Eja pẹlu pesto obe ni obe

1. A wẹ eja kuro, yọ awọn ọpọn kuro, ge awọn iru ati awọn olori kuro. Bayi eja ata ati iyo Eroja:

• Alubosa - 2 Awọn ege
• Macaroni - 300 Giramu
• Eja (Notothenia) - 700 Giramu
• Pesto obe - 8 Art. awọn spoons
• Igi - Lati lenu
• Olive epo fun runrin - Lati lenu
• Lẹmọọn - Lati lenu

Ilana

1. A wẹ eja kuro, yọ awọn ọpọn kuro, ge awọn iru ati awọn olori kuro. Nisisiyi ata ataja ati iyọ, tú pẹlu ounjẹ lẹmọọn ati ki o jẹ ki o duro fun ọgbọn iṣẹju. 2. Awa n fun ẹja iyẹfun kọọkan ni iyẹfun ati ki o din-din ninu apo-frying gbigbona ni epo olifi. 3. A ṣalaye alubosa, ge o sinu awọn idun ti awọn oruka ati ki o din-din ni epo kanna. Fry titi ti wura. 4. Lakoko ti a ti sisun alubosa ati eja, sise pasita titi di idaji. 5. Fi awọn pasita sinu ikoko (idaji ife ti pasita, ki o si gbe omi soke nibiti a ti jinna pasita, ki omi naa bo wọn fere patapata). 6. Awọn alubosa ti wa ni gbe jade lori pasita, lori oke ti pin pin pesto. Awa gbe awọn eja ti a fò, awọn egun ati awọn egungun ti o ti di mimọ. Pesto obe ati girisi awọn eja ati ki o pa awọn obe. A fi awọn iṣẹju fun 30 ninu lọla, iwọn otutu jẹ iwọn 200.

Iṣẹ: 4