ naa - ati pe eyi yoo jẹ awari iyanu! Rii daju lati jẹ ki ọkọ rẹ lero bi ọmọ naa ṣe nlọ. Jẹ ki eyi jẹ ibẹrẹ ti ibaraẹnisọrọ ti o ni irọrun pẹlu didun. Nigbagbogbo awọn apimaparas lero awọn iṣoro ni ọsẹ 20, ati awọn iya ti o ni iriri - kekere diẹ sẹhin. Ṣe iwadii onje rẹ pẹlu awọn ọja ti o ni irin (awọ ewe, apples, ẹfọ pupa, ẹdọ ati buckwheat) pataki fun ara rẹ. Awọn eso eso igi ko ni gbe lọ kuro - wọn le fa ifarahan ailera ninu ọmọ. Fun idi kanna, maṣe ṣe overdo o ati pẹlu chocolate. Ohun gbogbo yẹ ki o wa ni isọdọtun! Ṣabẹwo si dokita rẹ deede. Tẹle awọn ayẹwo ẹjẹ (awọn iyipada ipo rẹ). Hemoglobin ti o wa ni isalẹ ipele pataki ni o tọka ẹjẹ. Ni idi eyi, dokita yoo sọ itọju atilẹyin. Kini o wulo julọ fun ọ bayi? Iṣesi ti o dara! Ati awọn rin irin-ajo lọpọlọpọ, ounje to dara, iṣẹ iṣe ti ara ẹni, ifọra fifẹ, ti olufẹ ṣe.
Pa ohun gbogbo labẹ iṣakoso
Ọmọ rẹ ti nlọ lọwọlọwọ! Lori iṣẹ-ṣiṣe rẹ, ile-ile naa le dahun pẹlu awọn contractions. Ati pe o dara. Bayi, ara rẹ n ṣetan fun ọjọ ibi ti mbọ. Sibẹsibẹ, ti ile-ile ba di pupọ ati ki o di irora, o jẹ dandan lati kan si dokita kan. Awọn ipele ti iṣẹ-ṣiṣe ni ọmọ kọọkan wa ni awọn oriṣiriṣi awọn igba. Nitorina gbiyanju lati daadaa si ijọba rẹ. Lẹhinna, ikun si tun ko ni iyatọ laarin ọjọ ati oru, ninu iyara iya rẹ o jẹ dudu nigbagbogbo. Oju lakoko ti o ṣe akiyesi iyipada ti itanna ti ita. Ṣe okunkun idaraya rẹ pẹlu awọn ọja ti o ni kalisiomu (warankasi ile kekere, broccoli, warankasi). Bibẹkọ ti, ọmọ naa yoo ṣe fun aini aini nkan ti o wa ni erupẹ yi, o gba lati egungun ati eyin rẹ. Fun awọn dokita kan ti yan tabi yan fun ọ awọn ipilẹ vitamin pataki fun awọn aboyun. Maṣe padanu gbigba naa! Ṣọra titẹ rẹ! Aṣeyọri ilosoke ninu titẹ iṣan ẹjẹ yẹ ki o san ifarabalẹ pataki - eyi le jẹ aami aisan ti pẹ toxicosis. Ṣe idinwo lilo ti iyọ, maṣe gbe lọ kuro nipasẹ omi pupọ. Sùn ko kere ju wakati 8-9, lero ifaya ati oorun orun. Maṣe gbagbe lati rin ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan.
Awọn ori ti Inspiration
Ṣeun si ipo deede ti ilera ati igberaga igbega fun igbiyanju rẹ, iwọ yoo ni ifarahan ifẹkufẹ lati mu aye dara. Lilo agbara le ja si atunṣe atunṣe nla ti iyẹwu kan tabi rira ti awọn ohun fun awọn ẹrún. Ma ṣe yọju boya boya ọkan tabi awọn miiran. Nitoripe ile-ile ti n lọ ati isalẹ rẹ ti fẹrẹẹ ju lokan lọ, o di isoro pupọ lati simi. Paapa igba igba diẹ ni irọra ti ìmí lakoko igbiyanju ara. O wulo pupọ lati fi orukọ silẹ ni awọn ilana yoga fun awọn aboyun. Nibẹ ni ao ti kọ ọ ni iwosan - ati ni isinmi, ati pataki nigbakanna, ilana ti yoo jẹ dandan lakoko ibimọ. Ṣe abojuto ti ẹwa! Lati le pada si awọn ọna fifọ atijọ lẹhin akoko "C", gba simẹnti pataki.
Ikanrin No. 1
Ọmọ naa n dagba sii ni kiakia, isalẹ ti ile-ile naa maa n de ipo giga rẹ (o nira fun ọ lati tẹ lori ati joko lori ọga). Iṣesi ati awọn ipongbe le yipada ni iyara ti ko ṣe iyatọ. Awọn ayanfẹ rẹ gbọdọ ni oye eyi. Ni oṣu kẹjọ o nilo lati lọ si ọdọ dokita rẹ nigbagbogbo, ṣayẹwo abawo iwuwo, titẹ ẹjẹ ati iṣeduro. Gbigba agbara naa ko gbọdọ kọja 250-300 g fun ọsẹ kan. Nipa opin oyun, wiwu ọwọ ati ẹsẹ le han. Ṣugbọn nigbagbogbo wọn jẹ alailẹkan ati pẹlu awọn ọtun onje ni kiakia kọja. Ti eyi ko ba ṣẹlẹ ati pe awọn ayipada wa ninu awọn ayẹwo ito, ma ṣe kọ lati dubulẹ lati duro ni ile iwosan. Ibajẹ jẹ gidigidi siwaju, nitorina ṣayẹwo itọju rẹ (fifọ pataki kan yoo ṣe iranlọwọ). Ra apata roba fun baluwe. Aabo jẹ ju gbogbo lọ! Oṣu kan šaaju ibimọ, nigbagbogbo ati nibi gbogbo, gbe iwe-aṣẹ kan ati kaadi paṣipaarọ pẹlu gbogbo awọn idanwo naa. Ni asiko yii, o le jẹ ibanuje ti ibimọ ti a tipẹ tẹlẹ, nitorina ti o ba ni awọn ami iyọọda diẹ sii, lẹsẹkẹsẹ pe dokita rẹ tabi pe ọkọ alaisan kan.
Ipari igbadun!
Ni ọsẹ kẹrin, iwọ ati ọmọ naa ti ṣetan patapata fun ibimọ. Ilẹ ti ile-ile ti n lọ, a ṣe itọju idiwo ati awọn ayipada homonu ti o bẹrẹ ninu ara ti o ṣe igbelaruge elasticity ti eto ero-ara. Ẹsẹ ọmọ ti nmu cortisone (ohun homonu to ṣe iranlọwọ fun ẹdọforo). Ni kete laipe ẹrún naa yoo sọ gbogbo aye ti ibi rẹ pẹlu ipọnwo nla. Kaabo, omo kekere!